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答复：你这是焦虑了，试试坚持每天运动到出汗为止，至少30分钟，或者优酷视频上有套放松训练法，每天练习一下。缓解了焦虑以后，才能提高专力在学习上。
答复：夫妻异地在我们油田上是一种特别普遍的事。不知道你为什么会感觉这么痛苦，是两个人之间平时缺少沟通吗？
答复：平时让孩子做一些力所能及的事，只要做到了就肯定她的行为。比如：“看见你帮妈妈扔垃圾，我感到很开心，这样我就能歇一会儿了。”这样不断的让她感觉到我能干，我能行。一点一点塑造她的自我效能感，平时找个本子多...
答复：觉察下你觉得的是真的吗？还是毫无根据的假想和担心？可以通过把你的感受反馈给你对象，然后向他求证是真的，还是假的。
答复：可以尝试一下，彼此换一种沟通方式，看看能不能有所改善。如果沟通的方式总是批评评判指责的，对方感受到的当然是嫌弃感，内心产生抵触情绪，就不想再沟通了。比如说我爱人以前下班回家，看到我没做饭，就说：“你怎...
答复：抑郁就是一些与过往相关的情绪情感被压抑了，你本能的逃避它们，它们不停的想出来，在梦里都往外跑，得允许它们出来，唤醒这些能量，然后有效宣泄和释放。才能好。越是隔离越不想面对，那些悲伤的负面情绪能量都压着...
答复：说的太对了！给你点个大大的赞！考不好真的不代表什么，尤其是一次没考好更不能代表我就不够好，只能说明我这次没发挥好。加油✊我看好你！
答复：你这种状况是从什么时候开始的？感觉是把真实的情绪情感隔离了。在用一种人际模式和人交往，没有自己真实的感受。是不是常感觉到自己很麻木，冷漠？
答复：找平台专业的心理咨询老师解决问题啊。平台上从10元/小时到2000元/小时的专家都有，你可以根据自己的经济能力自由选择。这些人远比你身边的人，更能有效解决你的问题，也不怕被打搅！
答复：药物配合心理咨询，用意象对话疗法很有效。可以预约我明天上午的咨询，先让你体验下久违的开心的感受。
答复：内心严重的无价值感，感觉活得没意义，但是生的本能欲望又很强，于是潜意识里就期盼各种意外死亡来杀死自己。需要做长程的专业心理咨询，还得配合医院的药物治疗才行。
心理咨询专家蔡领丽的公益解答案例
[咨询] 我最近这几次考试一直退步，本来成绩名列前茅，现...
答复：你这是焦虑了，试试坚持每天运动到出汗为止，至少30分钟，或者优酷视频上有套放松训练法，每天练习一下。缓解了焦虑以后，才能提高专力在学习上。
[咨询] 感觉自己真的要死了，每个人都比我过的幸福，是我...
答复：夫妻异地在我们油田上是一种特别普遍的事。不知道你为什么会感觉这么痛苦，是两个人之间平时缺少沟通吗？
[咨询] 孩子自卑不自信怎么办?
答复：平时让孩子做一些力所能及的事，只要做到了就肯定她的行为。比如：“看见你帮妈妈扔垃圾，我感到很开心，这样我就能歇一会儿了。”这样不断的让她感觉到我能干，我能行。一点一点塑造她的自我效能感，平时找个本子多...
[咨询] 总害怕在乎的人会离开我，是一个特别没有安全感的...
答复：觉察下你觉得的是真的吗？还是毫无根据的假想和担心？可以通过把你的感受反馈给你对象，然后向他求证是真的，还是假的。
[咨询] 如题 不该有所期待
答复：可以尝试一下，彼此换一种沟通方式，看看能不能有所改善。如果沟通的方式总是批评评判指责的，对方感受到的当然是嫌弃感，内心产生抵触情绪，就不想再沟通了。比如说我爱人以前下班回家，看到我没做饭，就说：“你怎...
[咨询] 一夜睡的糊里糊涂，全身酸痛。半夜1点醒，又睡至3...
答复：抑郁就是一些与过往相关的情绪情感被压抑了，你本能的逃避它们，它们不停的想出来，在梦里都往外跑，得允许它们出来，唤醒这些能量，然后有效宣泄和释放。才能好。越是隔离越不想面对，那些悲伤的负面情绪能量都压着...
[咨询] 高三又怎么样，怎么就输不起了，怎么考不好，就没...
答复：说的太对了！给你点个大大的赞！考不好真的不代表什么，尤其是一次没考好更不能代表我就不够好，只能说明我这次没发挥好。加油✊我看好你！
[咨询] . 工作原因需要和孩子相处，可我不喜欢小孩。 我...
答复：你这种状况是从什么时候开始的？感觉是把真实的情绪情感隔离了。在用一种人际模式和人交往，没有自己真实的感受。是不是常感觉到自己很麻木，冷漠？
[咨询] 一年前考研前因为一些很糟糕的事情抑郁过一段时间...
答复：找平台专业的心理咨询老师解决问题啊。平台上从10元/小时到2000元/小时的专家都有，你可以根据自己的经济能力自由选择。这些人远比你身边的人，更能有效解决你的问题，也不怕被打搅！
[咨询] 我现在的状态就是静静地等待死亡 我得病一年之后 ...
答复：药物配合心理咨询，用意象对话疗法很有效。可以预约我明天上午的咨询，先让你体验下久违的开心的感受。
[咨询] 在2017年4月份我开始自残 8.9.10月 没有出过门 12月确...
答复：内心严重的无价值感，感觉活得没意义，但是生的本能欲望又很强，于是潜意识里就期盼各种意外死亡来杀死自己。需要做长程的专业心理咨询，还得配合医院的药物治疗才行。