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答复：能感觉到你是一个非常热爱看球，看的不止是一场场球赛，更是世界杯传递的精神，老师为你点赞。也能感觉到字里行间你是一个积极正能量的人，老师能理解你很遗憾没有看到决赛的全过程，但也正因为生活有一些这样的小遗...
答复：能感受到你焦虑情绪影响了你的生活，老师理解你。你是一个很有觉察、善于发现问题的人，很清晰的描述了当前阻碍自己的问题，当你学不进去的时候，你给自己一个负性评价:“我很蠢”，但同时你也觉察到了是自己静不下...
答复：你好，看到你的提问已经有一段时间了，不清楚你现在状态怎么样，但通过你的描述，老师很心疼你，你是一个很懂事的孩子，一直在为其他人着想，即使你现在已经这么难受的了，还没有和家里人说，老师理解你。 对于你的...
答复：在孩子出生后的2-3天，80% 的新手妈妈会进入为期3周左右的“产后抑郁”阶段（baby blues）。这时，妈妈们感觉焦虑，乏力，易怒，入睡困难，情绪化。 新手妈妈可能会对自己的愤怒和对婴儿的冷漠情绪有所惊讶和疑惑?，但无所...
答复：姥姥今天感冒了，你看电影放松放松，但因为你没和姥姥说什么，也没给姥姥倒水，妈妈说了你，你很难受，是这样吗？ 老师能理解你被妈妈说后的伤心、委屈，我猜妈妈说你也可能是自己担心姥姥感冒?后的身体状况，也想让...
答复：「爱无能」是给予他人爱的能力，被爱无能是感受他人给爱的能力。 【马斯洛的需要层次理论】讲的归属与爱的需要是指感情上的需要和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。 〖这一层次的需要包括两个方面...
答复：产后抑郁的临床特征与抑郁症一样，都伴随着长时间的心境低落、快感缺失、郁郁寡欢、易怒易悲易流泪、社交减少、自我价值感降低、生活无意义感加重、失眠或倦怠、食欲性欲减退、体重降低，严重者甚至有攻击、自残或自...
答复：你好，看到你的标题是，总觉得被忽略没有存在，这样的感觉让你很难受，感觉被孤立了，老师能理解你。 刚做这份工作三个人月，和其他同事各方面条件都相同，工资也一样，但不知道最近怎么了，领导不给你分配任务了，...
答复：你好，看到你的提问有一段时间了，抑郁症是如何诊断为自己是抑郁症的？如果没有做过相关的权威诊断，建议去当地医院做个检查，如何真是的是的话，请寻求专业帮助。 心理治疗中针对抑郁症的一线疗法主要是认知行为疗...
答复：看到发布的提问有一段时间了，看到你的描述是从生完宝宝后，情绪状态一直很差，觉得生活无望，在这样的状态下还带着宝宝，你已经很棒了。 这些消极情绪大约会在2-3周内缓解或者自愈，但是产后忧郁如果持续到三周以上...
答复：你好，每天晚上睡觉时间很多，但白天还是打不死精神，头疼头晕，是这样吗？ 这种睡眠状态持续多久了呢？出现这种情况有可能是睡眠深度睡眠不深造成的。 在深睡眠阶段，脑电波频率明显变慢，呼吸频率和血压也明显降...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师卢子君，时常凌晨两三点起来，早醒严重影响了睡眠质量，睡的不好也会影响白天的状态，会让人感觉乏力，理解早醒给你带来的困扰。 想一想是不是最近生活里发生的事情在心里过不去呢，可能...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师卢子君，抑郁焦虑症同步已经两个月了，有这些情绪，让你很难受，理解你，想隔空给你给你个抱抱。 抑郁、焦虑这两种情绪，大众或多或少都会体验过这样的情绪，可能几天就自我调节好了。但...
心理咨询专家卢子君的公益解答案例
[咨询] 今日日记 虽然说世界杯结束已经有三个月时间了，...
答复：能感觉到你是一个非常热爱看球，看的不止是一场场球赛，更是世界杯传递的精神，老师为你点赞。也能感觉到字里行间你是一个积极正能量的人，老师能理解你很遗憾没有看到决赛的全过程，但也正因为生活有一些这样的小遗...
