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答复：你好，很高兴为你解答！❤ 非常理解您对自己的期待，您或许像很多人都希望可以变得更强大，更不易受到伤害，减少「自我否定」，是这样么？ 〖建立强大的内心，你可以试着这样做〗： 1、＜控制自己的情绪，学会绿灯...
答复：你好，很高兴为你解答❤。 你的理性告诉你，你和这个人的关系不对，但是情感上你还离不开他，这让你感到很冲突，是这样么？我看到你对他的描述是“某一前任”，在这四年，你跟他各自都有男女朋友是么？ 不了解你曾...
答复：你好，很高兴为你解答！❤ 从心理学的角度来说，忘不掉一件事最好的办法，就是努力忘掉它，因为想要忘记，首先你要先把它牢牢刻在脑子里。 非常理解你对自己强迫思维的担忧。所有的症状最初都是〖为了适应环境发展...
答复：同学你好，很高兴为你解答！❤ 学生时代，我们的时间表是被「设定」好的，这时候按照常理，一个班的同学都是跟自己相差一岁以内的人。 当我们发现身边同学都比自己小两三岁，自然会有「年龄焦虑」，这是「人之常情...
答复：你好，很高兴为你解答！❤ 看到你的问题时，我想问一下，觉得自己高人一等时，你的感受是什么？ 是感到为自己骄傲，还是有一种不屑于与他们为伍，还是别的呢？ 是什么样的客观现实原因，引发了你这种感受？ 你对自...
答复：我可以理解你为人父母焦虑孩子未来的心情，但看起来目前这种担忧和恐惧，已经严重影响到了你的正常作息，是这样么？ 在传统的中国古代家庭，一个家庭是一个整体，在这个系统内部，一个人的事就是全家人的事，子女从...
答复：从你的提问中我看到，你处于严重精神内耗中，大脑中有很多杂音，总也静不下来，这让你很焦虑，也严重影响了你的学习效率，是这样么？ 我能体会到，你焦虑的主要来源是担心不能满足家人的期待，当你想努力学习的时候...
答复：从你的提问中看得出你对自己有比较高的要求，并且希望自己好好学习实现对自己的期待，只可惜你对自己的期待给你带来了太大的压力，反而让你过于焦虑，没有良好的转化为学习的动力，是这样么？ 我可以理解你对自己的...
答复：你的描述呈现出了一个冲突:关注你崇拜的偶像让你快乐，但是理性告诉你现在不能这样，你试着强迫自己把追星的时间用来学习，但是做不到，于是你陷入了深深地自责和罪疚感，在冲突中你无法安心学习，开始怀疑自己是不...
答复：关注自己的感受在任何时刻都很重要，只有当一个人可以很好的关照自己的时候，才能学会理解别人的感受，更加顺畅地享受关系。 看到你说，听从别人的建议向前走两步可以离别人更近，但是心里却会不舒服，有种既渴望关...
答复：从你的描述中我看到你期待与这位认识七年的同事成为更亲近的朋友，当你看到对方需要关心的时候会主动关心对方，而对方的回应让你很失落、挫败，是这样么？ 我可以理解你的挫败感，但你不妨问问自己，为什么你这么在...
答复：同学你好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴为你解答！ 从你的描述中我看到你有一个冲突:你的本我想要玩乐，而你的超我（内在规则）告诫你这时候要好好学习，这个冲突让你陷入精神内耗，既无法痛快的玩，也没办法集中...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴为你解答！ 从你的提问看得出，你学过很多心理学知识，对自己的人格状态有些担心，是这样么？人格障碍最显著的特征是自己痛苦别人也痛苦，缺乏自我检验能力，所以当你问这个问...
心理咨询专家齐卉的公益解答案例
[咨询] 如何塑造一颗强大的内心！
答复：你好，很高兴为你解答！❤ 非常理解您对自己的期待，您或许像很多人都希望可以变得更强大，更不易受到伤害，减少「自我否定」，是这样么？ 〖建立强大的内心，你可以试着这样做〗： 1、＜控制自己的情绪，学会绿灯...
[咨询] 和某一前任分手后开始一直保持着身体关系，已经很...
