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焦虑一般来说可以看成是对未来的恐惧，和对自身状态的不自信。这其实是一种自我攻击的反应，我认为这和早年你所获得的各种负面评价有关。
看了你今天发的一些动态，你的文字内容大多都在表述与人沟通，想要获得别人的接纳和认可。在我的理解里，语言表达其实是很简单的，但是想要把话说到对方心坎里，获得对方的欣赏、让对方开心，还有让对方明白我们表达的本质的意义还是需要好好学习和研究的。我觉得你要明白你所谓的“很不会说话讨人喜欢“这样的动机是什么，是为了清楚的表达自己让自己成为高情商的人、说出的话让对方易于接受、还是只是想讨人喜欢等等。其次你需要清楚自己的语言表达方式还有沟通模式，还要明白对方的沟通模式是什么、以及男性女性的思维差异等等。什么样的场合说什么样的话、能从话语中感受到对方的情绪，才不会容易说错话。光焦虑没有实际行动是不行的，这些都是需要用心去学习的。
怎样才不会说错话呢
您方便的话私信我吧～会根据您的具体情况具体指导～