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答复：个人认为，从你的描述来看，除了抑郁之外，还需重点处理好焦虑、恐惧和强迫的心理状况。此外，走出抑郁的一个有效方法，是让自己忙起来，而忙碌的动力来源于内心的沸腾。希望能帮到你。
答复：不知道你是怎样定义老公和婆婆的“暴躁自私”和“不以为然”？又是怎样看待自身的“胆小与独立”以及期望女儿得到怎样的“快乐”呢？或许想清楚了这些就不会受困于婚姻了。希望能帮到你。
答复：抑郁症具有易复发性的特点，可能会伴有胃疼等躯体症状，但胃疼并不一定就是抑郁症所致。无需去猜疑，抑郁症的诊断是需要医学依据的，不放心的话可以去医院复诊。
答复：个人觉得，丰富社会实践，合理工作定位，应对你克服目前所面临的困难有帮助。
答复：孤独的滋味，或许大多数人都会在不同时段不同情境中体验深刻，这正是成长之意义。走过去，也许就会海阔天空，柳暗花明了！
答复：尊重内心，接纳现实，求同存异。
答复：想想曾经处在阳光状态中的你，是怎样对待生活和学习的？又是如何做到的？
答复：建议对日常生活的节奏、内容及范围等做些适当改变，想办法行动起来，将倦怠状态调整到充实状态。
答复：社会交往是门大学问，每个人都需要不断学习和历练。可以在日常生活中逐步做出一些改变，相信有办法可以克服这一障碍，收获到社会人际互动关系中的快乐。希望能帮到你。
答复：这涉及社会角色的定位、扮演和转换等问题。在公司和家庭不同环境里，不同社会角色的功能不同。
答复：建议尽早去医院看心理医生，做个诊断，对症处理。
答复：需要根据你抑郁情绪的持续时间、具体症状、影响程度等做全面评估分析诊断，以有针对性地进行处理。
答复：你无处安放的心，需要尽快想办法从人际关系、生涯规划和自我成长等方面进行处理。
答复：冥想放松是情绪调节的一种常用方法。你若是每天都需要跟着冥想才能入眠，且早上起来感觉很困倦，应是有更深层次的心理问题需要去解决。
心理咨询专家刘华的公益解答案例
[咨询] 自确诊至今已有四年。单身，32岁，男，168cm，50kg。...
答复：个人认为，从你的描述来看，除了抑郁之外，还需重点处理好焦虑、恐惧和强迫的心理状况。此外，走出抑郁的一个有效方法，是让自己忙起来，而忙碌的动力来源于内心的沸腾。希望能帮到你。
[咨询] 我被婚姻困住了，但是我特别痛苦，一个暴躁自私的...
答复：不知道你是怎样定义老公和婆婆的“暴躁自私”和“不以为然”？又是怎样看待自身的“胆小与独立”以及期望女儿得到怎样的“快乐”呢？或许想清楚了这些就不会受困于婚姻了。希望能帮到你。
[咨询] 我之前也有抑郁症，我不知道我现在是有还是没有，...
答复：抑郁症具有易复发性的特点，可能会伴有胃疼等躯体症状，但胃疼并不一定就是抑郁症所致。无需去猜疑，抑郁症的诊断是需要医学依据的，不放心的话可以去医院复诊。
[咨询] 我研二在读，社会实践能力差，不懂得跟朋友相处，...
答复：个人觉得，丰富社会实践，合理工作定位，应对你克服目前所面临的困难有帮助。
[咨询] 最近我算是真正理解到了孤独的含义。在工作上遇到...
答复：孤独的滋味，或许大多数人都会在不同时段不同情境中体验深刻，这正是成长之意义。走过去，也许就会海阔天空，柳暗花明了！
[咨询] 要怎样才能和自己和解……
答复：尊重内心，接纳现实，求同存异。
[咨询] 男生，普通一本，18年7月毕业即失业半年，冷门工科...
答复：想想曾经处在阳光状态中的你，是怎样对待生活和学习的？又是如何做到的？
[咨询] 每天上班 下班玩手机 吃饭睡觉 生活好无趣 人...
答复：建议对日常生活的节奏、内容及范围等做些适当改变，想办法行动起来，将倦怠状态调整到充实状态。
[咨询] 性格老实内向 特别不想与人交往 感觉与人交往很...
答复：社会交往是门大学问，每个人都需要不断学习和历练。可以在日常生活中逐步做出一些改变，相信有办法可以克服这一障碍，收获到社会人际互动关系中的快乐。希望能帮到你。
[咨询] 丈夫是公司的高管，然后把我和表弟带进去，老是说...
答复：这涉及社会角色的定位、扮演和转换等问题。在公司和家庭不同环境里，不同社会角色的功能不同。
[咨询] 我持续性的烦躁，每时每刻，然后很难以平静，随时...
答复：建议尽早去医院看心理医生，做个诊断，对症处理。
[咨询] 长期感到抑郁，做什么事情都觉得心里负担非常重，...
答复：需要根据你抑郁情绪的持续时间、具体症状、影响程度等做全面评估分析诊断，以有针对性地进行处理。
[咨询] 紧张焦虑，害怕老师，厌倦学习，遭受打击，哎，我...
答复：你无处安放的心，需要尽快想办法从人际关系、生涯规划和自我成长等方面进行处理。
[咨询] 每天跟着冥想入眠，但第二天早上都是好困好困啊，...
答复：冥想放松是情绪调节的一种常用方法。你若是每天都需要跟着冥想才能入眠，且早上起来感觉很困倦，应是有更深层次的心理问题需要去解决。