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有的，欢迎私聊
你好，感觉你情绪很不好，如果你愿意，可以跟我聊聊哦。说出来压力会减轻很多，或许我们也能找到另外的视角和方向。欢迎私聊我。
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你焦虑的心情。现实是残酷的，工作、生活给你带来很大的心理压力，真心给你一个温暖的拥抱！由于不知道你是学什么专业的，从事什么职业，给你一些概括性的建议是：
1、了解自己的优劣势。性格方面、工作状态，不妨试着改变一下。
2、短期、长期的职业目标。短期目标：将手头工作做好，再在几个月内通过机构培训、自身学习，使你的职业技能有所提升，达到什么专业水平。长期目标：升职目标，学习目标，工作经验等。
希望我的建议能为你带来帮助！