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答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 现在的你心中似乎充满困惑，也充满痛苦，这样的状态下你似乎连自己都很难喜欢自己，让别人喜欢就更困难了。你觉得是这样吗？ 当然，这个问题并非无解，我们只需要先治愈自己的伤痕...
答复：你好，似乎你有暴躁易怒、急脾气的一面，同时又有悲观消极的一面，而且情绪整体并不稳定，对吗？ 如果是这样、而且表现持续已经蛮久了，那么或许需要考虑一些性格本身以外的可能。我有一些初步的推测，但在信息不足...
答复：门当户对的观念自古有之，有它的可取之处，也有它的狭隘之处。门当户对，关键要看“当对”的是什么，只是经济实力，还是说要综合考虑成长环境以及家庭氛围。前者当然有失偏颇，若是后者倒的确可以规避掉很多产生矛盾...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 内心的矛盾带来日益强烈的心理冲突，而这种冲突让你痛苦，这种痛苦加重你的自我否定、降低自我评价，而更低的自我评价又加重了内心的矛盾……这种循环不断持续，让你的生活一团糟...
答复：融入人群看似很难、阻碍很多，但其实最大的阻碍还是来源于自己。如果我们相信自己可以融入，就已经具备了最重要的前提，至于技巧什么的学起来都不难；但如果相信自己不能融入，那么就一定会处处碰壁，因为自己就已经...
答复：你好，这个理解其实会有一些极端，它的前提是，提出“听话”要求的人本身就给听话设置了这样的标准。比如，假设我是一个控制欲极强的人，我要求你听话，或许就相当于要求你放弃一切自我、完全接受我的控制；但假如我...
答复：嗯，资本逐利的本质就注定了它会选择对自己最有利、最高效的方式来获取利益，压榨特长自然就是首选。说好一点就是“人尽其才”嘛！ 不过关于后半部分的观点，我略有一些不同的看法：特长或许让我们可以有足够的资本...
答复：这不奇怪，需求带来改变的动力嘛。无论男女，甚至无论物种，但凡生物都是如此。当然，虽然必要的安全一定需要注意，但也不用过度紧张，不然可能也会给自己带来过度焦虑的困扰。你觉得呢？
答复：这种人说的永远都是正确的，当然，这种正确只存在于他自己的认知体系中。对同样的问题，每个人都可以有各自的看法，只要不犯法、不涉及大是大非，就没有对不对，只有匹配不匹配。假如他说的不符合你的认知，敬而远之...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 这个情况我能理解，因为在很多时候，心理疾病恰恰是我们最大的保护。得了病，我们或许就能被关心和保护；得了病，我们的很多不如意就能归因于疾病而非自身的能力与态度；得了病，...
答复：尝试独居对女孩子而言的确是一个挑战，如果本身就缺乏安全感的话更是如此。然而，这一步早晚都要迈出去，早点经历、早点熟悉和适应也并非是坏事。当然，一定要注意保护好自己。
答复：你好，我是壹点灵咨询师林丛。 似乎现在你正经历某种困境，甚至让你想到分裂人格来替代自己受苦。是这样吗？ 我也会有类似这样的愿望，比如如果有一个分身去代替我学习、代替我工作，我只要躺在家里就能享受工作与学...
答复：如何客观看待自己的变化、充分意识到自己的进步，有时这也是一个需要练习的技能。尤其对于自我评价较低、自信心缺乏甚至是抑郁的人来说，这一点尤为困难。我们不仅要改变，还要切实意识到自己的改变，这样问题才能得...
答复：20岁和40多岁，相差的代沟可就不是一两个了，的确会有些难以融入。如果你只需要做到表面上的融洽，这应该不难，只要收敛一些自己的言行、适当迎合就可以，当然这样会比较累；但如果想要做到真正的相谈甚欢，恐怕就需...
心理咨询专家林丛的公益解答案例
[咨询] 为什么总觉得心里空落落的？什么人也没法填满？为...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 现在的你心中似乎充满困惑，也充满痛苦，这样的状态下你似乎连自己都很难喜欢自己，让别人喜欢就更困难了。你觉得是这样吗？ 当然，这个问题并非无解，我们只需要先治愈自己的伤痕...
[咨询] 如何控制自己的脾气啊，我脾气看起来挺好，实则挺...
