专业的心理服务
平台承诺 免费退改
像好朋友一样跟我交谈，很贴心，能感受到老师的温暖和贴心。非常感谢您一直给我力量！
咨询主题：婚姻压力
非常感谢邓老师能在百忙之中抽出时间帮我督导！通过督导我看到了自己咨询当中的卡点和盲点，对于来访者有了更好的理解和把握，在接下来的咨询当中，能更好的共情来访者，帮助她进一步提升自我觉察。通过督导，我对今后这一类个案也有了更大的信心。邓老师非常专业，而且还如此温和耐心，让我很感动也感觉被滋养，非常好的一次督导体验，谢谢您！
咨询主题：假性亲密关系
分析很专业
咨询主题：不良行为
接受邓新红老师的督导非常有帮助！ 未督导前我存在很大的负性情绪，在这种负性情绪中我的视角也变得狭窄起来，强烈的内心冲突让我倍感压抑。 接受邓老师的督导后，有一种豁然开朗，云开见日的感觉。邓老师用温暖抱持和高超的专业能力“接”住我的消极情绪，运用“五步法”技术帮助我梳理咨询的关键要点，让我有了更好的觉察，看到了下一步的成长方向。
咨询主题：假性亲密关系
回想一路成长，我感受最强烈，同时也深深内化了以下内容： 1、我明白了界限的重要性，我学会了区分生活中的事哪些在我的界限内，哪些在我的界限外。我懂得了我天然拥有明确界限的权力，我可以决定是否允许别人触碰我的界限，同时我也明白了在我权限之外的事，我有权力不进行处理和干预，以保护我的情感不受到伤害和侵犯； 2、我懂得了我的父母并不是不相爱，只是他们拥有自己既定的相处模式和情感羁绊，我作为他们之间的传话筒和和事佬是不合理，有伤害的，我应该坚定地作为旁观者，而不是参与者； 3、我的大部分负面情绪和无力感都来源于内心的自我否定，而自我否定是来源于童年养育时得不到的爱和认可，即便是长大成人的我也不断地自我PUA，深信自己是不可爱，不值得的； 4、我的挑剔、追求完美、脾气火爆看起来似乎是不满意身边的人、身边的事，但究其根源，核心还是因为无法接纳自己，而这样的不接纳，也是源于在我需要被接纳的时候，没有被接纳，人总是无法给予自己不曾拥有的东西； 5、我看到了我童年受到的否定，因为父母常年吵架给我带来的不安全感，因为原生家庭的不稳固，让我过早承担了父母该承担的家庭责任，因为父母的不睦，给我内心带来的不断的撕扯。我意识到，我成年后对很多事的反应是在重演童年环境中相似情景的反应机制，而这样的反应放在成年后，是不合理，不健康的； 6、我深刻认识到如果我逃避或拒绝解决我自身的问题，将会对我的婚姻关系、亲子关系带来长期的、不可逆的伤害，所以即便我完成了心理咨询，自我觉察和继续成长也应该是一项伴随终身的事业； 7、心理成熟的一个标志就是具有完善而坚定的自我评价，且不易为外部评价而动摇信念； 8、自我价值的体现不应基于我们做了什么，而是我们拥有的品质，看到自己的品质，认可自己的优秀之处，才会让我们充满力量。 在成长自己的过程中，我重拾了生命的美好，曾经有那么多让我厌恶、让我委屈、让我挫败、让我无助的人和事，如今回头看看，却已面目全非，生如夏花，这般美好，所谓阴影，不也正是因为背朝阳光。 今天的我，不仅已回归到正常的生活轨道上，也学会了如何及时发现自己偏离轨道，并且知道让自己重回正轨的方法。于此同时，心理学让我萌生了助人之心，我相信，以我的清晰的头脑，坚定的信念、坚持不懈的精神，在不久的将来，我一定可以实现助人自助的愿望。 身受才能感同，淋过雨的人才懂为别人撑伞，希望心理学能在中国越来越普及，让这个社会处处都有大爱之伞。
咨询主题：人际冲突
很有帮助，让迷茫的我找到了方向
咨询主题：人际冲突
我刚来咨询的问题是如何修复当下的情感 我咨询前的状态，焦虑痛苦无助，我知道自己没有能力处理好当下的情感问题了 咨询过程印象深刻的点， 照顾好自己的感受，才能有能力察觉接纳对方的感受，感受好了情才能回来 我咨询一段时间后对于自我的认知更加深入，对于女生的感受有了更多理解，理解到“感受”对感情的重要 内心由焦虑痛苦无助，到冷静，再反复徘徊在焦虑痛苦和冷静之间，最终趋向冷静 邓老师就是我此刻最需要出现的一个人 平时的沟通过程难免有疏忽冒昧之处，还往邓老师多多包涵 整个咨询帮助的过程，邓老师都会主动的带着我，让我感受到希望 对于本次咨询的目标（我和女生重新相爱相处），我充满着美好的向往 爱你邓老师！
咨询主题：恋爱冲突
交流前几天，总体情绪平静，但每天依旧会被情感问题消耗，甚至崩溃。我认同个人成长的重要性，但更需要直接的情感修复方法 在和邓老师交流后。我明白最直接的修复方式就是慢慢拉近和女生的距离，在被排斥的情况下要有耐心，面对第三者的情况也不用分心在第三者身上消耗自己的精力（因为我们完全无法干预第三者）。在稳步修复感情的同时，同时努力做好个人成长，就是近乎完美的方案 有种顿悟的感觉，长时间的精神内耗终于被解开 感谢邓老师用心温暖的帮助！
咨询主题：恋爱冲突
交流前几天，总体情绪平静，但每天依旧会被情感问题消耗，甚至崩溃。我认同个人成长的重要性，但更需要直接的情感修复方法 在和邓老师交流后。我明白最直接的修复方式就是慢慢拉近和女生的距离，在被排斥的情况下要有耐心，面对第三者的情况也不用分心在第三者身上消耗自己的精力（因为我们完全无法干预第三者）。在稳步修复感情的同时，同时努力做好个人成长，就是近乎完美的方案 有种顿悟的感觉，长时间的精神内耗终于被解开 感谢邓老师用心温暖的帮助！
咨询主题：恋爱冲突
我刚来咨询的问题是如何修复当下的情感 我咨询前的状态，焦虑痛苦无助，我知道自己没有能力处理好当下的情感问题了 咨询过程印象深刻的点， 照顾好自己的感受，才能有能力察觉接纳对方的感受，感受好了情才能回来 我咨询一段时间后对于自我的认知更加深入，对于女生的感受有了更多理解，理解到“感受”对感情的重要 内心由焦虑痛苦无助，到冷静，再反复徘徊在焦虑痛苦和冷静之间，最终趋向冷静 邓老师就是我此刻最需要出现的一个人 平时的沟通过程难免有疏忽冒昧之处，还往邓老师多多包涵 整个咨询帮助的过程，邓老师都会主动的带着我，让我感受到希望 对于本次咨询的目标（我和女生重新相爱相处），我充满着美好的向往 爱你邓老师！
咨询主题：恋爱冲突
印象标签：