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答复：您好，似乎客服的表面一套背后一套让您觉得有些困惑，而这种“作风”让你不敢行驶自己的权利了。 从你给出的有限信息来看，能感觉到你有些委屈。这个委屈是，为了不被讨厌和排斥，我需要压抑自己的需求。 在生活中，...
答复：你好，你说强迫自己放东西，放不好就觉得会发生不好的事情，这样的想法是从哪里来的呢？ 从你这些描述来看，感觉这是比较典型的焦虑情绪和想法。总是想到有不好的事情将要发生，你把你内心的不安全感投射到了未来。 ...
答复：听上去现在是需要学习但缺乏内在动力的情况。我想到两种可能性，一种是平时都是被动学习的状态，总是被要求学习，总是被要求其实很累，现在这种不想学习，是休息还没有足够的信号。 第二种可能性是，学习无法给你带...
答复：我听到你描述了和表姐以及直播间的评论者的一些纠缠和矛盾，我感觉到你其实是非常希望被友好地对待的，也希望他人更多地能理解和接纳你，看到你的无能为力和不容易，不知道这是否符合你的感受呢？ 也许你真的太需要...
答复：相对来说，生理期的确会有激素的变化，会影响情绪和心情，尤其是平时压抑的部分也很容易在这段时间呈现出来。我认为这段时间是我们处于一个能量和心力相对弱的时候，也是防御机制更少起作用的时候。 从你的描述来说...
答复：听了你的述说，我感觉特别能理解你现在的心情，一方面伴侣的回应让你觉得总是感到需求没有得到满足的失望，另一方面你也会自我怀疑是不是自己太敏感于这些小事了。事实上，你的真实感受告诉你，这段关系让你不满意到...
答复：听上去你现在处于一个有些抑郁的状态中，我们每个人内在都像有个发动机，但现在的你，似乎发动机不动了。 我注意到你说晚上自己一个人的时候，还有短暂的谈恋爱的阶段，其实是“发动机”在运转的阶段。这两个时间段...
答复：能感觉到问这个问题的人是很细腻敏感的，也很期待与人连接。也许这个问题的真实是，我是否不值得别人喜欢，或者说我没有别人那么好。底下的核心信念是我不好，我不可爱。有时候我们这样的信念总是在外界寻求验证，而...
答复：听你说那么多，我感受到你对自己强烈的否定和批判，这一定让你很无力和心累吧。可是我看到了，你是个对自己有要求并且追求上进的孩子，不然你也不会这么受挫，这就是你很值得肯定的地方。我想知道最近这么不顺心这么...
答复：感受“你到底出了问题”这个问题，感觉背后有一种担心，一种焦虑，这种担心焦虑让“我”很怕说出来会让对方承担和“我”一样的痛苦，和对方的焦虑也会让“我”更有焦虑更有压力，这是一种被“我”的事件卷入了的状态...
答复：我理解你的生气，因为你很敏感地察觉到他想要居高临下的感觉，谁都不喜欢被这样不平等地对待。这种喜欢教导别人显得自己厉害的人，其实内在是感觉到自己无用，无价值感的，所以逮到机会就要用力得展示自己高人一等，...
答复：看到你写这一长段，我感觉好心疼你，你一定很累吧。总是被朋友她们牵动着很累，而你对自己那么多的批判，否定，更是让你很无力很辛苦。是这样吧？ 可以允许自己嫉妒吗？一边嫉妒，但是什么都不要说，不要表现出来，...
答复：的确，相对女人总是那么需要被爱，好像男人会表现出无所谓的态度，看上去更多需要被崇拜。我个人认为这是因为男人羞于去表达对爱的需求，这会让他显得弱。这个社会对男性的期待有关系。所以用表面上的强来获得爱，认...
答复：能感觉到你的愤怒，还有满满的委屈，这种感觉真的很不好受。听你的描述，同事不愿意让你先打印，还有把自己找不到文件的小挫败和急躁发泄在你身上，这些细节让我看到你的这位同事很缺乏情绪管理能力。同时，我也能感...
心理咨询专家陈洁的公益解答案例
[咨询] 为什么很多客服表面态度好，背后却把顾客骂得很难...
答复：您好，似乎客服的表面一套背后一套让您觉得有些困惑，而这种“作风”让你不敢行驶自己的权利了。 从你给出的有限信息来看，能感觉到你有些委屈。这个委屈是，为了不被讨厌和排斥，我需要压抑自己的需求。 在生活中，...
[咨询] 强迫症，总是强迫自己去做事情，包括放什么东西，...
