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答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 了解到你的困扰是：容貌焦虑。你所说的容貌焦虑，我个人的理解就是由于对自己的外貌不够满意，或者是认为别人会对自己的外貌不予认同而产生的一种心理焦虑...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，看到了你的困扰，希望我的回答能带给你温暖和帮助。 寥寥数语，看到你因为自己处在负面情绪中感到很无力和烦恼，想要有所改变又不知道从何做起，非常理解你的心情和感受，我们可以...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 自卑的困扰多数人都会有，你能提出这个问题，说明你已经开始了探索和思考，也想努力改变现状。 自卑之所以形成，有些时候是与我们的成长经历有关。每个人...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 能感觉到你内心柔软，为他人着想。而总是在意朋友的感受，却忽略了自己，这让你觉得十分的苦恼，其实你比较渴望朋友的认可，是这样吗？ 看完你的讲述我相...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 一回家就会很烦焦虑紧张，能感受到你的困扰。很多时候我们莫名的感受对于我们的成长都是一种提示。得到提示，有所察觉，是值得庆幸的，探寻它，思索它，意...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 随着年龄的增长，我们需要面对的问题越来越多，随之而来的是更多的烦恼和压力。就比如，临近考试的时候，明知道该努力复习，却心有余而力不足，静不下心去...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 透过简短的文字描述观察到了你对人际社交的恐惧，有些许自卑感，同时注意到了你勇敢的表达了自己的困扰，并向外寻求帮助，这无疑能帮助我们更好的认识自己...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 从描述中看到了你目前的恋爱状态，同时注意到了你积极勇敢的表达了自己的困惑并向外寻求帮助，这无疑能帮助我们能更好的认识自己，理解关系。 实际上，你...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 非常理解你现在的心态，你很矛盾，也很无奈。你不希望自己庸庸碌碌却又不自觉的随波逐流。面对消极的想法你只能一次次的无能为力身陷泥淖。你想改变却不知...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 每次都做了计划却总是完不成，以致成绩上不去，这个问题想必困扰了很多人。大到整年的计划，小到每日计划，而这些计划却从来都没有完成过。感觉你是个很有...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 看到你的问题非常理解你的心情和感受，也很心疼你。虽然字数不多，但是可以感受得到，在家庭中的你非常压抑。可能父母的言语会比较犀利，使你感到伤心难过...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 生活中缺乏动力、没有激情、消极怠工、凡事得不到认可，经常自我否定，听起来，好像有些糟糕，使你感觉到很无力。 每个人在成长过程中都会有被人否定的时...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 明明很努力，成绩就是上不去，大概是不少同学在学习时的困惑所在。一些同学学习三分钟热度也往往是这个原因。 但你终究要知道，学习本就是一件延迟满足的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 和我一起看见心灵的样子！先抱抱你，也跟你内在的小孩问个好！ 留言很简短，在有限的信息里可能很难精确地回应到你的个人化的诉求。所以，我尝试从普罗大...
心理咨询专家张旖的公益解答案例
[咨询] 容貌焦虑该怎么办
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[咨询] 怎么样才能开心起来呢
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[咨询] 从小一些家庭原因加之不愉快的经历，以及自己出身...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 自卑的困扰多数人都会有，你能提出这个问题，说明你已经开始了探索和思考，也想努力改变现状。 自卑之所以形成，有些时候是与我们的成长经历有关。每个人...
[咨询] 比如说买咖啡的时候总想着别人，自己呢，却不知道...
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[咨询] 我一回家就会很烦焦虑紧张
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[咨询] 我不开心，开心的时间很短暂。遇到压力会感觉想逃...
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[咨询] 不太敢跟别人交流，不知道说什么。
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[咨询] 我男朋友没钱了找他拿 他就转 然后这一个月没见...
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[咨询] 看不到希望，内心怎么有动力？
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[咨询] 每一次就会把计划做的满满的，但确实施起来没有一...
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[咨询] 为什么家长一骂，就有种想自我伤害的冲动。
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 看到你的问题非常理解你的心情和感受，也很心疼你。虽然字数不多，但是可以感受得到，在家庭中的你非常压抑。可能父母的言语会比较犀利，使你感到伤心难过...
[咨询] 没有动力，感觉什么事都会被否定，很多事情觉得自...
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[咨询] 自己非常非常努力学习，但是学习还是很差，为什么...
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[咨询] 心里压抑，很委屈，难过
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