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答复：亲爱的你好！ 对于喜欢的人，你们明明没有矛盾，你却找理由和他分手。这种找理由分手也是寻求关注和互动的一种方式，您的内心缺乏安全感和归属感。 既然您已经意识到这样的行为会给双方的关系带来负向影响，那么就是...
答复：你好！ 通过描述，了解到您现在很缺乏动力，也很迷茫，毫无兴趣。 这个时候建议做一些规划，做一些容易完成的小目标，这样会有一些动力，而且完成后会有成就感，慢慢就会有兴趣。 也可以将目前的状况与咨询师进行情绪...
答复：你好！ 对于外界的过度关注，造成了很大的消耗，这时候建议您聚焦自我，接受现状，接纳自己，外界的环境和评价我们只能通过自己的改变去改变。现在需要稳定调整自己的情绪，从现状一点点去提升，过多的关注别人的评...
答复：亲爱的你好！ 当我们遇到挫折，心里产生情绪的时候，一定要与人进行倾诉，倾泻心理垃圾，特别肯定您的做法，虽然经历一些苦难，最终通过自己的努力走了过来，这也是一种成长和经历，事后我们可以看到很多温暖，我们...
答复：亲爱的你好！ 通过描述了解到，你现在还在那段感情中放不下，自己还不能面对。接受现实，怎么样自己比较舒适，就选择怎么样的状态去做，也许你说出来，对过去也是一个了断，只要自己没有那么大负担就可以。
答复：亲爱的你好！ 你喜欢班长，证明你的眼光一定很棒，在感情和学业面前你有一些无法控制，不知所措。 先明确我们的目标是什么，学习还是感情，如果获得感情，失去学习，感情会维持多久？还有在感情方面要懂得尊重和界限...
答复：亲爱的你好！ 不知道你的这种厌恶是面对这个人的时候还是面对其他人也会有这样的情况出现？ 这其中显现出一种自卑的表现，外界环境，人和事对你的影响比较大，有一些丧失自我。 建议聚焦自我，提升自我，稳定自己的情...
答复：亲爱的你好！ 通过描述了解到你在婚姻当中遇到一些不幸，无论是离婚还是继续婚姻目的都只有一个那就是自己能够幸福生活，唯一的办法就是自己成长，将幸福掌握在自己手里，自己有能力无论和谁生活在一起都是幸福的。 ...
心理咨询专家张海清的公益解答案例
[咨询] 我藏不住我对一个人的喜欢，但是当我们在一起之后...
答复：亲爱的你好！ 对于喜欢的人，你们明明没有矛盾，你却找理由和他分手。这种找理由分手也是寻求关注和互动的一种方式，您的内心缺乏安全感和归属感。 既然您已经意识到这样的行为会给双方的关系带来负向影响，那么就是...
[咨询] 我总是陷入精神内耗的死循环，我想找到一个出口，...
答复：你好！ 通过描述，了解到您现在很缺乏动力，也很迷茫，毫无兴趣。 这个时候建议做一些规划，做一些容易完成的小目标，这样会有一些动力，而且完成后会有成就感，慢慢就会有兴趣。 也可以将目前的状况与咨询师进行情绪...
[咨询] 为什么我做什么事情都不能被别人认可，为什么我明...
答复：你好！ 对于外界的过度关注，造成了很大的消耗，这时候建议您聚焦自我，接受现状，接纳自己，外界的环境和评价我们只能通过自己的改变去改变。现在需要稳定调整自己的情绪，从现状一点点去提升，过多的关注别人的评...
[咨询] 这一年快过去了，这一年有些压抑，但也却让自己懂...
答复：亲爱的你好！ 当我们遇到挫折，心里产生情绪的时候，一定要与人进行倾诉，倾泻心理垃圾，特别肯定您的做法，虽然经历一些苦难，最终通过自己的努力走了过来，这也是一种成长和经历，事后我们可以看到很多温暖，我们...
[咨询] 我已经分手快一年了 这一年里我刻意回避和前男友...
答复：亲爱的你好！ 通过描述了解到，你现在还在那段感情中放不下，自己还不能面对。接受现实，怎么样自己比较舒适，就选择怎么样的状态去做，也许你说出来，对过去也是一个了断，只要自己没有那么大负担就可以。
[咨询] 我现在初三了 我知道现在我应该以学习为重 但是喜...
答复：亲爱的你好！ 你喜欢班长，证明你的眼光一定很棒，在感情和学业面前你有一些无法控制，不知所措。 先明确我们的目标是什么，学习还是感情，如果获得感情，失去学习，感情会维持多久？还有在感情方面要懂得尊重和界限...
[咨询] 到一个亲戚人家里，不知道他也在，尴尬地打了个招...
答复：亲爱的你好！ 不知道你的这种厌恶是面对这个人的时候还是面对其他人也会有这样的情况出现？ 这其中显现出一种自卑的表现，外界环境，人和事对你的影响比较大，有一些丧失自我。 建议聚焦自我，提升自我，稳定自己的情...
[咨询] 结婚四年，老公对自己puv，忍不了带娃回了老家，遇...
答复：亲爱的你好！ 通过描述了解到你在婚姻当中遇到一些不幸，无论是离婚还是继续婚姻目的都只有一个那就是自己能够幸福生活，唯一的办法就是自己成长，将幸福掌握在自己手里，自己有能力无论和谁生活在一起都是幸福的。 ...