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答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你感到痛苦和迷茫是正常的，同时你似乎对这些感受是满意的，可能之前恋爱的状态让你暂时可以不用去考虑这些。可以去尝试问问自己，分手后的痛苦对你意味着什么，可能激活了你早年体会过...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在人际关系中尤其亲密关系中碰到困扰。你其实渴望亲密关系的，但同时你担心进入一段关系后，你成为受伤害的人，这让你内心很冲突矛盾。你通过切断关系也是自回避自己体验...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你对自己的脸不满意，说是原生家庭的原因，那你能接受这个结果吗？或者内心还有很多不满压抑着，这些都可能影响你的情绪和感受。你说这样的脸型影响你的社交，是你的猜的还是现实总有人...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你面对是否复读的选择是不确定的，其实你心里有一个答案，但你不确定，或者那个答案是父母或者家人的期待，所有很多压力和焦虑来自于我无法做自己。 你可以问问自己，你想要复读吗？你...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在亲密关系中碰到困扰。关系问题是相互影响的，你对老公有很多抱怨，也觉得自己很委屈，这些是你的感受。那为什么这些会让你难受呢？可能这些激活了你的以前的创伤经历，...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你是有些焦虑的症状，但你意识到这些想着去改变。焦虑躯体化其实是给自己提醒，有些情绪感受被我们忽视了，那是什么呢？你说今年抱着全年无休的心态的，你在上半年尝试了但...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你收到情感上的冲击，我不想只是同情你的遭遇，更想看看这其中发生了什么，让你面临了目前的困境。 你说是高考后发现母亲出轨了，我不知道是之前父母刻意隐瞒还是别的原因，...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你在亲密关系中碰到问题。你说对象让你感到压抑，那是否只有她让你这样还是有其他人也让感到压抑呢？你喜欢上一个看起来和你性格很不同的人，你有没有觉得好奇。或许对象身上有你渴望自...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你有些情绪低落，也有些抑郁状态。这种情况多久了？以前有过吗？其实抑郁状态也是人自我保护的一种方式，让自己慢下来，节省能量。这时候也可以更多体会自己的感受，看看自己...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述可以看到你对这段友谊的珍视，那么也许这时候真诚是最重要的。无论你之前出于什么原因骗了对方，面对关系破裂的困境，用真心去表达自己的感受，让对方知道你内心的感受。后续...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。人际关系推进看似闲聊，其实是一种情感的投入，需要敞开一部份自己的感受，与别人形成情感互动。你或许有些自卑，或许对需要坦露自己的感受是恐惧的。这可能与你早年的成长经历有关，你...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述是碰到亲子关系问题，其他老师也给了你很多建议很多都挺好的，我想你可以试着回到你自己身上。在和大女儿相处中，你的感受是什么？你说心寒了，让你很伤心，或许这激起了你小...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在内心边界上遇到困扰，如何与前男友相处让你有些困惑了。可能还是要回到你自己的感受，你们分手在你内心已经接纳了吗？因为分手也是一种分离，可能嘴上说分手了，但内心还...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你很相信自己的直觉，那你有没有好奇，为何你没有和他分手呢？你可能会找到一些喜欢他的理由，那既然喜欢为何又要让自己去体验背叛的痛苦呢。你可能有些自卑，内心觉得自己不...
心理咨询专家郭建波的公益解答案例
[咨询] 心理学专业硕士毕业，在一个四线城市的中学当老师...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你感到痛苦和迷茫是正常的，同时你似乎对这些感受是满意的，可能之前恋爱的状态让你暂时可以不用去考虑这些。可以去尝试问问自己，分手后的痛苦对你意味着什么，可能激活了你早年体会过...
[咨询] 为什么别人已经坚定的选择我，种种一切都足以证...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在人际关系中尤其亲密关系中碰到困扰。你其实渴望亲密关系的，但同时你担心进入一段关系后，你成为受伤害的人，这让你内心很冲突矛盾。你通过切断关系也是自回避自己体验...
[咨询] 现在30多岁了，跟随着年龄增大，导致脸松弛，苦瓜...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你对自己的脸不满意，说是原生家庭的原因，那你能接受这个结果吗？或者内心还有很多不满压抑着，这些都可能影响你的情绪和感受。你说这样的脸型影响你的社交，是你的猜的还是现实总有人...
[咨询] 复读了一年，今年又没考好，又想复读，又害怕明年...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你面对是否复读的选择是不确定的，其实你心里有一个答案，但你不确定，或者那个答案是父母或者家人的期待，所有很多压力和焦虑来自于我无法做自己。 你可以问问自己，你想要复读吗？你...
[咨询] 41岁，俩娃，老大初中，老二3岁。因为老公兄弟买房...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在亲密关系中碰到困扰。关系问题是相互影响的，你对老公有很多抱怨，也觉得自己很委屈，这些是你的感受。那为什么这些会让你难受呢？可能这些激活了你的以前的创伤经历，...
[咨询] 我是一个在考研备考的大学生。今年开始的时候我就...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你是有些焦虑的症状，但你意识到这些想着去改变。焦虑躯体化其实是给自己提醒，有些情绪感受被我们忽视了，那是什么呢？你说今年抱着全年无休的心态的，你在上半年尝试了但...
[咨询] 我想要母亲回归我的原生家庭，想像以前一样享受完...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你收到情感上的冲击，我不想只是同情你的遭遇，更想看看这其中发生了什么，让你面临了目前的困境。 你说是高考后发现母亲出轨了，我不知道是之前父母刻意隐瞒还是别的原因，...
[咨询] 和对象处了一年半~她29我24，她是一个金钱和三观很...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你在亲密关系中碰到问题。你说对象让你感到压抑，那是否只有她让你这样还是有其他人也让感到压抑呢？你喜欢上一个看起来和你性格很不同的人，你有没有觉得好奇。或许对象身上有你渴望自...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你有些情绪低落，也有些抑郁状态。这种情况多久了？以前有过吗？其实抑郁状态也是人自我保护的一种方式，让自己慢下来，节省能量。这时候也可以更多体会自己的感受，看看自己...
[咨询] 我骗了我朋友，但我的初心真的不是要骗她，因为她...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述可以看到你对这段友谊的珍视，那么也许这时候真诚是最重要的。无论你之前出于什么原因骗了对方，面对关系破裂的困境，用真心去表达自己的感受，让对方知道你内心的感受。后续...
[咨询] 社恐人际防护很严重，无论和同事还是客户关系推进...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。人际关系推进看似闲聊，其实是一种情感的投入，需要敞开一部份自己的感受，与别人形成情感互动。你或许有些自卑，或许对需要坦露自己的感受是恐惧的。这可能与你早年的成长经历有关，你...
[咨询] 我和前夫8年前离婚了，孩子跟他爸爸，随后我再婚...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述是碰到亲子关系问题，其他老师也给了你很多建议很多都挺好的，我想你可以试着回到你自己身上。在和大女儿相处中，你的感受是什么？你说心寒了，让你很伤心，或许这激起了你小...
[咨询] 我本来想和前男友成为朋友，因为我们异地没办法在...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在内心边界上遇到困扰，如何与前男友相处让你有些困惑了。可能还是要回到你自己的感受，你们分手在你内心已经接纳了吗？因为分手也是一种分离，可能嘴上说分手了，但内心还...
[咨询] 我不知道为什么，就直觉告诉我，我对象喜欢我闺蜜...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你很相信自己的直觉，那你有没有好奇，为何你没有和他分手呢？你可能会找到一些喜欢他的理由，那既然喜欢为何又要让自己去体验背叛的痛苦呢。你可能有些自卑，内心觉得自己不...