答复：你好，很高兴为你解答❤。 你的理性告诉你，你和这个人的关系不对，但是情感上你还离不开他，这让你感到很冲突，是这样么？我看到你对他的描述是“某一前任”，在这四年，你跟他各自都有男女朋友是么？ 不了解你曾...
[咨询] 麻了，老是控制不住想那些，到最后自己情绪还会失...
答复：你好，很高兴为你解答！❤ 从心理学的角度来说，忘不掉一件事最好的办法，就是努力忘掉它，因为想要忘记，首先你要先把它牢牢刻在脑子里。 非常理解你对自己强迫思维的担忧。所有的症状最初都是〖为了适应环境发展...
[咨询] 最近就很烦躁和焦虑，回去以后是大一，有什么好的...
答复：同学你好，很高兴为你解答！❤ 学生时代，我们的时间表是被「设定」好的，这时候按照常理，一个班的同学都是跟自己相差一岁以内的人。 当我们发现身边同学都比自己小两三岁，自然会有「年龄焦虑」，这是「人之常情...
[咨询] 为什么我有时会觉得自己高人一等瞧不起别人？
答复：你好，很高兴为你解答！❤ 看到你的问题时，我想问一下，觉得自己高人一等时，你的感受是什么？ 是感到为自己骄傲，还是有一种不屑于与他们为伍，还是别的呢？ 是什么样的客观现实原因，引发了你这种感受？ 你对自...
[咨询] 睡不着。焦虑孩子未来
答复：我可以理解你为人父母焦虑孩子未来的心情，但看起来目前这种担忧和恐惧，已经严重影响到了你的正常作息，是这样么？ 在传统的中国古代家庭，一个家庭是一个整体，在这个系统内部，一个人的事就是全家人的事，子女从...
[咨询]
答复：从你的提问中我看到，你处于严重精神内耗中，大脑中有很多杂音，总也静不下来，这让你很焦虑，也严重影响了你的学习效率，是这样么？ 我能体会到，你焦虑的主要来源是担心不能满足家人的期待，当你想努力学习的时候...
[咨询]
答复：从你的提问中看得出你对自己有比较高的要求，并且希望自己好好学习实现对自己的期待，只可惜你对自己的期待给你带来了太大的压力，反而让你过于焦虑，没有良好的转化为学习的动力，是这样么？ 我可以理解你对自己的...
[咨询] 本人高二，学习压力很大对学习要求很高。一月份的...
答复：你的描述呈现出了一个冲突:关注你崇拜的偶像让你快乐，但是理性告诉你现在不能这样，你试着强迫自己把追星的时间用来学习，但是做不到，于是你陷入了深深地自责和罪疚感，在冲突中你无法安心学习，开始怀疑自己是不...
[咨询] 在一段关系中，究竟是关系重要，还是个人感受嘴重...
答复：关注自己的感受在任何时刻都很重要，只有当一个人可以很好的关照自己的时候，才能学会理解别人的感受，更加顺畅地享受关系。 看到你说，听从别人的建议向前走两步可以离别人更近，但是心里却会不舒服，有种既渴望关...
[咨询] 我和这个同事认识7年了，从前单位到现单位，因为...
答复：从你的描述中我看到你期待与这位认识七年的同事成为更亲近的朋友，当你看到对方需要关心的时候会主动关心对方，而对方的回应让你很失落、挫败，是这样么？ 我可以理解你的挫败感，但你不妨问问自己，为什么你这么在...
[咨询] 今年就要高考了，但是总是想玩，不知道怎么自律，...
答复：同学你好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴为你解答！ 从你的描述中我看到你有一个冲突:你的本我想要玩乐，而你的超我（内在规则）告诫你这时候要好好学习，这个冲突让你陷入精神内耗，既无法痛快的玩，也没办法集中...
[咨询] 感觉自己有些全能自恋，但可能是个回避型依恋人格...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴为你解答！ 从你的提问看得出，你学过很多心理学知识，对自己的人格状态有些担心，是这样么？人格障碍最显著的特征是自己痛苦别人也痛苦，缺乏自我检验能力，所以当你问这个问...