欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你描述情况看起来是碰到职业发展问题，但或许也反应了你内心对自己的不确定。当我们内心的感受混乱，对自己的感受不确定时，就会反映到工作和生活中。所以建议你可以去觉察一下自己迷茫...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。内心有一些阴暗的想法，应该是有些感受被压抑后转化成一些对别人的诋毁攻击等想法。缓解的办法就是去看看那些压抑的感受都是什么？找到心结的源头，还有这些或许也与你处理情感关系的方...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的描述符合世俗的美好生活，可你的内心是痛苦的，你在按照别人的期待在做，可能唯独忘记了自己的感受。或许你从小很乖，学习优秀，工作上进等等，这样父母就喜欢你，老公孩子领导同事...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在亲密关系上碰到了困扰。因为你是单亲家庭长大，可能你会更多关注妈妈的感受，与妈妈的关系有些融合，就是对妈妈感同身受，甚至可能希望去替妈妈承受痛苦。在恋爱中分手让...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的情况现在如何？躁郁的周期多长？一方面遵照医嘱坚持服药，另一方面通过心理咨询处理心理上的困扰，把在求职过程的内心的波动和情绪的变化及时地处理。也可以尝试去参加一些义工活动...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的认识让你觉得被甩就是自己不好，所以你可能回去讨好对方，也不能坚持自己的意见，其实到头来你会发现自己很累，也很难做自己。如果从小你没有被父母或主要养育者关注肯定，就可能对...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在人际关系上碰到困扰。你渴望有亲近的关系，这种关系让你觉得安全内心有依靠，但你似乎对朋友希望是占有的，你不能接受她有别的朋友。你说自己可以与人泛泛交流，但很难深...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的描述是老公对你怎么样，那你的感受如何呢？我想你能会感到委屈压抑，甚至生气等等。在想怎么处理与老公的关系前，先好奇一下老公这样带给自己的情绪和感受是什么？ 或许你习惯压抑...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。或许你内心有很多感受是无法表达的，积压起来就容易不受控地爆发。这几年是有什么生活变化呢？是从结婚开始的吗？可能走进亲密关系对你是一个挑战，你可能有很多期待，希望被看见被关注...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在亲密关上碰到困扰。一方面你渴望有一段亲密关系，另一方面你或许又害怕很近的关系，就像你说的感觉异性对你是负担。或许在你的成长经历中，你的内心需要是被忽视的，你也...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。因为原生家庭让你感到无力又焦虑，或许无力是你觉得自己总在受原生家庭的影响，焦虑是你努力想摆脱原生家庭但对于离开原生家庭后又感到不安。 原生家庭是我们不能选择的，而无力和焦虑...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在关系中缺少安全感，但又害怕失去这段关系。所以可以看到你内心的纠结，一方面你对老公行为是生气愤怒的，你要他手机密码并定位，你是想控制他，其实可能还是你内心有强...
心理咨询专家郭建波的公益解答案例
[咨询] 毕业工作一年了，仍然不知道自己该做什么工作，学...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你描述情况看起来是碰到职业发展问题，但或许也反应了你内心对自己的不确定。当我们内心的感受混乱，对自己的感受不确定时，就会反映到工作和生活中。所以建议你可以去觉察一下自己迷茫...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。内心有一些阴暗的想法，应该是有些感受被压抑后转化成一些对别人的诋毁攻击等想法。缓解的办法就是去看看那些压抑的感受都是什么？找到心结的源头，还有这些或许也与你处理情感关系的方...
[咨询] 我的婚姻在别人看来很好，生活温饱，儿女双全，老...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的描述符合世俗的美好生活，可你的内心是痛苦的，你在按照别人的期待在做，可能唯独忘记了自己的感受。或许你从小很乖，学习优秀，工作上进等等，这样父母就喜欢你，老公孩子领导同事...
[咨询] 我是单亲家庭看见妈妈伤心我真的特别崩溃我都不知...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在亲密关系上碰到了困扰。因为你是单亲家庭长大，可能你会更多关注妈妈的感受，与妈妈的关系有些融合，就是对妈妈感同身受，甚至可能希望去替妈妈承受痛苦。在恋爱中分手让...
[咨询] 29岁躁郁症，三年没工作，打算找工作，但很恐惧害...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的情况现在如何？躁郁的周期多长？一方面遵照医嘱坚持服药，另一方面通过心理咨询处理心理上的困扰，把在求职过程的内心的波动和情绪的变化及时地处理。也可以尝试去参加一些义工活动...
[咨询] 在自己认知里，如果对方甩了你相当于对你的一种否...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的认识让你觉得被甩就是自己不好，所以你可能回去讨好对方，也不能坚持自己的意见，其实到头来你会发现自己很累，也很难做自己。如果从小你没有被父母或主要养育者关注肯定，就可能对...
[咨询] 发现自己虽然和大部分人都保持不错的关系，身边的...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在人际关系上碰到困扰。你渴望有亲近的关系，这种关系让你觉得安全内心有依靠，但你似乎对朋友希望是占有的，你不能接受她有别的朋友。你说自己可以与人泛泛交流，但很难深...
[咨询] 老公对我越来越冷淡，对我的态度也很差，跟他讲话...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的描述是老公对你怎么样，那你的感受如何呢？我想你能会感到委屈压抑，甚至生气等等。在想怎么处理与老公的关系前，先好奇一下老公这样带给自己的情绪和感受是什么？ 或许你习惯压抑...
[咨询] 而且歇斯底里无法控制自己做一些非常人做的事情。...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。或许你内心有很多感受是无法表达的，积压起来就容易不受控地爆发。这几年是有什么生活变化呢？是从结婚开始的吗？可能走进亲密关系对你是一个挑战，你可能有很多期待，希望被看见被关注...
[咨询] 35岁女，从初中开始到工作，一直不缺乏喜欢我的男...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在亲密关上碰到困扰。一方面你渴望有一段亲密关系，另一方面你或许又害怕很近的关系，就像你说的感觉异性对你是负担。或许在你的成长经历中，你的内心需要是被忽视的，你也...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。因为原生家庭让你感到无力又焦虑，或许无力是你觉得自己总在受原生家庭的影响，焦虑是你努力想摆脱原生家庭但对于离开原生家庭后又感到不安。 原生家庭是我们不能选择的，而无力和焦虑...
[咨询] 发现老公网恋，他说是游戏上面的，两个人谈情说爱...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在关系中缺少安全感，但又害怕失去这段关系。所以可以看到你内心的纠结，一方面你对老公行为是生气愤怒的，你要他手机密码并定位，你是想控制他，其实可能还是你内心有强...