[咨询]
答复：能感受到你焦虑情绪影响了你的生活，老师理解你。你是一个很有觉察、善于发现问题的人，很清晰的描述了当前阻碍自己的问题，当你学不进去的时候，你给自己一个负性评价:“我很蠢”，但同时你也觉察到了是自己静不下...
[咨询] 不太正常……三四年了，大概19年左右开始自残，当...
答复：你好，看到你的提问已经有一段时间了，不清楚你现在状态怎么样，但通过你的描述，老师很心疼你，你是一个很懂事的孩子，一直在为其他人着想，即使你现在已经这么难受的了，还没有和家里人说，老师理解你。 对于你的...
[咨询] 朋友得了产后抑郁，但是她生孩子以前是个非常乐观...
答复：在孩子出生后的2-3天，80% 的新手妈妈会进入为期3周左右的“产后抑郁”阶段（baby blues）。这时，妈妈们感觉焦虑，乏力，易怒，入睡困难，情绪化。 新手妈妈可能会对自己的愤怒和对婴儿的冷漠情绪有所惊讶和疑惑?，但无所...
[咨询] 我是一位十三岁初中男孩今天我姥姥得了感冒，，我...
答复：姥姥今天感冒了，你看电影放松放松，但因为你没和姥姥说什么，也没给姥姥倒水，妈妈说了你，你很难受，是这样吗？ 老师能理解你被妈妈说后的伤心、委屈，我猜妈妈说你也可能是自己担心姥姥感冒?后的身体状况，也想让...
[咨询] 爱无能和被爱无能什么关系？
答复：「爱无能」是给予他人爱的能力，被爱无能是感受他人给爱的能力。 【马斯洛的需要层次理论】讲的归属与爱的需要是指感情上的需要和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。 〖这一层次的需要包括两个方面...
[咨询] 产后抑郁是什么
答复：产后抑郁的临床特征与抑郁症一样，都伴随着长时间的心境低落、快感缺失、郁郁寡欢、易怒易悲易流泪、社交减少、自我价值感降低、生活无意义感加重、失眠或倦怠、食欲性欲减退、体重降低，严重者甚至有攻击、自残或自...
[咨询] 感觉自己经常被别人忽略，我说的一些事情会做的事...
答复：你好，看到你的标题是，总觉得被忽略没有存在，这样的感觉让你很难受，感觉被孤立了，老师能理解你。 刚做这份工作三个人月，和其他同事各方面条件都相同，工资也一样，但不知道最近怎么了，领导不给你分配任务了，...
[咨询] 患有抑郁症怎样自己治疗抑郁症最好
答复：你好，看到你的提问有一段时间了，抑郁症是如何诊断为自己是抑郁症的？如果没有做过相关的权威诊断，建议去当地医院做个检查，如何真是的是的话，请寻求专业帮助。 心理治疗中针对抑郁症的一线疗法主要是认知行为疗...
[咨询] 自从生完宝宝我的情绪就一直很差，感觉人生已经没...
答复：看到发布的提问有一段时间了，看到你的描述是从生完宝宝后，情绪状态一直很差，觉得生活无望，在这样的状态下还带着宝宝，你已经很棒了。 这些消极情绪大约会在2-3周内缓解或者自愈，但是产后忧郁如果持续到三周以上...
[咨询] 每天睡的不少还是很困，又困又头晕，有时候还头疼...
答复：你好，每天晚上睡觉时间很多，但白天还是打不死精神，头疼头晕，是这样吗？ 这种睡眠状态持续多久了呢？出现这种情况有可能是睡眠深度睡眠不深造成的。 在深睡眠阶段，脑电波频率明显变慢，呼吸频率和血压也明显降...
[咨询] 这些天时常凌晨二三点起来，怎么办？
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师卢子君，时常凌晨两三点起来，早醒严重影响了睡眠质量，睡的不好也会影响白天的状态，会让人感觉乏力，理解早醒给你带来的困扰。 想一想是不是最近生活里发生的事情在心里过不去呢，可能...
[咨询] 两个月了，抑郁焦虑症同步，很难受
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师卢子君，抑郁焦虑症同步已经两个月了，有这些情绪，让你很难受，理解你，想隔空给你给你个抱抱。 抑郁、焦虑这两种情绪，大众或多或少都会体验过这样的情绪，可能几天就自我调节好了。但...