答复：你好，似乎你有暴躁易怒、急脾气的一面，同时又有悲观消极的一面，而且情绪整体并不稳定，对吗？ 如果是这样、而且表现持续已经蛮久了，那么或许需要考虑一些性格本身以外的可能。我有一些初步的推测，但在信息不足...
[咨询] 父母门当户对观念根深蒂固，是好是坏？
答复：门当户对的观念自古有之，有它的可取之处，也有它的狭隘之处。门当户对，关键要看“当对”的是什么，只是经济实力，还是说要综合考虑成长环境以及家庭氛围。前者当然有失偏颇，若是后者倒的确可以规避掉很多产生矛盾...
[咨询] 我三十了，女，单身未婚。每次看到我小时候可爱的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 内心的矛盾带来日益强烈的心理冲突，而这种冲突让你痛苦，这种痛苦加重你的自我否定、降低自我评价，而更低的自我评价又加重了内心的矛盾……这种循环不断持续，让你的生活一团糟...
[咨询] 我可以融入人群吗？
答复：融入人群看似很难、阻碍很多，但其实最大的阻碍还是来源于自己。如果我们相信自己可以融入，就已经具备了最重要的前提，至于技巧什么的学起来都不难；但如果相信自己不能融入，那么就一定会处处碰壁，因为自己就已经...
[咨询] 这个问题困扰了我许久，终于有答案了，在我眼里听...
答复：你好，这个理解其实会有一些极端，它的前提是，提出“听话”要求的人本身就给听话设置了这样的标准。比如，假设我是一个控制欲极强的人，我要求你听话，或许就相当于要求你放弃一切自我、完全接受我的控制；但假如我...
[咨询] 说什么找你喜欢的工作呢，都是骗人的，这资本逻辑...
答复：嗯，资本逐利的本质就注定了它会选择对自己最有利、最高效的方式来获取利益，压榨特长自然就是首选。说好一点就是“人尽其才”嘛！ 不过关于后半部分的观点，我略有一些不同的看法：特长或许让我们可以有足够的资本...
[咨询] 娶不到妻子的人肯定会想方设法，在这种程度上，什...
答复：这不奇怪，需求带来改变的动力嘛。无论男女，甚至无论物种，但凡生物都是如此。当然，虽然必要的安全一定需要注意，但也不用过度紧张，不然可能也会给自己带来过度焦虑的困扰。你觉得呢？
[咨询] 遇见这种男的怎么办？ “女人就应该怎么怎么着，...
答复：这种人说的永远都是正确的，当然，这种正确只存在于他自己的认知体系中。对同样的问题，每个人都可以有各自的看法，只要不犯法、不涉及大是大非，就没有对不对，只有匹配不匹配。假如他说的不符合你的认知，敬而远之...
[咨询] 没有人明白 一个没有抑郁症的孩子他却想得那种病...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 这个情况我能理解，因为在很多时候，心理疾病恰恰是我们最大的保护。得了病，我们或许就能被关心和保护；得了病，我们的很多不如意就能归因于疾病而非自身的能力与态度；得了病，...
[咨询] 有多少人实习是自己住的，不害怕吗
答复：尝试独居对女孩子而言的确是一个挑战，如果本身就缺乏安全感的话更是如此。然而，这一步早晚都要迈出去，早点经历、早点熟悉和适应也并非是坏事。当然，一定要注意保护好自己。
[咨询] 想要分裂一个人格代替自己，永远也醒不来。
答复：你好，我是壹点灵咨询师林丛。 似乎现在你正经历某种困境，甚至让你想到分裂人格来替代自己受苦。是这样吗？ 我也会有类似这样的愿望，比如如果有一个分身去代替我学习、代替我工作，我只要躺在家里就能享受工作与学...
[咨询] 看不到自己进步进步在哪里
答复：如何客观看待自己的变化、充分意识到自己的进步，有时这也是一个需要练习的技能。尤其对于自我评价较低、自信心缺乏甚至是抑郁的人来说，这一点尤为困难。我们不仅要改变，还要切实意识到自己的改变，这样问题才能得...
[咨询] 我是个女孩子20岁在实习，我旁边大部分都是四十多...
答复：20岁和40多岁，相差的代沟可就不是一两个了，的确会有些难以融入。如果你只需要做到表面上的融洽，这应该不难，只要收敛一些自己的言行、适当迎合就可以，当然这样会比较累；但如果想要做到真正的相谈甚欢，恐怕就需...