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答复：实践证明：自己努力还是有效果的，月考的进步很大！ 自己的进步只取决于自己的努力程度，与他人的关注是无关的。 过分的关注别人的评价，可能会导致自己的努力程度，进而影响自己的进步。 那么把自己的关注点放在如...
答复：针对原生家庭创伤的问题，精神分析流派的咨询师治愈起来可能效果好一些。 关键还是找适合自己的，流派不是很重要。
答复：最近几年是比较辛苦的，新冠、流感、支原体感染接踵而来！ 针对眼镜镜片起雾的问题， 您可以买一小瓶：防起雾喷剂，每天出门前擦一下，还是蛮有效果的。 希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。 祝好。
答复：支持您的想法。 工作是为了生活！ 不要为了工作丢失了自我！
答复：是什么让您产生了这种想法？ 如果这种事情发生了您准备会做些什么？ 如果这种事情真的发生了您又会如何？ 希望能帮到您，也愿意倾听您的心声。 祝好。
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回复您的心事。 您想恢复对生活的向往，找到前进的动力，可以参考以下几点： 1、了解、接纳自己。 去发现自己的优点与缺点，找到自己的真实位置； 2、活在当下。 只有...
答复：上有老下有小，作为中间的自己需要扛起所有，当然辛苦！ 那又是什么事情让您不能和父母、家人、朋友说呢？ 自己有没有好的解决方法呢？ 如果自己没有相应的解决方法，又不能和别人说，那如何应对呢？ 自己一个人的能...
答复：自己装修需要投入大量的精力与时间， 而请人装修需要相对多的财力输出。 您可以两者比较一下，看哪个更适合自己。
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里答复您的心事。 传统观念的父母还是希望自己的孩子可以正常地结婚生子，毕竟几千年都是这么过来的。 但现在社会大家对同性恋已经包容很多，至少不会过分地歧视。 自...
答复：人的肢体都是与身高成比例的。 如果比例严重失调，可以考虑去正规医院诊断下。
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。 自己时常有自杀的想法，自己不知该如何去应对，为此感到焦虑、迷茫。 也许您受到了委屈， 也许您对未来看不到希望， 亦或是生活、工作、家庭中感受不...
答复：看到您的留言有几点建议： 1、这不是体系的问题，是这名老师的职业操守问题； 2、加强与老师，与学校相关领导的沟通； 3、上学的目的不是去交朋友，老师，同学可以不理，但不影响自己学习； 4、孩子在学校受的委屈时，...
答复：生气、难过的时候感到无力、动弹不得，出现这种状态有多久了？ 生气的原因是什么？ 原因可以消除吗？ 有和家人、朋友沟通过吗？ 希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。 祝好。
答复：几点建议可以参考： 1、学习压力大，情绪焦虑，都可能引起头疼、失眠，请注意爱护身体健康； 2、每个人都是限量版，不必过分与别人比较； 3、第一名永远只有一个，自己不是第一名一样可以很优秀； 4、上大学不是人生的...
答复：从法律角度来讲，一旦婚姻关系中的任一方与第三者发生性关系就算是在出轨。 从心理角度来讲，出轨是因为内心的不满和不平衡而产生的。 但是需要注意的是，即使没有实际的行为发生，如果只是心理上有出轨的想法，也可...
心理咨询专家杨凯的公益解答案例
[咨询] 初二女 就是在上学期的时候，我的成绩是出于中等...
答复：实践证明：自己努力还是有效果的，月考的进步很大！ 自己的进步只取决于自己的努力程度，与他人的关注是无关的。 过分的关注别人的评价，可能会导致自己的努力程度，进而影响自己的进步。 那么把自己的关注点放在如...
[咨询] 男，30多岁，从小目睹父母经常吵架打架，吵打的很...
答复：针对原生家庭创伤的问题，精神分析流派的咨询师治愈起来可能效果好一些。 关键还是找适合自己的，流派不是很重要。
[咨询] 今日日记 最近卫健委公众后呼吁民众戴好口罩，因...
答复：最近几年是比较辛苦的，新冠、流感、支原体感染接踵而来！ 针对眼镜镜片起雾的问题， 您可以买一小瓶：防起雾喷剂，每天出门前擦一下，还是蛮有效果的。 希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。 祝好。
[咨询] 不要忘了当你还是你时有多棒，那么多人喜欢你，不...
答复：支持您的想法。 工作是为了生活！ 不要为了工作丢失了自我！
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答复：是什么让您产生了这种想法？ 如果这种事情发生了您准备会做些什么？ 如果这种事情真的发生了您又会如何？ 希望能帮到您，也愿意倾听您的心声。 祝好。
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答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回复您的心事。 您想恢复对生活的向往，找到前进的动力，可以参考以下几点： 1、了解、接纳自己。 去发现自己的优点与缺点，找到自己的真实位置； 2、活在当下。 只有...
[咨询] 成年人的世界，太苦了，有事不想和父母说，不能和...
答复：上有老下有小，作为中间的自己需要扛起所有，当然辛苦！ 那又是什么事情让您不能和父母、家人、朋友说呢？ 自己有没有好的解决方法呢？ 如果自己没有相应的解决方法，又不能和别人说，那如何应对呢？ 自己一个人的能...
[咨询] 好纠结，婚房准备要装修，我想自己装，可是老公却...
答复：自己装修需要投入大量的精力与时间， 而请人装修需要相对多的财力输出。 您可以两者比较一下，看哪个更适合自己。
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答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里答复您的心事。 传统观念的父母还是希望自己的孩子可以正常地结婚生子，毕竟几千年都是这么过来的。 但现在社会大家对同性恋已经包容很多，至少不会过分地歧视。 自...
[咨询] 我的手掌比较大，还有我的手机是苹果pro，拿起别人...
答复：人的肢体都是与身高成比例的。 如果比例严重失调，可以考虑去正规医院诊断下。
[咨询] 我很久之前就有想自杀的念头了，会时不时想，我应...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。 自己时常有自杀的想法，自己不知该如何去应对，为此感到焦虑、迷茫。 也许您受到了委屈， 也许您对未来看不到希望， 亦或是生活、工作、家庭中感受不...
[咨询] 儿子小学三年级，新换了个无德的老师，罚站让他们...
答复：看到您的留言有几点建议： 1、这不是体系的问题，是这名老师的职业操守问题； 2、加强与老师，与学校相关领导的沟通； 3、上学的目的不是去交朋友，老师，同学可以不理，但不影响自己学习； 4、孩子在学校受的委屈时，...
[咨询] 如题，我生气和难过的时候只会感到无力，动弹不得...
答复：生气、难过的时候感到无力、动弹不得，出现这种状态有多久了？ 生气的原因是什么？ 原因可以消除吗？ 有和家人、朋友沟通过吗？ 希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。 祝好。
[咨询] 我现在是高三，经常头疼失眠又查不出什么问题，我...
答复：几点建议可以参考： 1、学习压力大，情绪焦虑，都可能引起头疼、失眠，请注意爱护身体健康； 2、每个人都是限量版，不必过分与别人比较； 3、第一名永远只有一个，自己不是第一名一样可以很优秀； 4、上大学不是人生的...
[咨询] 只是用脚 手 不算是出轨吧
答复：从法律角度来讲，一旦婚姻关系中的任一方与第三者发生性关系就算是在出轨。 从心理角度来讲，出轨是因为内心的不满和不平衡而产生的。 但是需要注意的是，即使没有实际的行为发生，如果只是心理上有出轨的想法，也可...