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答复：很高兴看到你有这样的领悟！对，在平静的时候，深深的拥抱自己，说上一句：“你辛苦了，这么多年，感谢你，我爱你！”我能感受到，你曾经历过一些伤害，对于你来说，可能意义非凡，但这些不该成为你背负的重担，无论...
答复：原因有很多可能，如果你感到这些影响了你的生活质量，甚至感到痛苦，就需要引起重视了。健康的性格不是不发脾气，而是适当的，自我保护式的发脾气。学会发脾气也是人生一趟必修课程。祝你开心！
答复：想一想，有了孩子后，你们之间的根本性变化在哪里呢？其实你想要的不是看透，而是在乎，是更多的关注和陪伴，对吗。他与从前的反差让你感到忧虑，担心老公的变化难以掌控。那么就需要找到根本原因了。做了全职妈妈后...
答复：不知道您的二宝多大了，情绪波动是否有受到激素水平的影响，每天辛辛苦苦，吃睡不好，而且看不到希望，人是很容易出问题的，作为最大的情感寄托，老公又缺位，那么如果能暂时有家人帮帮你，我建议你是时候提升自己的...
答复：看到你有这样好的变化，衷心替你高兴！人总会有灰暗困难的时候，只要积极勇敢的走过去，今后的时光里，会越来越好！
答复：为了孩子委屈自己，将来孩子看到你的不幸福因他而起，孩子也会背上阴影的，所以建议您还是站在自己的出发点，好好审视一下这段感情，好好关爱自己哦。
答复：量表只是辅助测评，具体还要看您的主诉，您的感受，如果感到严重影响到生活质量，建议尽早到正规医院做检查，可以配合心理疏导哦。至于失眠和噩梦的问题，建议你做一做专业分析，可以通过解梦，探索一下潜意识卡在了...
答复：想要追到她，首先要让她感受到你的尊重，尤其是敏感的女孩子，很重视这一点。虽然表白被拒绝了，但似乎并没有影响你们之间的来往，看得出，她平时还是有默默关注你的，不然不会发现那么多朋友圈的细节。所以你还有机...
答复：实际来讲，学校的心理咨询师和外面专职的咨询师是有点不同的，因为心理老师还要隶属于学校，很多伦理性问题，会存在两难。而就你现在的情况来看，可能在咨询中发生了阻抗或移情，而认知行为流派的老师，处理问题比较...
答复：越是正式的场合越容易结巴，越怕结巴越容易结巴，是吗？你知道墨菲定律吗，越怕什么越来什么。当你不断的提醒自己不要结巴的时候，这已经形成了一种固定的思维回路，每当这个时候，大脑和神经就习惯性认知：该结巴了...
答复：想倾诉哪方面的困惑呢，不妨说说看
答复：孩子应该还不大吧，正是最辛苦的时候呢，又是一个人带，可以想象你的辛苦和压力。身体辛苦和心理压力双重负担，时间久了会不堪重负的，有没有和家人朋友常常倾诉倾诉啊？如果机会太少，可以来找专业的老师们帮助，可...
答复：能有这样的动力，非常好！很多人都是等出现了很大的问题，才开始亡羊补牢。提高自信，增强抗压能力，最好有专业的帮助，需要一段时间，需要一定的悟性和耐力，把这件事当成一个开始，来实现，这本身就会让你大大的提...
心理咨询专家柯岩的公益解答案例
[咨询] 原来我学这个学那个就是希望自己没有短板，让自己...
答复：很高兴看到你有这样的领悟！对，在平静的时候，深深的拥抱自己，说上一句：“你辛苦了，这么多年，感谢你，我爱你！”我能感受到，你曾经历过一些伤害，对于你来说，可能意义非凡，但这些不该成为你背负的重担，无论...
[咨询] 今年28岁的我每天会想很多事，甚至很好的婚姻和爱...
