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25了，抑郁症七年了。工作没了后，又复发...
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25了，抑郁症七年了。工作没了后，又复发了，现在每天睡1，2个小时。。等一下父母回来，叫我煮点饭等他们回来，我说没买菜，妈妈说她会买点，，，活着好累啊
您好我是壹点灵的心理服务者杨志宇，生活就是五味瓶 ，希望你有一个好的心情 好的心态 ，至少你还有父母陪在身边 你要相信你是幸福的 ，
就只有父母了，[困][困]
生活不易， 抑郁症患者更不易，坚持治疗，看向未来。加油！
每个人活着都是会很不容易的，能够理解你目前的苦楚。陷入在情绪困扰当中，很多时候自己的状态就会比较低迷的。
试想谁又不想轻松些呢？但是现状确实如此，也有诸多的无助、无奈！不去改善现状，只会越发深陷。建议获取心理援助，接受心理治疗。
您好，我是壹点灵咨询服务者曹芬，非常高兴回复您的信息。
你今年25了，抑郁症七年了，工作没有后，抑郁症又复发了，现在睡眠时间极少，抑郁情绪和低落过程中产生悲观，失望，孤独和无助感。
你的描述不是太详细,抑郁症是哪方面的原因导致的？你对你的病情是如何理解的呢？之前是用什么方法治疗好的呢？
从认知上讲，抑郁情绪起因于消极思想，从而造成心理压力，这种压力正是造成抑郁的主要根源。什么事情让你产生了心理压力呢？你是如何看待自己的呢？当你情绪低落时候，你会想些什么呢？
可能你有一些想法和思维是不正确的，你有什么困惑可以和我聊一聊。提高自我认识，正确对待自己，敢于面对现实，做到自尊，自信，自强，保持乐观的态度，减少抑郁的发生。
你通常是用什么办法缓解你的抑郁情绪呢？建议 越是抑郁的人越要经常出去走动，坚持一项你喜欢的运动吧。运动能很好的缓解你的抑郁情绪。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
你需要一个环境 一个让你有冲动有向往存在的地方。
看得出还是有自知力的，希望总在，不要放弃就好。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。