同一性混乱

二级心理咨询师 中国心理卫生协会会员 技能督导 【想对你说】 也许你正经历困扰，或只是想要更深入地了解自己——无论如何，走进心理咨询并不容易，往往需要鼓足勇气。 我始终相信真诚的力量。咨询中，无论你表达不清、思绪混乱，甚至中途犹豫退缩，都没关系。重要的是，你愿意靠近真实的自己。 许多心理困扰源于“未能成为自己”。早年若缺乏安全依恋，成年后可能在情绪、关系或学业中感到焦虑、自卑，亦或有抑郁、强迫，或难以建立稳定的关系——这些“卡住”并非你的错，而是过去未被回应的回响。 我的工作方式是，与你共同回到“关系”中，重建一个安全、接纳且真实的联结，通过整合你的内在感受和外在经验，并借助我们之间真实的互动，逐步提升你的情绪调节与人际理解能力，让你在关系中更自在，更有力量活出真实的自己。 如果你觉得这些有些抽象，没关系。简单来说，在这里，你可以真实地说出任何感受、困惑或矛盾。我会陪伴你一起觉察、梳理，并在这一过程中看见改变的可能。 如果你认同“成为自己”这一理念，我诚挚邀请你开启这段旅程。 前路或许未知，但只要你愿意向前一步，我都会坚定地与你同行。 （如问题严重请先就医）

5分

1000元起

二级心理咨询师、心理治疗师 擅长融洽亲子关系，改善婚姻质量，处理学生学习问题，解决恋爱困惑，支持女性自我成长。主要以精神分析（心理动力学）取向为基础，熟练自体—客体关系理论，运用家排，认知行为疗法、人本主义技术、幸福心理学等，助人自助。 亲子教育：调整父母与孩子的沟通模式，引导父母真正理解孩子、支持孩子；帮助孩子学会时间管理、情绪管理、人际互动，提升孩子学习的动力，改善亲子关系及人际关系质量，提升价值感。 情绪管理：引导来访者掌握对情绪的觉察力，提升自知力，利用情绪带来的价值，不做情绪的奴隶，更有效地管理情绪，成为内在和谐的人。 婚恋指导：以系统的视角带领来访者认识自己及对方，建立一致性的沟通方式，化解矛盾，理解对方，达成既爱自己也爱对方的高品质婚恋关系。 个人成长：带领来访者发现自身的优势资源，培养自我接纳自我肯定自我支持的力量，在与自己和解的基础之上，战胜自卑，获得自信，达到自我实现的境界。 职业规划：帮助来访者梳理自身的人格特征，发现自己潜在的资源与能量，明确从业方向，发挥主观能动性，克服苦难，应对挑战，获得事业的成功及自我价值的实现。

4.9分

1000元起

中级心理咨询师

4.9分

600元起

婚姻家庭咨询师 社会心理服务 上海市心理学会会员 北京师范大学心理学 科学只是诉诸我们的头脑，但它从来不可照料我们的心. 我会在这里一直陪伴着你，让我们一起去面对、寻找心的栖息之地.

5分

650元起

【认证资质】 二级心理咨询师 2019.02-2021.06 壹点灵/糖心理，精神分析治疗实操连续培训全阶 2016.05-2017.05 朱建军-意向对话网络课程 2015.08-2015.11 上海九号站幸福婚姻平台-心理咨询实战训练班，情绪处理技巧、 核心信念咨询法、短程焦点技术 2015.07-2015.08 曹博士国际催眠培训与治疗中心 催眠引导技巧、自我催眠与潜能开发、催眠心理治疗 2015.08-至今 美国身心灵导师私人督导，持续接受个人体验

5分

700元起

武汉大学心理学学士丨复旦大学心理咨询专业硕士 擅长方向： 情绪困扰、亲密关系、人际交往、个人成长 咨询类型与人群： 心理方面出现中轻度困扰的成人 工作流派： 认知行为；人本 咨询风格： 真诚、温暖、非评判； 在资源视角下，陪伴来访看见、梳理和重述自己的人生脚本，一起探索可撬动的空间。

