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答复：你好，难过的时候听歌的确是一种不错的调整方式，但如果总是感到不安、情绪化，这样或许也有些折磨。我不知道你是否已经习惯这样的状态，也不知道你是否希望改变它，如果你希望改变，欢迎来和我聊聊，我相信我们可以...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 要接受自己生病的事，的确是一个挑战，但如果已经确诊，那我们也不得不接受，毕竟事实已经如此，不是吗？ 当然，抑郁症的焦虑症并不是太过于严重的精神障碍，只要积极配合治疗，治...
答复：你好，我是壹点灵咨询师林丛。 三年的感情，分手后会有一段时间心里难受是很正常的，这种情况我也经历过，我能理解你的感受。这种情况下，多和朋友出去聊聊、做一些自己喜欢的事，慢慢就能调整过来了。 但是，如果两...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 大梦谁先觉，平生我自知。某种角度而言，或许很多人都像活在梦里，都在迷茫中度过一天又一天。而你能意识到这一点，或许就意味着有了觉醒的希望。一旦从这场“梦”中醒来，就意味...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 性格特质的确是具有遗传倾向的，这一点已经被大量研究反复证实。对于母亲的焦虑，你所能提供的最好帮助就是自己先稳住。如果你呈现出的是一种淡定自若、处变不惊的稳定心境，那么...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 这已经是非常严重的重男轻女了，在这样的家庭环境下，你一定过得很艰难很压抑吧？ 我们无法选择父母，但我们可以选择自己今后的人生。熬到自己能独立生活以后，还有大把的日子可以...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 假如说他在主动妨碍你，这个可能性不大，但不是没有，尤其是当家庭系统分化不良的情况下，父母对子女总是会有一种掌控欲和占有欲。至于无意识的妨碍的话，可能就是对时间和空间的...
答复：你好，这又是什么神奇的病症，是指一个人总装得自己很社会、有很爱吹牛逼吗？ 假如是的话，多半是自卑的表现，真正厉害的人是不需要、也不大有时间去反复以此标榜自己的，你觉得呢？
答复：对自己有过高的要求，这也是一个满普遍的现象。我们总是说“放过自己”，但真正能做到的少之又少。只要有追求，就会有对自己的要求，某种程度上而言这也是上进心的表现。 当然，绷紧的弦总是需要松一松，一直要求那...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 时而暴躁、时而低落、心境剧烈波动、意识和潜意识混杂、甚至伴随自残以及妄想等部分精神病性的症状表现，这一切可能意味着你的确是病了，再考虑到你的年纪似乎并不大，很可能是双...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 缺爱是一个宽泛的表达，一般而言会导致缺乏安全感、不自信、讨好、胆小、恐惧社交等一系列的问题。尤其是同年的缺爱，影响更加深远。 希望我的回答能回应你的疑惑。
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 浓烈的东西意味着更直接、更强烈的刺激，偏极端的行事风格同样如此，这某种程度上说明你的内心心境并不稳定，同时在内核部分是匮乏而贫瘠的。更具体和深入的分析需要更多的信息和...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 外向、自信、健谈……这些都是很吸引人的品质，有些人可能天生就具有这些特质，但这并不意味着它们不能通过后天的学习和练习来获取。但这并不是简单几句话就能实现的，这涉及到多...
心理咨询专家林丛的公益解答案例
[咨询] “我情绪化没有安全感，不喜欢说话，慢热，但爱胡...
答复：你好，难过的时候听歌的确是一种不错的调整方式，但如果总是感到不安、情绪化，这样或许也有些折磨。我不知道你是否已经习惯这样的状态，也不知道你是否希望改变它，如果你希望改变，欢迎来和我聊聊，我相信我们可以...
[咨询] 生病了吗？我的确生病了，我有焦虑症忧郁症，做好...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 要接受自己生病的事，的确是一个挑战，但如果已经确诊，那我们也不得不接受，毕竟事实已经如此，不是吗？ 当然，抑郁症的焦虑症并不是太过于严重的精神障碍，只要积极配合治疗，治...
[咨询] 每天早上起来都会觉得心里堵得慌，很难过我该怎么...
答复：你好，我是壹点灵咨询师林丛。 三年的感情，分手后会有一段时间心里难受是很正常的，这种情况我也经历过，我能理解你的感受。这种情况下，多和朋友出去聊聊、做一些自己喜欢的事，慢慢就能调整过来了。 但是，如果两...
[咨询] 人生好迷茫，感觉活在梦里
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 大梦谁先觉，平生我自知。某种角度而言，或许很多人都像活在梦里，都在迷茫中度过一天又一天。而你能意识到这一点，或许就意味着有了觉醒的希望。一旦从这场“梦”中醒来，就意味...
[咨询] 自己22岁，性格和母亲很像，遇到事情总是想的很多...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 性格特质的确是具有遗传倾向的，这一点已经被大量研究反复证实。对于母亲的焦虑，你所能提供的最好帮助就是自己先稳住。如果你呈现出的是一种淡定自若、处变不惊的稳定心境，那么...
[咨询] 今天跟妈妈吵架。妈妈说我就应该干活。弟弟什么都...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 这已经是非常严重的重男轻女了，在这样的家庭环境下，你一定过得很艰难很压抑吧？ 我们无法选择父母，但我们可以选择自己今后的人生。熬到自己能独立生活以后，还有大把的日子可以...
[咨询] 我三十了，我和我爸一起租房子住，我总觉得他在妨...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 假如说他在主动妨碍你，这个可能性不大，但不是没有，尤其是当家庭系统分化不良的情况下，父母对子女总是会有一种掌控欲和占有欲。至于无意识的妨碍的话，可能就是对时间和空间的...
[咨询] 社会牛逼症该怎么治
答复：你好，这又是什么神奇的病症，是指一个人总装得自己很社会、有很爱吹牛逼吗？ 假如是的话，多半是自卑的表现，真正厉害的人是不需要、也不大有时间去反复以此标榜自己的，你觉得呢？
[咨询] 我对自己要求太高啦
答复：对自己有过高的要求，这也是一个满普遍的现象。我们总是说“放过自己”，但真正能做到的少之又少。只要有追求，就会有对自己的要求，某种程度上而言这也是上进心的表现。 当然，绷紧的弦总是需要松一松，一直要求那...
[咨询] 我最近感觉特别累，情绪无法控制，总是突然脾气暴...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 时而暴躁、时而低落、心境剧烈波动、意识和潜意识混杂、甚至伴随自残以及妄想等部分精神病性的症状表现，这一切可能意味着你的确是病了，再考虑到你的年纪似乎并不大，很可能是双...
[咨询] 缺爱是什么表现呢
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 缺爱是一个宽泛的表达，一般而言会导致缺乏安全感、不自信、讨好、胆小、恐惧社交等一系列的问题。尤其是同年的缺爱，影响更加深远。 希望我的回答能回应你的疑惑。
[咨询] 有个现象一直不清楚是因为什么，麻烦大家帮忙解答...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 浓烈的东西意味着更直接、更强烈的刺激，偏极端的行事风格同样如此，这某种程度上说明你的内心心境并不稳定，同时在内核部分是匮乏而贫瘠的。更具体和深入的分析需要更多的信息和...
[咨询] 怎样变得外向，自信，健谈，吸引人，让别人喜欢自...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 外向、自信、健谈……这些都是很吸引人的品质，有些人可能天生就具有这些特质，但这并不意味着它们不能通过后天的学习和练习来获取。但这并不是简单几句话就能实现的，这涉及到多...