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答复：如果是经过确诊的重度抑郁症，单纯心理咨询的效果不会太明显，需要在药物治疗的同时配合心理治疗才会有良好的效果。而且不同的咨询师和咨询流派适合的人也不一样，找到适合自己的、坚持下去，我相信总会有光明。
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 我们无法选择我们的出生，但出生之后的人生会有很多选择的机会。也许有些会很艰难，也需要付出代价，但它们的确让我们可以自由塑造我们的人生。 现在或许你正身处黑暗，被痛苦和绝...
答复：的确是这样。每一种由内而生的情绪和感受都需要被看见、需要被照顾，那都是我们自己的一部分，它们也都有各自的好意，只是无法像我们的意识那般思考而已。如果排斥它们、和它们对抗，它们就会“捣乱”，就会带来问题...
答复：我们的情绪与他人无关，要通过表达得到别人的理解的确是一件困难的事，毕竟彼此并不在相同的处境中。 然而，即便如此，我们也并非只有忍着不说这一个选项。每一种情绪都需要被照顾，那都是我们自己的一部分，它们有...
答复：你好，我身边也有几个同性恋的朋友，有男有女，因为和他们关系不错，所以也会听他们说一些内心的感受。 从他们的感受中，我感觉到的是，现在的社会对这个群体的确正在越来越接纳，现存的阻力主要还是来源于长辈的不...
答复：你好，似乎你总是因为过去的一些事而感到困扰，这种困扰甚至已经严重影响到了你现在的生活，对吗？ 我们没有时光机器，无法去改变过去已发生的事，但我们可以通过一些办法来改变自己对它们的看法，去接纳、去放下、...
答复：你好，类似的问题其实挺普遍的，对学习的干扰和身心的痛苦都很大，更难受的是父母往往并不理解。我和很多困扰类似的人交流过、处理过很多类似的情况，所以我懂你的感受。 休学的确是一个选项，但它是非常具有风险的...
答复：因子平均分大于2就需要考虑进一步筛查，大于3就要考虑问题可能有点厉害了。不介意的话可以私聊把测试结果发给我，我帮你看看
答复：插科打诨、充当小丑，是你对自己的救赎尝试，我曾经也有过这样的日子，所以我能理解你的感受。 周围的人是否轻视你其实并不重要，我们也改变不了别人的想法，重要的是我们如何让自己看到自己的价值、如何让自己认可...
答复：首先，你的能力是毋庸置疑的，短时间辞职这么多次依然可以重新被新单位接受和认可，可不是谁都能做到的。但不可否认的是，这个情况如果再持续下去，终有一天它会成为你找到新工作的巨大阻碍，也让你无法得到稳定的职...
答复：这的确是一个令人头疼的问题。内宿有内宿的好与坏，外宿也有外宿的好与坏，而且这些好坏还偏偏都很难像价格一样放在一起直观比较，换我我也头疼。 这种时候，我们不妨换一个思路：不想着哪一个更好，而是想想哪一边...
答复：面具戴久了，就成为了我们的一部分。如果你说的“拿下来”是要彻底剥离这部分，这当然是无法做到的。谁可以消灭自己的一部分呢？ 但是，假如我们可以更好地去接纳它，它就将最终服从于我们，我们就可以在需要的时候...
答复：这或许说明你还挺容易受暗示的。往坏了说，这让你的意志力薄弱、自我掌控的能力偏低，容易因此感到沮丧和自卑；但往好了说，这或许说明催眠可以很好地帮你解决困扰。有兴趣的话可以试试看。 希望我的回复能帮到你。...
答复：你好，心理咨询光主要流派就有好多，衍生出的各个分支和技能就更是数不胜数，至少我作为一个心理咨询师是不敢说自己全都听过。在这样的背景下，就难免会鱼龙混杂，产生很多奇奇怪怪的东西。 你列举的这些虽然我没有...
心理咨询专家林丛的公益解答案例
[咨询] 恋爱五年的男朋友跟我分手了，我一度走不出来，患...
答复：如果是经过确诊的重度抑郁症，单纯心理咨询的效果不会太明显，需要在药物治疗的同时配合心理治疗才会有良好的效果。而且不同的咨询师和咨询流派适合的人也不一样，找到适合自己的、坚持下去，我相信总会有光明。
[咨询] 好累啊如果上天给我个机会我选择不出生
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。 我们无法选择我们的出生，但出生之后的人生会有很多选择的机会。也许有些会很艰难，也需要付出代价，但它们的确让我们可以自由塑造我们的人生。 现在或许你正身处黑暗，被痛苦和绝...
