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答复：你好，一方面自己怀孕了， 身体会有些疲惫 ，情绪也容易波动， 需要充足的睡眠；另一方面， 第一次和公婆同住， 生活习惯不同，会给你带来一些影响， 比如睡眠和心情， 这件事让你很困扰。 怀孕了， 自己的身体和情绪...
答复：你好， 非常在意别人的看法，如果别人对你的评价不好，就会坐立不安，焦虑，烦躁 ， 甚至还会失眠， 影响到了你的正常生活， 你很受困扰， 是不是？ 你能觉察到别人评价对你的影响， 这已经是一个进步了。看见即疗愈。...
答复：你好， 通过你的描述， 我感受到你童年过的不太好， 现在长大了，想去疗愈自己。能有这样的觉察，非常棒！ 从小缺爱的人，在成长过程中，确实会过的有些辛苦，会受到一些负面情绪的影响。 你说的特别对， 解决心理问...
答复：你好， 看到你的描述， 你的觉察力让我非常惊喜。你能自己觉察到现在害怕冲突的状态，而且还知道这种害怕冲突，是和小时候妈妈对你的打压和控制有关。看见即疗愈， 我想你能看清这些， 说明这个问题已经解决一半了。 ...
答复：你好， 通过你的描述， 我首先感觉到的是你的觉察能力很强， 能知道自己一直睡觉是在逃避一件事情，非常好，能意识到自己在逃避， 这个问题已经开始解决了。 我想你一定是遇到了一件让你头疼的事情吧。面对这件事，让...
答复：你好， 没有工作， 也不知道自己适合做什么， 学历不高， 这些让你焦虑，迷茫， 失落，自卑， 压力很大， 是这样吗？ 非常理解你的这种感受。几乎每个人对未来都担忧过， 焦虑过， 迷茫过。 如果不知道自己适合做什么...
答复：你好，“太想得到别人的认可”，简短的几个字，我感受到你平时有些自卑， 对自己不认可， 是这样吗？ 每个人都渴望被认可和接纳， 从别人的认可里， 我们能体会到自己的价值，你的这种需求是很正常的。 但是如果过分...
答复：你好，通过你的文字描述， 我看到了你的苦恼：不会当场怼人， 但事后又很窝火， 是这样吗？ 自己明明很和气的和别人说话， 但是经常被怼；不喜欢和别人发生口角，但别人却主动来挑衅；想怼回去吧， 却发现自己不但没...
答复：你好， 我非常能理解你烦躁和焦虑的感受。一方面由于处于感染新冠后的康复期， 身体很不舒服；另一方面呢， 自己要面临着工作考试，不知结果如何， 但是又提不起兴趣去准备考试，这让你很焦虑， 压力很大， 是这样吗？...
心理咨询专家秦云的公益解答案例
[咨询] 自从怀孕了，公婆以照顾孕妇为由，从农村搬来城市...
答复：你好，一方面自己怀孕了， 身体会有些疲惫 ，情绪也容易波动， 需要充足的睡眠；另一方面， 第一次和公婆同住， 生活习惯不同，会给你带来一些影响， 比如睡眠和心情， 这件事让你很困扰。 怀孕了， 自己的身体和情绪...
[咨询] 一旦有人对我不满或者有意见。就整个人都坐立不安...
答复：你好， 非常在意别人的看法，如果别人对你的评价不好，就会坐立不安，焦虑，烦躁 ， 甚至还会失眠， 影响到了你的正常生活， 你很受困扰， 是不是？ 你能觉察到别人评价对你的影响， 这已经是一个进步了。看见即疗愈。...
[咨询] 从小原生家庭缺爱，要从哪里开始疗愈自己，或者如...
答复：你好， 通过你的描述， 我感受到你童年过的不太好， 现在长大了，想去疗愈自己。能有这样的觉察，非常棒！ 从小缺爱的人，在成长过程中，确实会过的有些辛苦，会受到一些负面情绪的影响。 你说的特别对， 解决心理问...
[咨询] “闭嘴”“我我说一句你有十句等着”…伴着母亲一...
答复：你好， 看到你的描述， 你的觉察力让我非常惊喜。你能自己觉察到现在害怕冲突的状态，而且还知道这种害怕冲突，是和小时候妈妈对你的打压和控制有关。看见即疗愈， 我想你能看清这些， 说明这个问题已经解决一半了。 ...
[咨询] 有时候就想躺在床上一直睡一直睡，我知道我是在...
答复：你好， 通过你的描述， 我首先感觉到的是你的觉察能力很强， 能知道自己一直睡觉是在逃避一件事情，非常好，能意识到自己在逃避， 这个问题已经开始解决了。 我想你一定是遇到了一件让你头疼的事情吧。面对这件事，让...
[咨询] 工作焦虑怎么办？不知道自己适合做什么？不知道...
答复：你好， 没有工作， 也不知道自己适合做什么， 学历不高， 这些让你焦虑，迷茫， 失落，自卑， 压力很大， 是这样吗？ 非常理解你的这种感受。几乎每个人对未来都担忧过， 焦虑过， 迷茫过。 如果不知道自己适合做什么...
[咨询] 我太想得到别人的认可了
答复：你好，“太想得到别人的认可”，简短的几个字，我感受到你平时有些自卑， 对自己不认可， 是这样吗？ 每个人都渴望被认可和接纳， 从别人的认可里， 我们能体会到自己的价值，你的这种需求是很正常的。 但是如果过分...
[咨询] 内向，不喜欢发生口角，却总被各种挑衅包围，明明...
答复：你好，通过你的文字描述， 我看到了你的苦恼：不会当场怼人， 但事后又很窝火， 是这样吗？ 自己明明很和气的和别人说话， 但是经常被怼；不喜欢和别人发生口角，但别人却主动来挑衅；想怼回去吧， 却发现自己不但没...
[咨询] 阳了之后身体一直不舒服，全身上下都没有力气，晚...
答复：你好， 我非常能理解你烦躁和焦虑的感受。一方面由于处于感染新冠后的康复期， 身体很不舒服；另一方面呢， 自己要面临着工作考试，不知结果如何， 但是又提不起兴趣去准备考试，这让你很焦虑， 压力很大， 是这样吗？...