专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总是容易对亲近的人脾气暴躁
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自从父母离婚以后抚养权问题和支付生活费问题一直围绕在我周围
妈妈催着要我去要爸爸给生活费 爸爸当老赖不给生活费
我每天会控制不住的想到这些 情绪很焦虑
家里人一提到这件事我就会暴躁大吼
不想伤害家人也想改变现状我该怎么办
可以看到你的焦虑， 本是应该被父母疼爱和共同抚养的年纪，却要面对父母互相推搡责任的局面，想象到你一定有种被抛弃感，心理承受了很大的压力。
希望老师可以帮到你。 我们一起面对。
你好，我是壹点灵的心理咨询师李凌云老师。
你看到父亲的推诿，感觉被抛弃，而且脆弱、伤心，无法面对，这才用愤怒发脾气来保护自己。你看到愤怒带给家人的伤害，你也不想伤害家人，所以我们可以一起来做情绪的功课，做愤怒管理。希望你能过得更愉快！
如果你觉得还需要进一步的帮助，欢迎你通过壹点灵联系我。
您的私人心理顾问李凌云——专注领域：情绪伤痛 亲子难题 婚恋痛苦 生涯迷茫
你好，我是壹点灵心理咨询师王成恩。你的叙述中，最突出的就是你妈妈总是让你去跟你爸爸要生活费，这让你很难受。我非常理解你的心情。在父母和孩子的关系中，父母无条件爱孩子是正常的，应该的，也就是说你爸爸给你生活费也是应该的。本来不应该让你来为这个操心，这个应该是父母的事，你的能量本应该用来成长，而不是用在这件事上，所以你承担了本不该你承担的压力，时间久了，你自然就会积累很多负能量！你即生妈妈的气，也生爸爸的气，心里有委屈，却没地方说。
我建议你可以跟你妈妈表明你的想法，告诉她这个本不是你的责任，她不该把你当成向你爸爸要生活费的中间人，这是他们大人之间的事，另外你也可以跟你爸爸表明态度，你是他的女儿，他有承担抚养你的责任和义务，另外你的爷爷奶奶还在的话，你可以跟他们诉苦，把你的心思告诉她他们，你毕竟是他们的亲生孙女，你的爷爷奶奶生养了你爸爸，他们有权利来教育你爸爸，要求他给你抚养费！
希望我的建议能帮到你，如果有需要，可以私聊我！
您好！我是壹点灵的心理咨询师廖蓉。
虽然只是看到了你生活的一个片段，但我能深深的理解：来自离异家庭的孩子，一方面要承担一个不完整的家庭所带来的精神的压力，另一方面，面对关系紧张的父母，还要承接他们负面情绪的反应，这种无助、烦躁、焦虑、痛苦……可能远远超出了你所能承载的负荷。
有时候，孩子作为夫妻冲突和权力冲突的一个焦点被卷入，成为家庭攻击使用的武器，你一定期待来自父母的关注和温暖，而不只是在不知不觉中成为他们的保护者或者调节矛盾的使者吧？
我想，也许很多时候你不能够完全表达自己的不满情绪，或是把它们都压抑在内心深处。
让我们试着思考一下，你在这个家庭中的位置和角色，如何认识和遵循自己的信念，走自我导向的生活道路，而不是依靠和自己亲密的他人的提示来做出反应过日子。
如果愿意，我可以跟你一起探讨：在你的家庭里中究竟发生了什么，为什么会出现这些问题？
帮助你察觉在事件发生的时候，你当下的情绪和心情是什么？
你内心最渴望的是什么？你的内在期待又是什么？
感谢您对我的信任，希望以上解答和提问能对您有一些帮助，如果还有疑问，需要进一步的探讨，欢迎私信我和我交流。
伴着焦虑，等待长大，以后会有能力解决很多事情。
你好，我是壹点灵的中级心理咨询师，陈泉泉老师。
不想改变现状，那没有办法。
因为你没有改变的动力啊。
希望对你有帮助。
这种案例很多，很多引起的精神焦虑的来访者说，知道事情是什么，但激怒的一刻根本不知道为什么就突然爆发了！那一刻根本不受控制。其实这种精神状态是因为神经已经成异常状态的过度敏感。是长期操作性条件反射刺激出来的，所以可以对症下药进行咨询就能解决！