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答复：您说的很对，家家都有难念的经，日子就是这样，时而平淡，时而也会有波澜起伏。理解您不想要二胎而孩子如约已至的复杂心情。产后调节不好容易抑郁，放松心情，事情没有那么糟，至少孩子爸爸下班后可以替换你半小时，...
答复：您有这样强烈的自我反省能力，这很好！ 经历过婚姻的男人更懂女生心思，更容易接近女孩子。如果不以结婚为目的的单身男与其交往起来更没有压力，更轻松。想一想 为什么会招惹他们，你内心想要的是什么？或者潜意识在...
答复：年轻人有无线选择的机会，有无限可能，所以更愿意迷茫。建议： 要么做，要么离开，就是不要在做与离开之间左右摇摆纠结徘徊，只会浪费时间。要做就往好了做，为了有底气离开。要离开就挥挥手不回头，另辟新径往前走...
答复：您好，我是一点灵心理咨询师姜启瑞老师。 听起来您对自己的表现很不满意，第一次没做好，又来第二次，然后事情并没有好转，心情更糟糕，有几分自责和懊悔。理解您的心情，愿意倾听您的心声，愿意帮到您。
答复：寝室里来自不同的地域，不同的家庭，不同性格的人组合在一起，加上学生多数是独生子女，养尊处优习惯成自然了，缺少包容和忍让。出现摩擦甚至吵架是常有的事。能沟通和好选择沟通缓解矛盾，沟通不了三观不在一条线上...
答复：近一年来心情不好，晚上会哭泣，怀疑自己是不是抑郁症。建议您找心理咨询师好好做一下咨询，心理问题越早获得帮助越好解决。
答复：减肥需要意志力和恰当的方法。比如给自己订一个短期目标，短期内减掉几斤？每天允许自己吃多少等。同时找身边合适的人做监督员。也可以设置动力，如买一件自己预期能穿的特喜欢的衣服，挂在醒目的地方，给自己减肥的...
心理咨询专家姜启瑞的公益解答案例
[咨询] 24岁本命年，本应快乐的年纪，却耳朵成天围绕着孩...
答复：您说的很对，家家都有难念的经，日子就是这样，时而平淡，时而也会有波澜起伏。理解您不想要二胎而孩子如约已至的复杂心情。产后调节不好容易抑郁，放松心情，事情没有那么糟，至少孩子爸爸下班后可以替换你半小时，...
[咨询] 不知道为什么 好好的爱情很难 可是确发现自己容...
答复：您有这样强烈的自我反省能力，这很好！ 经历过婚姻的男人更懂女生心思，更容易接近女孩子。如果不以结婚为目的的单身男与其交往起来更没有压力，更轻松。想一想 为什么会招惹他们，你内心想要的是什么？或者潜意识在...
[咨询] 国企上班，学的越多，越是觉得没有用武之地，窝囊...
答复：年轻人有无线选择的机会，有无限可能，所以更愿意迷茫。建议： 要么做，要么离开，就是不要在做与离开之间左右摇摆纠结徘徊，只会浪费时间。要做就往好了做，为了有底气离开。要离开就挥挥手不回头，另辟新径往前走...
[咨询] 早知道第一次就对他发脾气把心里对他的情绪全发泄...
答复：您好，我是一点灵心理咨询师姜启瑞老师。 听起来您对自己的表现很不满意，第一次没做好，又来第二次，然后事情并没有好转，心情更糟糕，有几分自责和懊悔。理解您的心情，愿意倾听您的心声，愿意帮到您。
[咨询] 我情绪非常闷现在 我和室友发生了矛盾 她一...
答复：寝室里来自不同的地域，不同的家庭，不同性格的人组合在一起，加上学生多数是独生子女，养尊处优习惯成自然了，缺少包容和忍让。出现摩擦甚至吵架是常有的事。能沟通和好选择沟通缓解矛盾，沟通不了三观不在一条线上...
[咨询] 我也不知道我这一年是怎么了，就是觉得挺丧，晚上...
答复：近一年来心情不好，晚上会哭泣，怀疑自己是不是抑郁症。建议您找心理咨询师好好做一下咨询，心理问题越早获得帮助越好解决。
[咨询] 我很想减肥。但是看到可好吃的又忍不住。怎么办？...
答复：减肥需要意志力和恰当的方法。比如给自己订一个短期目标，短期内减掉几斤？每天允许自己吃多少等。同时找身边合适的人做监督员。也可以设置动力，如买一件自己预期能穿的特喜欢的衣服，挂在醒目的地方，给自己减肥的...