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答复：面对现实没有那么多的幻想，就会很痛苦？这是你觉得的糟糕至极的假想，还是有根据的事实？没见面的有幻想的网恋假如成功了，就一定会幸福吗？这些都需要你发挥自我的功能，在现实中去澄清事实，去求证自己真实的感受...
答复：很重要的是，这件不得不做的事给你内心带来了什么样的感受，让你不得不想办法学着不在意它。越是这样越是要关注自己这个不舒服的感受是什么？
答复：长时间这样，就会形成一个僵化的状态，像一个没有情感的木头人，感受不到任何快乐。不知道一年以前发生了什么事，让你启动了这种情感隔离的防卫机制。你需要做一对一的心理咨询，把压抑到潜意识里的情绪释放和处理掉...
答复：我明天上午有空，你找我私聊吧，我想我能帮到你。
答复：每个人都是有些方面好，有些方面不好。没有人是全好或全不好的。只是你自己没看到而已。试试看每天睡前给自己留上20分钟，静静的和自己相处，感受自己这一天之中我觉得自己最尽力的地方是什么？我觉得今天的自己最付...
答复：很明显一个有家的男人给不了你想要的幸福。而且一个真爱你的男人，不会让自己成为你必须要面对的难题。
答复：真心就能打动人。所以有些人让你感动是因为你感受到了对方和你的情感联结。一个人如果总是害怕坦露自己内心真实的感受，就比较难交到朋友。别人也不容易感受到你的内心，和你交往就会总觉得隔着点什么。你的感受是这...
答复：是因为太闲，建议老两口都找些自己喜欢的事做做。有条件的话多参加当地的老年大学，社区组织的一些活动。
答复：我觉得更重要的是要弄清楚她怎么了，要明白她让你答应以后再也不回农村老家了，才可能继续下去，是因为她内在有个不舒服的感受，有某种心理需求想要被你和你的家人看到，所以她有情绪。解决了这个问题，她的情绪下来...
答复：喝一杯红酒。
心理咨询专家蔡领丽的公益解答案例
[咨询] 经历了失败的没见面的网恋。。我再也不想幻想了。...
答复：面对现实没有那么多的幻想，就会很痛苦？这是你觉得的糟糕至极的假想，还是有根据的事实？没见面的有幻想的网恋假如成功了，就一定会幸福吗？这些都需要你发挥自我的功能，在现实中去澄清事实，去求证自己真实的感受...
[咨询] 怎样才能不太在意一件不得不做的事
答复：很重要的是，这件不得不做的事给你内心带来了什么样的感受，让你不得不想办法学着不在意它。越是这样越是要关注自己这个不舒服的感受是什么？
[咨询] 一年前开始的了，我对周围人的情绪都没什么感觉，...
答复：长时间这样，就会形成一个僵化的状态，像一个没有情感的木头人，感受不到任何快乐。不知道一年以前发生了什么事，让你启动了这种情感隔离的防卫机制。你需要做一对一的心理咨询，把压抑到潜意识里的情绪释放和处理掉...
[咨询] 我是一名高一的学生，我觉得我对高中的适应非常糟...
答复：我明天上午有空，你找我私聊吧，我想我能帮到你。
[咨询] 好烦好烦好烦，感觉自己什么都不好，但是无从改变...
答复：每个人都是有些方面好，有些方面不好。没有人是全好或全不好的。只是你自己没看到而已。试试看每天睡前给自己留上20分钟，静静的和自己相处，感受自己这一天之中我觉得自己最尽力的地方是什么？我觉得今天的自己最付...
[咨询] 这段关系一开始的时候，我并不知道他已经结婚了 ...
答复：很明显一个有家的男人给不了你想要的幸福。而且一个真爱你的男人，不会让自己成为你必须要面对的难题。
[咨询] 觉得自己从来没有过真正的朋友，可总是有些人让我...
答复：真心就能打动人。所以有些人让你感动是因为你感受到了对方和你的情感联结。一个人如果总是害怕坦露自己内心真实的感受，就比较难交到朋友。别人也不容易感受到你的内心，和你交往就会总觉得隔着点什么。你的感受是这...
[咨询] 步入老年，老两口之间总为一些生活细节叮叮当当，...
答复：是因为太闲，建议老两口都找些自己喜欢的事做做。有条件的话多参加当地的老年大学，社区组织的一些活动。
[咨询] 我和女朋友谈了两年了，今年过年见了双方家长都没...
答复：我觉得更重要的是要弄清楚她怎么了，要明白她让你答应以后再也不回农村老家了，才可能继续下去，是因为她内在有个不舒服的感受，有某种心理需求想要被你和你的家人看到，所以她有情绪。解决了这个问题，她的情绪下来...
[咨询] 睡不着又该怎么办？
答复：喝一杯红酒。