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总想吃怎么办
车水马龙的璇卓
总想吃怎么办
技巧性的转移注意力，当特别想吃东西时转移注意力是非常好的方法，根据自己的习惯了解自己在什么情况下最容易大吃特吃，自我管理非常重要哦。
首先排除生理性的问题。然后看从什么时候开始总想吃东西？最近发生什么特殊的事情了么？如果是的，可以私聊，一起解决一下。
您好！吃作为最基本的生理需求之一，我们每个人都是需要的。我们必须在生存满足后，才能谈发展。单从生理上来讲，您总想吃，可能是您近期的能量消耗过度？或者处于减肥状态，但身体又要维持基本能量需求？如果是因为心理需求未被满足的补偿，那我们就要深入探讨了，最近您是否经历了什么难以独自承受的事？以上的解答有我的片面理解，希望有机会与您深入探讨。祝您健康生活！