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答复：一直无法释怀，看来在您生命中很重要的一次体验，那到现在过去有多久了？想伤害自己的想法从什么时候开始的？具体发生了什么，说说看一起探讨合理的解决方法。
答复：您好！您能想到老公出轨的原因有哪些吗？您从这次经历中体验到了什么？ 建议多关注自己，提升自己，让自己更优秀。
答复：您好，发生了什么，说说看是真是假？您对自己的评价是？别人又是如何评价您的？
答复：如果遇到了一个真正理解您，感同身受的朋友还嫌麻烦不要来找您吗
答复：从您的描述中已经证明你想改变，你是有上进心的。如果你想要变成一个更好的自己，那接下来你应该怎么做呢？ 首先，心态要改变。第一、别往自己身上贴负面标签。根据吸引力法则，当你专注在某个领域或者某个事物甚至...
答复：因为一次聚会，你无意间的一句话好贵，被同学排斥了，感觉同学关系搞砸了是这样吗？如果是的话，您的担忧是什么？对您有什么影响？除了他们您跟别的同学的关系是怎样的？ 您可以跟他们表达您真实的想法，也许说出来...
答复：您能想到分手的原因有哪些？与谁有关系？假如挽回了您确定以后会很好吗？
答复：不知道您想转学的原因有哪些？ 转学能让您现在的焦虑消失吗？
答复：习惯成自然，好习惯可以继续，不需要的删除。
心理咨询专家张雪梅的公益解答案例
[咨询] 我初中时错过了一件事，导致我久久不能忘记，有时...
答复：一直无法释怀，看来在您生命中很重要的一次体验，那到现在过去有多久了？想伤害自己的想法从什么时候开始的？具体发生了什么，说说看一起探讨合理的解决方法。
[咨询] 心理好不容易建立起来一些防线，不想因为他回归后...
答复：您好！您能想到老公出轨的原因有哪些吗？您从这次经历中体验到了什么？ 建议多关注自己，提升自己，让自己更优秀。
[咨询] 我..应该没有吧我怎么乐观的一个人怎么会有
答复：您好，发生了什么，说说看是真是假？您对自己的评价是？别人又是如何评价您的？
[咨询] 暴怒无常，却经常在深夜独自忧伤。逃避社交，不愿...
答复：如果遇到了一个真正理解您，感同身受的朋友还嫌麻烦不要来找您吗
[咨询] 做一些没有脑子的事情真的存在有什么意义
答复：从您的描述中已经证明你想改变，你是有上进心的。如果你想要变成一个更好的自己，那接下来你应该怎么做呢？ 首先，心态要改变。第一、别往自己身上贴负面标签。根据吸引力法则，当你专注在某个领域或者某个事物甚至...
[咨询] 那次聚餐是让女生请男生，因为上一次男生请了女生...
答复：因为一次聚会，你无意间的一句话好贵，被同学排斥了，感觉同学关系搞砸了是这样吗？如果是的话，您的担忧是什么？对您有什么影响？除了他们您跟别的同学的关系是怎样的？ 您可以跟他们表达您真实的想法，也许说出来...
[咨询] 我最近才发现情商不高，不了解女人，一直以来都按...
答复：您能想到分手的原因有哪些？与谁有关系？假如挽回了您确定以后会很好吗？
[咨询] 我不知道该不该转学 但在这个学校很焦虑很压力大 ...
答复：不知道您想转学的原因有哪些？ 转学能让您现在的焦虑消失吗？
[咨询] 今日日记 晚饭后出去散步，正好想起自己家里一些...
答复：习惯成自然，好习惯可以继续，不需要的删除。