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答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你遇到了情绪方面的问题，希望能更好地调节情绪。你说的格局我理解为认知，情绪本身没有好坏，当我们越到事情的时候，会产生各种情绪，有些负面情绪会干扰我们的理性思...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你喜欢一个人，感觉自己是多余的，想自杀。这个情况已经持续多久了？身边有没有可以信赖的家人或者朋友可以倾诉？有没有碰到什么事情让你心灰意冷产生这种厌世的想法？...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去复查情况不好，但是一吃药就吐，你觉得很烦。试试准备一点糖或你喜欢吃的东西，吃完马上吃喜欢的东西，会感觉好受些。下次复查也可以跟医生说说，也许医生会有建议。希...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去女儿在学校与小朋友相处不好，休学了一段时间，还是不想上学，你肯定蛮担心的。详细询问孩子，在学校是否被欺负，孤立或排挤了？然后将这些情况同老师和校服说一下，由...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去经过9个月的网恋，现在变得冷淡了，两次删了他，感觉对他的感情多些，容易受伤。不管是网恋还是一般的恋爱，一开始都是从好感开始的，比较谈得来，一点点走近了。你觉...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你很害怕改变，害怕后悔，害怕未来的不确定。我们从小长大，这是在改变，周围世界从蒙昧的原始社会到文明社会也在改变，周围的环境沧海桑田都在变化。改变是唯一不变的...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你对男友打游戏时间过长不满意，觉得自己完全被忽略了。有没有把自己的感受跟男友说说？没有交流是从什么时候开始的？男友是怎么看待共同爱好这件事的？这些都是可以交...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你刚考完大学，妈妈特别暴躁，重男轻女，你不知道怎样才能跟她好好相处，家里条件不好，你的心情很糟糕，都不想去学校也不想见别人。妈妈说出这么恶毒的话真的让人难以...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你有很多美好的憧憬，但目前的状态不好，很无助。理想越是美好，越觉得现实无法接受，情绪会更糟糕。可不可以将期望再降低一些？更现实一点？为自己的每一点进步股劲，...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去从教英语调到教其他副科，你不懂怎么上，怕上不好，所以有些焦虑。从来没上过副科，你做事认真负责，确实会比较担心。有没有把自己的疑惑跟领导交流过？这样的安排出于...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你担心学习跟不上，学校里没有朋友觉得孤独，所以会哭心情不好。高三马上要高考了，你很想要好，所以压力很大。适度的压力是动力，过度的压力是有害的。高三一边在学新...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你一直在担心一件事，持续失眠，然后又开始担心睡眠问题，一度想通了可又有反复，很难受。那件事给你很大压力，以致边缘神经系统无法放松下来，导致失眠。那件事自己有...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你很喜欢交漂亮的朋友，但是交往后你觉得自己很自卑，跟不漂亮的人又不愿交往，所以朋友越来越少，你担心自己有心理问题。一般人们愿意跟自己比较相似的人接近，你自己...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你妹妹经常跟父母吵架，你觉得家里气氛很压抑，也尝试让妹妹改变，可以事与愿违。你很体谅父母的辛苦，也能看到妹妹好的一面，真是不容易。妹妹正处于青春期，很想获得...
心理咨询专家林文联的公益解答案例
[咨询] 格局是与情绪有关吗？格局大的女人是不是就能摆平...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你遇到了情绪方面的问题，希望能更好地调节情绪。你说的格局我理解为认知，情绪本身没有好坏，当我们越到事情的时候，会产生各种情绪，有些负面情绪会干扰我们的理性思...
[咨询] 为什么我一人的时候总是喜欢想自杀，总感觉我在这...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你喜欢一个人，感觉自己是多余的，想自杀。这个情况已经持续多久了？身边有没有可以信赖的家人或者朋友可以倾诉？有没有碰到什么事情让你心灰意冷产生这种厌世的想法？...
[咨询] 今天医生上班去检查，心理测评表就400多……开药了...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去复查情况不好，但是一吃药就吐，你觉得很烦。试试准备一点糖或你喜欢吃的东西，吃完马上吃喜欢的东西，会感觉好受些。下次复查也可以跟医生说说，也许医生会有建议。希...
[咨询] 女孩快十三岁了，去年上初一，到了一个多月之后，...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去女儿在学校与小朋友相处不好，休学了一段时间，还是不想上学，你肯定蛮担心的。详细询问孩子，在学校是否被欺负，孤立或排挤了？然后将这些情况同老师和校服说一下，由...
[咨询] 网恋九个月，是属于聊出来的感觉，近一个月感觉他...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去经过9个月的网恋，现在变得冷淡了，两次删了他，感觉对他的感情多些，容易受伤。不管是网恋还是一般的恋爱，一开始都是从好感开始的，比较谈得来，一点点走近了。你觉...
[咨询] 很害怕自己改变 害怕自己的价值观和想法变成和...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你很害怕改变，害怕后悔，害怕未来的不确定。我们从小长大，这是在改变，周围世界从蒙昧的原始社会到文明社会也在改变，周围的环境沧海桑田都在变化。改变是唯一不变的...
[咨询] 和男朋友恋爱一年多了，之前只感觉他喜欢玩游戏，...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你对男友打游戏时间过长不满意，觉得自己完全被忽略了。有没有把自己的感受跟男友说说？没有交流是从什么时候开始的？男友是怎么看待共同爱好这件事的？这些都是可以交...
[咨询] 我妈妈脾气很暴躁，嘴巴毒，是个重男轻女的妇女代...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你刚考完大学，妈妈特别暴躁，重男轻女，你不知道怎样才能跟她好好相处，家里条件不好，你的心情很糟糕，都不想去学校也不想见别人。妈妈说出这么恶毒的话真的让人难以...
[咨询] 没活成自己想要的样子 感觉自己一无所有 一个人吃...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你有很多美好的憧憬，但目前的状态不好，很无助。理想越是美好，越觉得现实无法接受，情绪会更糟糕。可不可以将期望再降低一些？更现实一点？为自己的每一点进步股劲，...
[咨询] 211硕士毕业，市郊区编制，任教一年主科，现在由主...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去从教英语调到教其他副科，你不懂怎么上，怕上不好，所以有些焦虑。从来没上过副科，你做事认真负责，确实会比较担心。有没有把自己的疑惑跟领导交流过？这样的安排出于...
[咨询] 高三刚开学，这几天心情非常不好，也不知道这么，...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你担心学习跟不上，学校里没有朋友觉得孤独，所以会哭心情不好。高三马上要高考了，你很想要好，所以压力很大。适度的压力是动力，过度的压力是有害的。高三一边在学新...
[咨询] 从今年持续失眠开始，不管前一天的睡眠质量怎么样...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你一直在担心一件事，持续失眠，然后又开始担心睡眠问题，一度想通了可又有反复，很难受。那件事给你很大压力，以致边缘神经系统无法放松下来，导致失眠。那件事自己有...
[咨询] 感觉自己心理有问题，我是个自卑负能量又胆小社恐...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你很喜欢交漂亮的朋友，但是交往后你觉得自己很自卑，跟不漂亮的人又不愿交往，所以朋友越来越少，你担心自己有心理问题。一般人们愿意跟自己比较相似的人接近，你自己...
[咨询] 妹妹快20岁了,跟父母的关系越来越差。遇到事情很容...
答复：你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你妹妹经常跟父母吵架，你觉得家里气氛很压抑，也尝试让妹妹改变，可以事与愿违。你很体谅父母的辛苦，也能看到妹妹好的一面，真是不容易。妹妹正处于青春期，很想获得...