200元起

我是清华大学计算机硕士，目前在上海某三甲医院国际部工作，是执业心理治疗师。 我是： - 国家卫健委心理治疗师 - 国际认知治疗学会认证CBT治疗师 - 上海某三甲医院国际部心理治疗师 - 受训背景：系统接受认知行为流派（CBT）与人本主义流派训练，长期带领正念认知团体。 我曾在北京及上海两地三甲医院住院部从事临床心理治疗，积累了大量针对焦虑、抑郁、双相、躯体化障碍（查不出病因的躯体不适）及非自杀性自伤等复杂心理困扰的干预经验。我相信精神医学与心理咨询的协作，能为来访者提供兼具科学性与人文关怀的整合支持。 1. 青少年成长与家庭支持 作为两名孩子的父亲，我非常理解育儿过程中的挑战。我擅长发现孩子内在的生命动力： - 行为与学业： 厌学/拒学、休学复学指导、沉迷网络。 - 情绪调控： 青春期情绪风暴、自我伤害行为。 - 精准辨析： 凭借临床经验，协助家长识别症状背后的真实机制（如心因性解离与误诊风险），与医生合作优化方案。 2. 成年人情绪与个人成长 - 情绪障碍： 抑郁、焦虑、强迫（ERP干预）及双相障碍的情绪管理。 - 职场与韧性： 高压环境下的职业倦怠、存在主义危机、自我认同探索。 - 身心整合： 将正念认知融入治疗，通过行为实验与认知重组，实现症状的真实改善。 【核心理念：接纳与改变的辩证平衡】 我认为理解一个人本身就带有治愈的力量，但仅有理解是不够的。 - 科学干预： 针对急性情绪症状，我使用循证有效的CBT技术，帮你理清逻辑线索，提供切实可行的方法论，快速恢复社会功能。 - 深层探索： 在症状缓解后，我会陪你探索深层的人格动力，实现持久的心理成长。 【咨询设置】 - 初始评估（1-4次）： 建立安全连接，通过深度访谈分享我对你的“个案概念化”，共同制定聚焦的咨询目标。 - 正式咨询： 聚焦目标，通过认知重组、行为实验等技术解决实际问题。 - 家庭联动（针对青少年）： 通常每进行3-4次个体咨询，安排1次父母会谈，通过环境的改善支持孩子的康复。

600元起

全职心理咨询师 三级心理咨询师 EFT（婚姻伴侣）情绪取向治疗师国际培训认证 EFT情绪取向个体治疗师国际培训认证 企业培训师（高级）国家认证 面试指导师（高级）国家认证 生涯规划师（高级）国家认证 普通话国家一级 高中教师资格证 2017年3月至2017年5月 参加上海全国第二届婚姻家庭策略干预培训 2017年10月至2017年10月 参加壹点灵丁建略博士的情感服务技术培训 2018年2月至2019年1月 参加国家心理咨询师专业培训考试培训 2019年7月至2019年10月 参加EFT（婚姻伴侣）情绪取向治疗师国际培训 2019年7月至2019年10月 参加EFT情绪取向个体治疗师国际培训训练 2019年8月至2020年4月 参加李鸣精神分析线上培训 2019年9月至2019年12月 参加叙事治疗培训 2019年10月至2020年6月 参加柯慧贞《抑郁症认知行为治疗》培训 2019年11月至2019年12月 参加短焦技术 2019年11月至2020年3月 参加Peter Shabad《创伤、内疚与羞耻》线上培训 2019年11月至2019年12月 参加岳晓东博士《心理咨询理论技能》培训 2019年12月至2019年12月 参加壹点灵心理服务平台“上岗认证”规范化培训

4.9分

1000元起

【认证资质】 二级心理咨询师 理论取向精神分析，心理动力学流派 动力取向个人体验时数140时+； 动力取向团体体验290时+； 动力取向案例督导时数120+ 2014年开始接受中德连续项目高级组毕业，督导组在读的朱铁玲医师，地面精神分析动力团体连续三年240时，地面精神分析个人体验三年至今持续中…… 2015年8月参加曾奇峰精神分析网络培训50课时培训 2018年至今接受国内首位IPA认证的精神分析心理治疗师王虓地面精神分析克莱因学派客体关系培训； 2019年接受巴黎第13大学临床心理学博士，法国弗洛伊德精神分析协会（SPF）精神分析师，中国心理卫生协会精神分析专委会严和来博士的地面儿童精神分析治疗实践培训； 2020年参加国内最早一批学习精神分析心理治疗的心理学家，复旦大学心理健康教育中心督导薛伟、邹政结构文化团体连续两期； 首届薛伟心理咨询理念体系理论研读班学员 南希人格结构16课时培训 Flanagan博士的“自杀干预课程”16课时培训 徐凯文咨询伦理18课时培训 2020年开始参加精神分析浸泡式读书会至今持续中

4.9分

150元起

专业资质与背景： · 毕业于美国家庭治疗全日制硕士项目，系统受训于家庭系统与个体心理整合辅导模式 · 美国家庭治疗协会 · 专业会员（ID：239889） · 国家二级心理咨询师（编号：1503000069200555） · 上海市心理学会临床心理与心理咨询工作委员会 · 专业会员（编号：I20241122） 我专注于以下议题的心理支持与辅导： 1. 家庭关系与阶段过渡 代际矛盾调解、新生儿家庭角色适应与情绪支持 2. 伴侣与亲密关系 沟通模式改善、信任重建与外遇危机应对、情感深度联结 3. 情绪与个人成长 抑郁情绪调节、自信心构建、自我认同探索、生命意义梳理 4. 青少年发展与适应 学习动力、学校适应、行为挑战、自尊与成长探索 5. 多元认同与性别议题 性心理探索、性别认同支持及相关情感陪伴

600元起