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答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你有不太平常的生活，遭受了重大的创伤，有些自卑，你有些害怕担心自己无法承受，但内心还是很顽强地想要活下去。你很难，很不容易。人类很渺小，就说这次疫情，一个病...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去因为失眠你很痛苦。不知道你失眠多久了？是入睡慢？睡眠时间短？还是整宿睡不着？去医院看了吗？时间长的话需要药物治疗。除了药物以后我们要调整自己的情绪，压力过大...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。晚上做梦做到了上课，考试和排名。梦有几种，一是日有所思 夜有所梦二是反梦，梦中排名不好，事实上是很好。不管哪一种，上课考试与排名这些事这段时间都给你较大压力。适度...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。从小学到初中一直被那个同学欺负，你反击过一次。直到缀学在家，你还会梦到那些人梦到自己在反击他们。你的心灵受到很大的伤害，成天害怕，提心吊胆，另一方面你非常愤怒，想...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。事业感情不顺利让你心情有些低落，不知道有没有分析过，哪些因素造成的？有些是不可控的因素，有些是自己可以调整的。工作生活上碰到不顺利的事很正常，你的好友不也是一路披...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你想跟分手半个月的男友和好，但是他提出了两个条件，你又觉得他没那么爱你了，所以很矛盾。你期待的是无条件的爱，是吗？男友提出的是现实的问题。男友想去参军，是他...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你的家人让你觉得好累，责怪你，不尊重你，你觉得非常恼怒和无奈！不知道从什么时候开始他们这样对待你的？我们无法选择自己的家人，但是可以选择怎样对待他们。哪些你...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你对学习不好，自己的外貌很在意，所以把自己关在家里。心里又很渴望交朋友。让我感觉你就像一只被自己关在笼子里的小鸟，你觉得会开心吗？这个笼子就是你太在意别人对...
答复：你好！你是壹点灵平台心理工作者林文联。你挺苦恼的，想通过冥想放松自己，可没有放松下来反倒有种压力。冥想的目的是放松。保持最舒服的坐姿，冥想的过程是把注意力放到呼与吸这两个基本步骤。往往一开始可以集中，...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你特别喜爱这门选修课，以至于课程结束若有所失。接着你又说，这种感觉从去年暑假就开始了。是不是那时因为别的事情感到失落了？也是这种离别带来的失落吗？失去了喜欢...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你对自己当众讲话紧张很介意。对于上台讲话你很重视，在意别人对你的评价，是吗？害怕说错话出丑，越是担心越是脸红耳热。其实，大部分人上台当众讲话都有这种心理呢！...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。你和男友交往一段时间了，最近有点嫌弃他了，觉得他没有目标不够上进，为你们的未来比较担心，但两人相处时又比较愉快，他对你也很好，所以内心有些冲突与烦恼。男友每天要玩...
心理咨询专家林文联的公益解答案例
[咨询] 我的人生很不幸 很惨 很垃圾 但是我不想放弃 我怕...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你有不太平常的生活，遭受了重大的创伤，有些自卑，你有些害怕担心自己无法承受，但内心还是很顽强地想要活下去。你很难，很不容易。人类很渺小，就说这次疫情，一个病...
[咨询] 失眠应该怎么办，失眠真的是太痛苦了，18岁的我不...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去因为失眠你很痛苦。不知道你失眠多久了？是入睡慢？睡眠时间短？还是整宿睡不着？去医院看了吗？时间长的话需要药物治疗。除了药物以后我们要调整自己的情绪，压力过大...
[咨询] 做梦梦到的也是上课和考试，还有排名。服了。
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。晚上做梦做到了上课，考试和排名。梦有几种，一是日有所思 夜有所梦二是反梦，梦中排名不好，事实上是很好。不管哪一种，上课考试与排名这些事这段时间都给你较大压力。适度...
[咨询] 校园暴力真的是一件很可怕的事 小学的校园暴力真...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。从小学到初中一直被那个同学欺负，你反击过一次。直到缀学在家，你还会梦到那些人梦到自己在反击他们。你的心灵受到很大的伤害，成天害怕，提心吊胆，另一方面你非常愤怒，想...
[咨询] 持续两年的人生低谷期，事业感情都不顺利，看到大...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。事业感情不顺利让你心情有些低落，不知道有没有分析过，哪些因素造成的？有些是不可控的因素，有些是自己可以调整的。工作生活上碰到不顺利的事很正常，你的好友不也是一路披...
[咨询] 和男朋友分手半个月，他一直都没再主动说话，但是...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你想跟分手半个月的男友和好，但是他提出了两个条件，你又觉得他没那么爱你了，所以很矛盾。你期待的是无条件的爱，是吗？男友提出的是现实的问题。男友想去参军，是他...
[咨询] 我真的觉得自己不该活在这个世界上，做人好累，家...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你的家人让你觉得好累，责怪你，不尊重你，你觉得非常恼怒和无奈！不知道从什么时候开始他们这样对待你的？我们无法选择自己的家人，但是可以选择怎样对待他们。哪些你...
[咨询] 学习从小不好，因学习再加上自己的外貌自卑至极，...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你对学习不好，自己的外貌很在意，所以把自己关在家里。心里又很渴望交朋友。让我感觉你就像一只被自己关在笼子里的小鸟，你觉得会开心吗？这个笼子就是你太在意别人对...
[咨询] 我对冥想总是有种压力的感觉，因为要放松可是我放...
答复：你好！你是壹点灵平台心理工作者林文联。你挺苦恼的，想通过冥想放松自己，可没有放松下来反倒有种压力。冥想的目的是放松。保持最舒服的坐姿，冥想的过程是把注意力放到呼与吸这两个基本步骤。往往一开始可以集中，...
[咨询] 喜欢的选修课结束了，喜欢的程度是就算没有学分也...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你特别喜爱这门选修课，以至于课程结束若有所失。接着你又说，这种感觉从去年暑假就开始了。是不是那时因为别的事情感到失落了？也是这种离别带来的失落吗？失去了喜欢...
[咨询] 在上大学，但特别怕公众说话，还有上讲台，紧张手...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你对自己当众讲话紧张很介意。对于上台讲话你很重视，在意别人对你的评价，是吗？害怕说错话出丑，越是担心越是脸红耳热。其实，大部分人上台当众讲话都有这种心理呢！...
[咨询] 和他处了8个多月了，周末在一起，平时各自工作偶...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。你和男友交往一段时间了，最近有点嫌弃他了，觉得他没有目标不够上进，为你们的未来比较担心，但两人相处时又比较愉快，他对你也很好，所以内心有些冲突与烦恼。男友每天要玩...