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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：胡晓莹 2017-09-15 2710次阅读 4个赞
面对压力家长该做的：
√保护你的孩子远离有害压力。立即告诉他们有关欺凌、暴力、照顾不周和其他的威胁等不利因素。
√要认识到悲伤、痛苦、愤怒和压力等感觉。
√以身作则，教给你的孩子应对压力的以下技巧：运动、睡眠、营养、平衡饮食、自我对话、多沟通、多观察。
√支持但不拯救你的孩子。
√允许犯错误并且要鼓励成长性的心态。
√保护你的孩子和负责照顾他们的成年人有着密切的联系。
√对你孩子的行为设定合理的高标准要求。
√鼓励孩子找到挑战过程中的优势。
√鼓励你的孩子做一些志愿活动，参与学校或社区项目，并且考虑一些其它的活动。
面对压力家长不该做的
×不要忽视有害压力的来源
×不要要求完美或设定不现实的期待。
×不要认为一些差劲的行为是不良态度的结果，首先要看看有没有其他情况。
×不要忽视你孩子压力过大的征兆，包括睡眠问题、饮食过多或过少、失去兴趣或越来越不耐烦。
×不要再孩子情绪失控的时候跟他谈话。
×不要为孩子做他们自己能做的事情。
×不要过量安排任务以免增加压力。
×不要允许你的孩子逃避责任或合理的惩罚。
☆我是胡晓莹
国家二级心理咨询师、我在石家庄
☆我擅长以下领域
青少年成长、恋爱情感、情绪压力
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