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答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 我能感受到因为先生不在身边的无助，因为和公婆之间矛盾的委屈，还有对孩子的愧疚和自责。 先生长期外派没办法改变，我们只能自助，让自己改变。和婆婆相处...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。 能感受到你的痛苦和难受。 情伤很磨人，走出情伤只能靠自己。你需要尽快建立一套新的生活秩序，这套新的秩序包括工作和生活作息，以及闲暇时的休闲娱乐。当...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 看了你的问题，我感受到了你满满的不舒服。确实，被别人爽约是挺无奈的。 现在你最关注的是同事没有事先告知，所以心生不快，是这样吗？其实，我们都需要有...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 工作繁重，压力越来越大，听起来你现在有种沮丧和低落的情绪。 你说之前也有频繁地在换工作，我想那些工作是你不喜欢的也是你不想要的。那这份工作做到心累...
答复：您好！ 我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。 我感受到了你的不安和焦虑。 你是公司员工，公司有没有可能给你原价处理？另外毕竟还没有得到策划的回复，等到回复的结果再看看怎么处理。万一真的给你原价...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 看了你的文字，我的理解是：你希望有共情他人的能力，是这样吗？ 如果希望能共情他人，首先要能解读出自己的情绪感受，这样才能感受他人的感受。
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 我能感受到你的不安和无助。父母离婚不管是谁的错或不是谁的错，让完整的家支离破碎，做父母的，都亏欠孩子。父母决定分开时有没有一起心平气和地告诉你他...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 作为一个妈妈我感同身受，因为我也有过这样的经历。 你是担心孩子的成绩会被影响？还是认为老师这么做是怕你的孩子影响别人？或者说还有其他的疑虑? 其实可...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 能够理解你对儿时父母养育方式的不认同。 父母与我们的生活的时代背景不同，受教育的程度也有所差异，在父母看来，他们那时对你的养育方式一定是最好的（只...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您问题！ 感受到了你的焦虑。“三十而立”之说也不是绝对的。不知道你现在是做什么工作的，但是显然你对这份工作并不满意。找到人生方向，坚定职业目标是需要时间试错...
答复：你好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 看了你的文字，我的理解是：如果现在花时间学习了，又考不上高中，那样就是浪费时间了，是这样吗？有没有想过，现在花时间学习，万一考上了呢？既然现在没...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 我能感受到过度敏感给你带来的焦虑。 在生活中，有些人非常在意别人的看法，许多人以为这是自卑的表现，实际上，过于在意别人的看法，往往是一种思维缺陷，...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 能够感受到你彷徨无助。这种压抑的情绪持续了多长时间了？如果时间不长，就一两天也无可厚非，放空自己也是一种减压方式。如果持续时间太久，我们就要强制...
心理咨询专家雷燕的公益解答案例
[咨询] 我：3岁男娃妈妈，产前是职业女性。 问题： 1）老...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 我能感受到因为先生不在身边的无助，因为和公婆之间矛盾的委屈，还有对孩子的愧疚和自责。 先生长期外派没办法改变，我们只能自助，让自己改变。和婆婆相处...
[咨询] 失恋怎么走出来，好难受，想吐，不想吃东西，该怎...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。 能感受到你的痛苦和难受。 情伤很磨人，走出情伤只能靠自己。你需要尽快建立一套新的生活秩序，这套新的秩序包括工作和生活作息，以及闲暇时的休闲娱乐。当...
[咨询] 今天早上来加班，因为我有事会晚到，所以我叫我同...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 看了你的问题，我感受到了你满满的不舒服。确实，被别人爽约是挺无奈的。 现在你最关注的是同事没有事先告知，所以心生不快，是这样吗？其实，我们都需要有...
[咨询] 上班很不开心频繁地换工作好累，现在的工作要处理...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 工作繁重，压力越来越大，听起来你现在有种沮丧和低落的情绪。 你说之前也有频繁地在换工作，我想那些工作是你不喜欢的也是你不想要的。那这份工作做到心累...
[咨询] 我是售楼处销售，打碎了样板间一个摆件。我已经和...
答复：您好！ 我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题。 我感受到了你的不安和焦虑。 你是公司员工，公司有没有可能给你原价处理？另外毕竟还没有得到策划的回复，等到回复的结果再看看怎么处理。万一真的给你原价...
[咨询] 怎样培养共情能力？
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 看了你的文字，我的理解是：你希望有共情他人的能力，是这样吗？ 如果希望能共情他人，首先要能解读出自己的情绪感受，这样才能感受他人的感受。
[咨询] 初一下学期因为父母离婚，所以我从一个城市转回另...
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[咨询] 我很会受情绪所控制，今天孩子回来跟我说换位置了...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 作为一个妈妈我感同身受，因为我也有过这样的经历。 你是担心孩子的成绩会被影响？还是认为老师这么做是怕你的孩子影响别人？或者说还有其他的疑虑? 其实可...
[咨询] 为什么越懂事就越恨父母，我感觉自己小时候太懂事...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 能够理解你对儿时父母养育方式的不认同。 父母与我们的生活的时代背景不同，受教育的程度也有所差异，在父母看来，他们那时对你的养育方式一定是最好的（只...
[咨询] 30岁的人了还一事无成，连一份像样的工作都没有，...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您问题！ 感受到了你的焦虑。“三十而立”之说也不是绝对的。不知道你现在是做什么工作的，但是显然你对这份工作并不满意。找到人生方向，坚定职业目标是需要时间试错...
[咨询] 今年要中考了，如果我考不上高中怎么办，我现在就...
答复：你好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 看了你的文字，我的理解是：如果现在花时间学习了，又考不上高中，那样就是浪费时间了，是这样吗？有没有想过，现在花时间学习，万一考上了呢？既然现在没...
[咨询] 我以为我已经有所改变，但其实没有。 我内心深处...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 我能感受到过度敏感给你带来的焦虑。 在生活中，有些人非常在意别人的看法，许多人以为这是自卑的表现，实际上，过于在意别人的看法，往往是一种思维缺陷，...
[咨询] 正事一点也没心思做，心里莫名的压抑，只想看电脑...
答复：您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！ 能够感受到你彷徨无助。这种压抑的情绪持续了多长时间了？如果时间不长，就一两天也无可厚非，放空自己也是一种减压方式。如果持续时间太久，我们就要强制...