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答复：您注意观察一下，影响您的这个难过的心情的规律是什么，比如多长时间了？是不是每天都这样？它的程度一天都是一样，还是哪个时段有减轻的时候？ 它是怎样影响您的生活和学习的？有没有不受影响的时候，您是怎么做到...
答复：当您一个月没有出门时，不是自己不愿出门，而是自己不敢出门。因为有个家伙在拽着您，这个家伙是不是叫社交恐惧？它现在已经严重影响到您的生活了。 您需要做的是和他对话，让他有利于您的生活，而不是阻碍，需要帮...
答复：理智的您管理情绪的您，让您感觉到了弱小，是不是让自己体验到无力感。 通常别人评价我们的话，我们感受到自己有那么多不足，甚至都开始讨厌自己了，不是这句话起作用了，而是自己内在力量不够，对这句话没有过滤作...
答复：不知道您说的地方是广场还是密闭空间，您这种情况似乎跟这两种恐怖障碍的症状有点类似，具体是什么，需要详细了解。
心理咨询专家高丰娟的公益解答案例
[咨询] 很多时候一醒来就觉得感到一股特别难过和悲伤的情...
答复：您注意观察一下，影响您的这个难过的心情的规律是什么，比如多长时间了？是不是每天都这样？它的程度一天都是一样，还是哪个时段有减轻的时候？ 它是怎样影响您的生活和学习的？有没有不受影响的时候，您是怎么做到...
[咨询] 害怕与陌生人相处，害怕人多的地方，不敢走到大街...
答复：当您一个月没有出门时，不是自己不愿出门，而是自己不敢出门。因为有个家伙在拽着您，这个家伙是不是叫社交恐惧？它现在已经严重影响到您的生活了。 您需要做的是和他对话，让他有利于您的生活，而不是阻碍，需要帮...
[咨询] 从小，我哭的时候，是痛苦到一定程度我不能忍受或...
答复：理智的您管理情绪的您，让您感觉到了弱小，是不是让自己体验到无力感。 通常别人评价我们的话，我们感受到自己有那么多不足，甚至都开始讨厌自己了，不是这句话起作用了，而是自己内在力量不够，对这句话没有过滤作...
[咨询] 如果待在某个特定的地方 就会头晕 发抖 没有力...
答复：不知道您说的地方是广场还是密闭空间，您这种情况似乎跟这两种恐怖障碍的症状有点类似，具体是什么，需要详细了解。