答复：原因有很多可能，如果你感到这些影响了你的生活质量，甚至感到痛苦，就需要引起重视了。健康的性格不是不发脾气，而是适当的，自我保护式的发脾气。学会发脾气也是人生一趟必修课程。祝你开心！
[咨询] 总是看不透老公到底有什么想法
答复：想一想，有了孩子后，你们之间的根本性变化在哪里呢？其实你想要的不是看透，而是在乎，是更多的关注和陪伴，对吗。他与从前的反差让你感到忧虑，担心老公的变化难以掌控。那么就需要找到根本原因了。做了全职妈妈后...
[咨询] 之前我和老公无话不说，有聊不完的话题，可是自从...
答复：不知道您的二宝多大了，情绪波动是否有受到激素水平的影响，每天辛辛苦苦，吃睡不好，而且看不到希望，人是很容易出问题的，作为最大的情感寄托，老公又缺位，那么如果能暂时有家人帮帮你，我建议你是时候提升自己的...
[咨询] 我以为会一直，自从停药以后，我睡眠好了，很多时...
答复：看到你有这样好的变化，衷心替你高兴！人总会有灰暗困难的时候，只要积极勇敢的走过去，今后的时光里，会越来越好！
[咨询] 遭遇婚姻中最不能容忍的背叛，为了孩子我能怎么做...
答复：为了孩子委屈自己，将来孩子看到你的不幸福因他而起，孩子也会背上阴影的，所以建议您还是站在自己的出发点，好好审视一下这段感情，好好关爱自己哦。
[咨询] 我SCL90总分358分，单项均分3.98分。 失眠的有了五六...
答复：量表只是辅助测评，具体还要看您的主诉，您的感受，如果感到严重影响到生活质量，建议尽早到正规医院做检查，可以配合心理疏导哦。至于失眠和噩梦的问题，建议你做一做专业分析，可以通过解梦，探索一下潜意识卡在了...
[咨询] 前两天表白被拒绝了，本想冷静两天，结果昨天又来...
答复：想要追到她，首先要让她感受到你的尊重，尤其是敏感的女孩子，很重视这一点。虽然表白被拒绝了，但似乎并没有影响你们之间的来往，看得出，她平时还是有默默关注你的，不然不会发现那么多朋友圈的细节。所以你还有机...
[咨询] 大家好，我现在是一名大四的毕业生，曾在学校的心...
答复：实际来讲，学校的心理咨询师和外面专职的咨询师是有点不同的，因为心理老师还要隶属于学校，很多伦理性问题，会存在两难。而就你现在的情况来看，可能在咨询中发生了阻抗或移情，而认知行为流派的老师，处理问题比较...
[咨询] 一紧张就结巴，心情放松时，很流畅。好像总会有一...
答复：越是正式的场合越容易结巴，越怕结巴越容易结巴，是吗？你知道墨菲定律吗，越怕什么越来什么。当你不断的提醒自己不要结巴的时候，这已经形成了一种固定的思维回路，每当这个时候，大脑和神经就习惯性认知：该结巴了...
[咨询] 该怎么说。
答复：想倾诉哪方面的困惑呢，不妨说说看
[咨询] 30了 离婚带着女儿 经济和生活全体压我一人身上 ...
答复：孩子应该还不大吧，正是最辛苦的时候呢，又是一个人带，可以想象你的辛苦和压力。身体辛苦和心理压力双重负担，时间久了会不堪重负的，有没有和家人朋友常常倾诉倾诉啊？如果机会太少，可以来找专业的老师们帮助，可...
[咨询] 缺乏自信心，很想提高自己，让自己抵御狂风暴雨
答复：能有这样的动力，非常好！很多人都是等出现了很大的问题，才开始亡羊补牢。提高自信，增强抗压能力，最好有专业的帮助，需要一段时间，需要一定的悟性和耐力，把这件事当成一个开始，来实现，这本身就会让你大大的提...