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答复：有的，用手机录音的方式。找一个独自待着的时间和空间，回忆别人对待自己的方式，带着这种愤怒和不满的感受，按下手机录音键，然后想怎么怼就怎么怼，想咋骂就咋骂，把这种愤怒的情绪表达出来，表达完了，按下保存键...
答复：急脾气之所以急，是因为急背后有各种担心和害怕，怕做错事，或做不好事，事情的发展不能按自己期待的状态发展。这个得用意象对话技术做个人成长，急的状态才能慢慢得到改善。
答复：做心理咨询啊，平台从10元/小时到2000元/小时的专家都有，你可以根据自己的经济能力自由选择匹配的专家。
答复：控制不住嘴，和某种内在未被满足的心理需求有关，就通过不断的吃来满足自己心里空的感觉，这个需要做咨询和你具体谈才能慢慢清晰。
答复：是的，这种就是抑郁，抓紧时间找专业的老师进行心理疏导，自己也可以配合运动疗法和音乐疗法开始调整。
答复：每当老师走下讲台靠近你的位置时，你就会浑身不自在。这种不自在是害怕？还是什么？这时，你心里想的是什么呢？
答复：你是不是凡是权威人土，和他们说话，都很紧张，不知道说什么，很慌乱，很害怕？
答复：所有人都和你一样，都是在一遍遍的不行中慢慢历练成行的。别着急，先静下心来想想自己的优点和兴趣，然后从兴趣点入手，一点点来，慢慢就行了！如果觉得中专不够，想上一本，现在高考也取消了年龄设置，我儿子在石油...
答复：一般来说我们越想忘掉那些受过的伤害，越不容易忘。如果我们不再老回头去想过去的事，总是往前看，看当下，关注点放在我现在能做点什么让未来能过得好点，这时我们比较容易忘掉那些过往的伤害。
心理咨询专家蔡领丽的公益解答案例
[咨询] 亲们，别人对自己吼了或者说了不好听的话，怼不回...
答复：有的，用手机录音的方式。找一个独自待着的时间和空间，回忆别人对待自己的方式，带着这种愤怒和不满的感受，按下手机录音键，然后想怎么怼就怎么怼，想咋骂就咋骂，把这种愤怒的情绪表达出来，表达完了，按下保存键...
[咨询] 谁能告诉我怎样才能改掉急脾气啊[难过][难过][难过]...
答复：急脾气之所以急，是因为急背后有各种担心和害怕，怕做错事，或做不好事，事情的发展不能按自己期待的状态发展。这个得用意象对话技术做个人成长，急的状态才能慢慢得到改善。
[咨询] 内心的斗争愈发的严重了，甚至想好了以怎样的方式...
答复：做心理咨询啊，平台从10元/小时到2000元/小时的专家都有，你可以根据自己的经济能力自由选择匹配的专家。
[咨询] 老师好，我本人特别爱吃，但我知道吃多了会变胖，...
答复：控制不住嘴，和某种内在未被满足的心理需求有关，就通过不断的吃来满足自己心里空的感觉，这个需要做咨询和你具体谈才能慢慢清晰。
[咨询] 找不到生活的乐趣，感觉没有希望，特别想死，这算...
答复：是的，这种就是抑郁，抓紧时间找专业的老师进行心理疏导，自己也可以配合运动疗法和音乐疗法开始调整。
[咨询] 我觉得老师在我心里有一种神圣的地位。 现在上课...
答复：每当老师走下讲台靠近你的位置时，你就会浑身不自在。这种不自在是害怕？还是什么？这时，你心里想的是什么呢？
[咨询] 不敢和一些有权势的人说话，好痛苦，哪位亲能帮帮...
答复：你是不是凡是权威人土，和他们说话，都很紧张，不知道说什么，很慌乱，很害怕？
[咨询] 我学习成绩一般 考了个中专 步入社会后 发现还...
答复：所有人都和你一样，都是在一遍遍的不行中慢慢历练成行的。别着急，先静下心来想想自己的优点和兴趣，然后从兴趣点入手，一点点来，慢慢就行了！如果觉得中专不够，想上一本，现在高考也取消了年龄设置，我儿子在石油...
[咨询] 有没有遗忘术 可以把受过的伤害统统都忘掉
答复：一般来说我们越想忘掉那些受过的伤害，越不容易忘。如果我们不再老回头去想过去的事，总是往前看，看当下，关注点放在我现在能做点什么让未来能过得好点，这时我们比较容易忘掉那些过往的伤害。