[咨询] 如果做自己都做不了的话 那人就会生病 严重了就会...
答复：的确是这样。每一种由内而生的情绪和感受都需要被看见、需要被照顾，那都是我们自己的一部分，它们也都有各自的好意，只是无法像我们的意识那般思考而已。如果排斥它们、和它们对抗，它们就会“捣乱”，就会带来问题...
[咨询] 所有的情绪与难受其实都只是自己的，说再多也与他...
答复：我们的情绪与他人无关，要通过表达得到别人的理解的确是一件困难的事，毕竟彼此并不在相同的处境中。 然而，即便如此，我们也并非只有忍着不说这一个选项。每一种情绪都需要被照顾，那都是我们自己的一部分，它们有...
[咨询] 我是00的男生，但同样喜欢的是男孩子，很多时候想...
答复：你好，我身边也有几个同性恋的朋友，有男有女，因为和他们关系不错，所以也会听他们说一些内心的感受。 从他们的感受中，我感觉到的是，现在的社会对这个群体的确正在越来越接纳，现存的阻力主要还是来源于长辈的不...
[咨询] 2oo8年毕业的我，简直就是一场开挂的人生，遭遇不...
答复：你好，似乎你总是因为过去的一些事而感到困扰，这种困扰甚至已经严重影响到了你现在的生活，对吗？ 我们没有时光机器，无法去改变过去已发生的事，但我们可以通过一些办法来改变自己对它们的看法，去接纳、去放下、...
[咨询] 生病快两年了，一点都没好起来，真的不想去上学了...
答复：你好，类似的问题其实挺普遍的，对学习的干扰和身心的痛苦都很大，更难受的是父母往往并不理解。我和很多困扰类似的人交流过、处理过很多类似的情况，所以我懂你的感受。 休学的确是一个选项，但它是非常具有风险的...
[咨询] 我问一下scl90平均分在2.14-3.20之间，总分260怎么办呀...
答复：因子平均分大于2就需要考虑进一步筛查，大于3就要考虑问题可能有点厉害了。不介意的话可以私聊把测试结果发给我，我帮你看看
[咨询] 总感觉周围的人都在轻视我，有种莫名的自卑感。平...
答复：插科打诨、充当小丑，是你对自己的救赎尝试，我曾经也有过这样的日子，所以我能理解你的感受。 周围的人是否轻视你其实并不重要，我们也改变不了别人的想法，重要的是我们如何让自己看到自己的价值、如何让自己认可...
[咨询] 本人27周岁，女，研究生学历，毕业三年。 我在生活...
答复：首先，你的能力是毋庸置疑的，短时间辞职这么多次依然可以重新被新单位接受和认可，可不是谁都能做到的。但不可否认的是，这个情况如果再持续下去，终有一天它会成为你找到新工作的巨大阻碍，也让你无法得到稳定的职...
[咨询] 开学即将高二，不知道该走读还是住内宿。住内宿会...
答复：这的确是一个令人头疼的问题。内宿有内宿的好与坏，外宿也有外宿的好与坏，而且这些好坏还偏偏都很难像价格一样放在一起直观比较，换我我也头疼。 这种时候，我们不妨换一个思路：不想着哪一个更好，而是想想哪一边...
[咨询] 面具戴久了，就拿不下来了
答复：面具戴久了，就成为了我们的一部分。如果你说的“拿下来”是要彻底剥离这部分，这当然是无法做到的。谁可以消灭自己的一部分呢？ 但是，假如我们可以更好地去接纳它，它就将最终服从于我们，我们就可以在需要的时候...
[咨询] 我的意志力特别薄弱，一件事明明可以不去做，但脑...
答复：这或许说明你还挺容易受暗示的。往坏了说，这让你的意志力薄弱、自我掌控的能力偏低，容易因此感到沮丧和自卑；但往好了说，这或许说明催眠可以很好地帮你解决困扰。有兴趣的话可以试试看。 希望我的回复能帮到你。...
[咨询] 这种心理咨询有说是传销是邪教，这是正规的吗？ ...
答复：你好，心理咨询光主要流派就有好多，衍生出的各个分支和技能就更是数不胜数，至少我作为一个心理咨询师是不敢说自己全都听过。在这样的背景下，就难免会鱼龙混杂，产生很多奇奇怪怪的东西。 你列举的这些虽然我没有...