答复：你好，你说强迫自己放东西，放不好就觉得会发生不好的事情，这样的想法是从哪里来的呢？ 从你这些描述来看，感觉这是比较典型的焦虑情绪和想法。总是想到有不好的事情将要发生，你把你内心的不安全感投射到了未来。 ...
[咨询]
答复：听上去现在是需要学习但缺乏内在动力的情况。我想到两种可能性，一种是平时都是被动学习的状态，总是被要求学习，总是被要求其实很累，现在这种不想学习，是休息还没有足够的信号。 第二种可能性是，学习无法给你带...
[咨询] 她是我的表姐，是我大舅的女儿，我和他的纠纷原也...
答复：我听到你描述了和表姐以及直播间的评论者的一些纠缠和矛盾，我感觉到你其实是非常希望被友好地对待的，也希望他人更多地能理解和接纳你，看到你的无能为力和不容易，不知道这是否符合你的感受呢？ 也许你真的太需要...
[咨询] 平时是内向的不怎么说话，一到生理期前可以连着说...
答复：相对来说，生理期的确会有激素的变化，会影响情绪和心情，尤其是平时压抑的部分也很容易在这段时间呈现出来。我认为这段时间是我们处于一个能量和心力相对弱的时候，也是防御机制更少起作用的时候。 从你的描述来说...
[咨询] 12 点和 16 点 给对象微信分享了两个帖子，18 点给我...
答复：听了你的述说，我感觉特别能理解你现在的心情，一方面伴侣的回应让你觉得总是感到需求没有得到满足的失望，另一方面你也会自我怀疑是不是自己太敏感于这些小事了。事实上，你的真实感受告诉你，这段关系让你不满意到...
[咨询] 我是大学生，女生，20岁。我发现我干什么都无法获...
答复：听上去你现在处于一个有些抑郁的状态中，我们每个人内在都像有个发动机，但现在的你，似乎发动机不动了。 我注意到你说晚上自己一个人的时候，还有短暂的谈恋爱的阶段，其实是“发动机”在运转的阶段。这两个时间段...
[咨询] 有人问：上大学后，发现自己会时刻关注大家喜不喜...
答复：能感觉到问这个问题的人是很细腻敏感的，也很期待与人连接。也许这个问题的真实是，我是否不值得别人喜欢，或者说我没有别人那么好。底下的核心信念是我不好，我不可爱。有时候我们这样的信念总是在外界寻求验证，而...
[咨询] 13岁女孩，近期很焦虑，不知如何缓解？初二，分数...
答复：听你说那么多，我感受到你对自己强烈的否定和批判，这一定让你很无力和心累吧。可是我看到了，你是个对自己有要求并且追求上进的孩子，不然你也不会这么受挫，这就是你很值得肯定的地方。我想知道最近这么不顺心这么...
[咨询] 为什么我们不应该再问“你到底出了什么问题”， ...
答复：感受“你到底出了问题”这个问题，感觉背后有一种担心，一种焦虑，这种担心焦虑让“我”很怕说出来会让对方承担和“我”一样的痛苦，和对方的焦虑也会让“我”更有焦虑更有压力，这是一种被“我”的事件卷入了的状态...
[咨询] 我：库存剩余多少？ 对方就开始说公斤换算成斤要...
答复：我理解你的生气，因为你很敏感地察觉到他想要居高临下的感觉，谁都不喜欢被这样不平等地对待。这种喜欢教导别人显得自己厉害的人，其实内在是感觉到自己无用，无价值感的，所以逮到机会就要用力得展示自己高人一等，...
[咨询] 我觉得我很不正常，朋友优秀我会很失落，我感觉可...
答复：看到你写这一长段，我感觉好心疼你，你一定很累吧。总是被朋友她们牵动着很累，而你对自己那么多的批判，否定，更是让你很无力很辛苦。是这样吧？ 可以允许自己嫉妒吗？一边嫉妒，但是什么都不要说，不要表现出来，...
[咨询] 有人留言： 今天看了一个情感博主的视频，她说，...
答复：的确，相对女人总是那么需要被爱，好像男人会表现出无所谓的态度，看上去更多需要被崇拜。我个人认为这是因为男人羞于去表达对爱的需求，这会让他显得弱。这个社会对男性的期待有关系。所以用表面上的强来获得爱，认...
[咨询] 我有一个同事，就是见面打招呼的关系，她每次都很...
答复：能感觉到你的愤怒，还有满满的委屈，这种感觉真的很不好受。听你的描述，同事不愿意让你先打印，还有把自己找不到文件的小挫败和急躁发泄在你身上，这些细节让我看到你的这位同事很缺乏情绪管理能力。同时，我也能感...