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答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 异地女友开始冷落自己，让你开始考虑分不分手，能感受到你现在的矛盾和焦虑，听起来你陷入了分手与不分手的两难境地。也许我们可以跳出二选一的困境，问问自己分手和不分手分...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 工作又多又杂，没有头绪，让自己产生了抵触情绪开始拖延，很能理解你目前焦虑矛盾的心情。我们的大脑本身能处理信息的能力有限，当外界大量涌入过多信息，超过了自己的处理能...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 自己虽然课上积极地回答问题，但内心还是充满了恐惧和焦虑，担心别人对自己的负面评价，其实这种焦虑每个人多多少少都有，很幸庆的是你没有因此变得退缩、谨小慎微，仍然带着...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 丈夫生意失败后开始抑郁，作为妻子的你感到很焦虑和无助。在丈夫滑入人生低谷时，你依然不离不弃，选择帮助丈夫走出低谷，说明你是个善良的好女人。首先发现丈夫有抑郁的倾向...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 孩子撞见爸爸妈妈同房确实是件很尴尬的事，但也并不少见，很能理解你现在羞愧担忧的心情，既对自己的隐私被人看到感到羞耻，又担心给孩子带来不良的影响。不妨试着回想一下，...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 由于之前的网恋对象经常威胁控制你，让你对网恋有了阴影，不知怎么走出来。网恋确实有风险，幸庆的是你发现了不对劲儿，及时地挣脱了出来，说明你有很好的自我保护意识。建议...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 朋友都考上了一本，自己考上大专，过两天要参加朋友的生日感到很自卑，这是很多刚上大专的学生都会有的困扰。也许大专生并没有你想的那么不堪，学历只是人生的一小部分，一个...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 自己有异性恐惧症十年了，想必一定给你带来了很多不便和困扰。请问是和任何男性坐在一起，都会持续地感到恐惧和焦虑吗？还是某种年龄或类别的男性？识别清楚对哪种男性感到恐...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 爸爸去世，妈妈再婚后又被忽视，能感受到你对妈妈的怨恨和对现实的无力，很难想象这么多年你是多么的孤单和压抑，给你一个抱抱！如果可以，别憋着，痛快的哭一场吧！ 爸爸离...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 姐姐控制欲很强，和她共同创业，导致工作生活无法分开，没有私人空间谈恋爱，让你倍感窒息和苦恼。你也想尝试和姐姐沟通，但害怕工作破裂，就打算采用隐瞒的方式偷偷约会，不...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 妹夫去世，作为姐姐很担心妹妹和侄子，想要帮助他们顺利度过这一段丧失期，你真是个有心的好姐姐！亲人去世，陪伴和倾听是最好的精神支持，让他们的悲伤尽情流露，哭也好，述...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 喜欢独处和独自思考，对功名利禄不感兴趣，自己觉得很安然，但别人说自己不上进，让你怀疑自己是不是心理有问题。听起来你这是在用别人的价值标准来评价自己，幸福感本来就是...
心理咨询专家李一宁的公益解答案例
[咨询] 一年左右异地恋，女朋友开始对我冷落了。发消息偶...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 异地女友开始冷落自己，让你开始考虑分不分手，能感受到你现在的矛盾和焦虑，听起来你陷入了分手与不分手的两难境地。也许我们可以跳出二选一的困境，问问自己分手和不分手分...
[咨询] 这一周的状态不太好，不知道是因为自己敢情的原因...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 工作又多又杂，没有头绪，让自己产生了抵触情绪开始拖延，很能理解你目前焦虑矛盾的心情。我们的大脑本身能处理信息的能力有限，当外界大量涌入过多信息，超过了自己的处理能...
[咨询] 今天上英语网课，我积极回答问题， 但内心有很多...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 自己虽然课上积极地回答问题，但内心还是充满了恐惧和焦虑，担心别人对自己的负面评价，其实这种焦虑每个人多多少少都有，很幸庆的是你没有因此变得退缩、谨小慎微，仍然带着...
[咨询] 老公因为生意失败，受不了现在的生活他抑郁了，我...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 丈夫生意失败后开始抑郁，作为妻子的你感到很焦虑和无助。在丈夫滑入人生低谷时，你依然不离不弃，选择帮助丈夫走出低谷，说明你是个善良的好女人。首先发现丈夫有抑郁的倾向...
[咨询] 男女之间的事怎么跟孩子说？有一天晚上孩子见到我...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 孩子撞见爸爸妈妈同房确实是件很尴尬的事，但也并不少见，很能理解你现在羞愧担忧的心情，既对自己的隐私被人看到感到羞耻，又担心给孩子带来不良的影响。不妨试着回想一下，...
[咨询] 我现在就是比较怕网恋嘛因为我在几年前曾经在网上...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 由于之前的网恋对象经常威胁控制你，让你对网恋有了阴影，不知怎么走出来。网恋确实有风险，幸庆的是你发现了不对劲儿，及时地挣脱了出来，说明你有很好的自我保护意识。建议...
[咨询] 我高考还复读了一年，还是有努力的，上了本科没有...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 朋友都考上了一本，自己考上大专，过两天要参加朋友的生日感到很自卑，这是很多刚上大专的学生都会有的困扰。也许大专生并没有你想的那么不堪，学历只是人生的一小部分，一个...
[咨询] 异性恐惧症怎么办，异性坐我旁边我都无法集中注意...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 自己有异性恐惧症十年了，想必一定给你带来了很多不便和困扰。请问是和任何男性坐在一起，都会持续地感到恐惧和焦虑吗？还是某种年龄或类别的男性？识别清楚对哪种男性感到恐...
[咨询] 这个世界上根本就没有人真心的爱你和喜欢你，我也...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 爸爸去世，妈妈再婚后又被忽视，能感受到你对妈妈的怨恨和对现实的无力，很难想象这么多年你是多么的孤单和压抑，给你一个抱抱！如果可以，别憋着，痛快的哭一场吧！ 爸爸离...
[咨询] 性心理，家庭关系 本人35岁女，和家人创业维生，...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 姐姐控制欲很强，和她共同创业，导致工作生活无法分开，没有私人空间谈恋爱，让你倍感窒息和苦恼。你也想尝试和姐姐沟通，但害怕工作破裂，就打算采用隐瞒的方式偷偷约会，不...
[咨询] 正月十五我妹夫去世了，不知道怎么安慰妹妹和侄子...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 妹夫去世，作为姐姐很担心妹妹和侄子，想要帮助他们顺利度过这一段丧失期，你真是个有心的好姐姐！亲人去世，陪伴和倾听是最好的精神支持，让他们的悲伤尽情流露，哭也好，述...
[咨询] 只喜欢独处，不喜欢社交（不是社恐，单纯没兴趣）...
答复：你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。 喜欢独处和独自思考，对功名利禄不感兴趣，自己觉得很安然，但别人说自己不上进，让你怀疑自己是不是心理有问题。听起来你这是在用别人的价值标准来评价自己，幸福感本来就是...