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答复：您好，感受到你是真心在帮助朋友，自己的状态不好，而当朋友有需要时，你还是会帮助他们，而没有得到他们的尊重和感恩时，你会有些生气，甚至为自己的交友感到焦虑。 以下是一些建议： 1.和优秀的人同行 近朱者赤，近...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 从描述上看，感受到你对亲密关系的相处有些困扰。你和前任断连半个月了，昨天你联系了前任，不知道你是出于什么原因会联系前任呢？ 你和前任分手是因为你不信任他，“觉得情侣...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 从描述中感受到您内心复杂的情绪。从小到大别人拿你和表妹比较，你很崩溃，委屈，同时又感到很无力，还会自责。 小时候，内心其实讨厌别人拿你们比较， 长大后，似乎这种比较似...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感受到您对在职业上的困扰。这可能属于职业倦怠，是因长期工作压力、缺乏正向反馈、情绪精力过度损耗而产生的。 以下是一些建议 1.适量运动，可以缓解情绪。 2学会放松:比如听音...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 从描述中感受到你复杂的心情。相亲了很多次，刚开始不情愿，后来想着应该将就，感受到你的无奈。 辞去工作后，找工作期间，你发现没结婚的，单位录用的少，你感受到挫败感。 想...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 照顾孩子的过程中常常会面临各种挑战和压力，而且很容易让人感到崩溃，的确很不容易。 以下是一些建议： 第一，接受自己和孩子的不完美。作为父母，我 们常常觉得自己必须无时无...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 从描述来看，您比较会关注他的需求、情感价值，而他却不在乎您的需求和感受。您会妥协，会委屈，也会有不甘，同时也会自省，如何来维护这一段关系就需要拥有共同的问题，譬如孩...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 30岁职业迷茫期，不知道以后要做什么，也不知道适合什么，感受到您的迷茫和焦虑。 可以一起来思考这几个问题： 1.什么会让您废寝忘食? 2.闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息? ...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 每一个人都会想要别人来注意他，不管是外向的人 还是内向的人，都希望自己是特别的，区别只在于 对象的多少和程度而已。 因为习惯于依赖别人来生活，习惯于透过别人的眼睛来生活...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 怎么发现自己的兴趣爱好，可以先思考这6个问题： 1.找到热爱:什么会让你废寝忘食? 2.发现兴趣:闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息? 3.复盘触点:你在做什么事情的时候让自己感动...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 谈了6年的初恋男友出轨办公室女同事，你一定很痛苦。 背叛是他的行为，放下是自己的选择。 放不下对方的背叛可能有几个方面的原因？ 1.放不下的可能是背叛之后不良的感受 原本感...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 其实你意识到自己有这个问题已经比很多人好了。看到别人幸福会不自在，这里面可能有因为比较而产生的羞愧、无力或者愤怒，觉得别人过得幸福，那是自己想要实现的生活，但似乎自...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 意识到仅仅因为一个人外表好而决定关系是不明智的。你应该考虑更多的因素，比如性格、价值观和生活态度。 有时，如果过于专注于外表，可能会错过一些重要信息。 尝试与各种背景...
心理咨询专家袁辉的公益解答案例
[咨询] 主动来找我的全是来消耗我的 我自己心理状态都不...
答复：您好，感受到你是真心在帮助朋友，自己的状态不好，而当朋友有需要时，你还是会帮助他们，而没有得到他们的尊重和感恩时，你会有些生气，甚至为自己的交友感到焦虑。 以下是一些建议： 1.和优秀的人同行 近朱者赤，近...
[咨询] 就是和前任断联半个月了，昨天问他最近过的怎么样...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 从描述上看，感受到你对亲密关系的相处有些困扰。你和前任断连半个月了，昨天你联系了前任，不知道你是出于什么原因会联系前任呢？ 你和前任分手是因为你不信任他，“觉得情侣...
[咨询] 从小到大一直被别人拿自己和表妹比较，从长相，性...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 从描述中感受到您内心复杂的情绪。从小到大别人拿你和表妹比较，你很崩溃，委屈，同时又感到很无力，还会自责。 小时候，内心其实讨厌别人拿你们比较， 长大后，似乎这种比较似...
[咨询] 我做过班主任老师，做过活动策划还有行政类工作。...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感受到您对在职业上的困扰。这可能属于职业倦怠，是因长期工作压力、缺乏正向反馈、情绪精力过度损耗而产生的。 以下是一些建议 1.适量运动，可以缓解情绪。 2学会放松:比如听音...
[咨询] 96年的女生，我已经经历了n次相亲，刚毕业那会就开...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 从描述中感受到你复杂的心情。相亲了很多次，刚开始不情愿，后来想着应该将就，感受到你的无奈。 辞去工作后，找工作期间，你发现没结婚的，单位录用的少，你感受到挫败感。 想...
[咨询] 而且脾气更坏时会有想要掐死闹事者的冲动，我知道...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 照顾孩子的过程中常常会面临各种挑战和压力，而且很容易让人感到崩溃，的确很不容易。 以下是一些建议： 第一，接受自己和孩子的不完美。作为父母，我 们常常觉得自己必须无时无...
[咨询] 坦白来说，我遇到这个男的，是一个比较贪心的人，...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 从描述来看，您比较会关注他的需求、情感价值，而他却不在乎您的需求和感受。您会妥协，会委屈，也会有不甘，同时也会自省，如何来维护这一段关系就需要拥有共同的问题，譬如孩...
[咨询]
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 30岁职业迷茫期，不知道以后要做什么，也不知道适合什么，感受到您的迷茫和焦虑。 可以一起来思考这几个问题： 1.什么会让您废寝忘食? 2.闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息? ...
[咨询]
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 每一个人都会想要别人来注意他，不管是外向的人 还是内向的人，都希望自己是特别的，区别只在于 对象的多少和程度而已。 因为习惯于依赖别人来生活，习惯于透过别人的眼睛来生活...
[咨询] 我们应该怎么发现自己的兴趣爱好呢
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 怎么发现自己的兴趣爱好，可以先思考这6个问题： 1.找到热爱:什么会让你废寝忘食? 2.发现兴趣:闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息? 3.复盘触点:你在做什么事情的时候让自己感动...
[咨询]
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 谈了6年的初恋男友出轨办公室女同事，你一定很痛苦。 背叛是他的行为，放下是自己的选择。 放不下对方的背叛可能有几个方面的原因？ 1.放不下的可能是背叛之后不良的感受 原本感...
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答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 其实你意识到自己有这个问题已经比很多人好了。看到别人幸福会不自在，这里面可能有因为比较而产生的羞愧、无力或者愤怒，觉得别人过得幸福，那是自己想要实现的生活，但似乎自...
[咨询] 我看到长得不好看的人，好像就不想跟他说话了
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 意识到仅仅因为一个人外表好而决定关系是不明智的。你应该考虑更多的因素，比如性格、价值观和生活态度。 有时，如果过于专注于外表，可能会错过一些重要信息。 尝试与各种背景...