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答复：你并不孤单，对学校排斥，对学习有压力厌学的高中生有很多，原因各有不同，有同学，师生关系，在学校人际交往出现问题；有家长的高期待带来的压力；有学生自身的理想愿望和实际能力相差甚远而至，还有的是本身情绪状...
答复：很理解您的感受，相处七年的情侣突然提出分手，这让您很难接受，甚至一想到她跟别人好上了会撕心裂肺的痛，有杀掉她的极端想法，似乎这也正像她说的用逼迫的方式挽回感情。 亲，想挽回的心情可以理解，但这种方式...
答复：尝试接纳自己的孤僻，不想和别人聊天，这很正常，看看除此还可以做点什么
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师姜启瑞。 孩子得了抑郁症，您很着急，很想用自己的力量帮助他，但又不知道从何入手，不知怎样和孩子沟通，如何说才能找到入口，来缓解孩子情绪。十分理解您的心情。 孩子出现抑郁，...
答复：很喜欢这句话“牢笼是自己给自己造的”是的，大脑总是沉浸在无限思考中断不掉，只能更加影响行动力，少想多做，多与他人交流，与其猜忌，不如沟通来表达彼此的需要，了解对方真实想法，可以增进感情
答复：身体健康为主，不以过度身体透支换取经济效益。
答复：非常理解您的感受。您感到线下咨询贵，周期长，线上似乎效果不佳。在寻找咨询方式上进入了两难境地。 不知您在其他方面做选择的时候是否也会经常出于这样的两难境地，如果经常这样，在鱼和熊掌不可兼得的时候，...
答复：您好！我是壹点灵平台心理咨询师姜启瑞。 这是当月第二次没去上班，您对次数记得很清楚，看得出您很在意自己不去上班的这件事。而且您说一个月到最后坚持不下去，可见您一直在努力地坚持，上班连续坚持一个月可...
答复：您感到妈妈不跟自己说话是有意的疏远自己，不知道怎么办才好。听起来很在意妈妈的态度。那么具体是怎样的情况，让您那么敏感和在意呢？ 找到让自己心里难受的缘由，才能提供有效的帮助，您愿意的话，可以说一说...
答复：您好！我是壹点灵心理咨询师姜启瑞 听出来您在自我觉察和反思，而且很深刻。您有这么好的觉察力真为您感到高兴。了解并接纳自己是改变的前期。知道问题出自哪里，接下来就是面对、适应和挑战它，给自己一点时间，因...
心理咨询专家姜启瑞的公益解答案例
[咨询] 这几天梦见上学了，但差不多都是在逃学，一点也不...
答复：你并不孤单，对学校排斥，对学习有压力厌学的高中生有很多，原因各有不同，有同学，师生关系，在学校人际交往出现问题；有家长的高期待带来的压力；有学生自身的理想愿望和实际能力相差甚远而至，还有的是本身情绪状...
[咨询] 跟女朋友谈了7年，刚开始认识的时候很草率，两个...
答复：很理解您的感受，相处七年的情侣突然提出分手，这让您很难接受，甚至一想到她跟别人好上了会撕心裂肺的痛，有杀掉她的极端想法，似乎这也正像她说的用逼迫的方式挽回感情。 亲，想挽回的心情可以理解，但这种方式...
[咨询] 孤僻，不想和别人聊天摆龙门阵怎么办
答复：尝试接纳自己的孤僻，不想和别人聊天，这很正常，看看除此还可以做点什么
[咨询] 我是孩子妈妈，孩子总伤自己，我现在每天非常痛苦...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师姜启瑞。 孩子得了抑郁症，您很着急，很想用自己的力量帮助他，但又不知道从何入手，不知怎样和孩子沟通，如何说才能找到入口，来缓解孩子情绪。十分理解您的心情。 孩子出现抑郁，...
[咨询] 人在世界上必须要超脱自己的幻想，不要多想，越想...
答复：很喜欢这句话“牢笼是自己给自己造的”是的，大脑总是沉浸在无限思考中断不掉，只能更加影响行动力，少想多做，多与他人交流，与其猜忌，不如沟通来表达彼此的需要，了解对方真实想法，可以增进感情
[咨询] 时光穿梭流逝，经过洗礼，开始迈向新的征程。 2022...
答复：身体健康为主，不以过度身体透支换取经济效益。
[咨询] 之前尝试过线上心理咨询 但效果不是很好 但线下至...
答复：非常理解您的感受。您感到线下咨询贵，周期长，线上似乎效果不佳。在寻找咨询方式上进入了两难境地。 不知您在其他方面做选择的时候是否也会经常出于这样的两难境地，如果经常这样，在鱼和熊掌不可兼得的时候，...
[咨询] 我今天又没去上班。一个月越是到最后越坚持不下来...
答复：您好！我是壹点灵平台心理咨询师姜启瑞。 这是当月第二次没去上班，您对次数记得很清楚，看得出您很在意自己不去上班的这件事。而且您说一个月到最后坚持不下去，可见您一直在努力地坚持，上班连续坚持一个月可...
[咨询] 感觉我妈已经开始不理我了，是开始疏远我了吗？已...
答复：您感到妈妈不跟自己说话是有意的疏远自己，不知道怎么办才好。听起来很在意妈妈的态度。那么具体是怎样的情况，让您那么敏感和在意呢？ 找到让自己心里难受的缘由，才能提供有效的帮助，您愿意的话，可以说一说...
[咨询] 由于原生家庭的原因，在人际关系中习惯性回避关系...
答复：您好！我是壹点灵心理咨询师姜启瑞 听出来您在自我觉察和反思，而且很深刻。您有这么好的觉察力真为您感到高兴。了解并接纳自己是改变的前期。知道问题出自哪里，接下来就是面对、适应和挑战它，给自己一点时间，因...