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很烦，感觉自己把自己封闭了，跟别人没话聊...
慧子姐姐啊
很烦，感觉自己把自己封闭了，跟别人没话聊（就两个人是时候），单独在一起就没话聊，不知道怎么跟别人交朋友，还有交流，即使跟自己最好的朋友，害怕被别人讨厌，害怕没人喜欢……
要勇敢的做自己，自信一些，如果影响到了日常生活，可以考虑心理咨询！
人是群体动物，渴望合群是正常的。可以尝试了解一些沟通技巧，比如很久没聊天的人可以聊那些话题。同时提升自己。自己强大了，自信了。这种担心也会慢慢消失
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
你感觉自己不会跟别人交流，害怕自己融不进去群体，被孤立，心里感觉很难受对吗？从你的文字里面能感受的到，其实你是很希望跟别人交流的，只是不知道方法而已。有没有尝试过专业的心里帮助呢？你的担心和害怕其实也是你内心期望被人接纳的一种反应，你害怕别人的讨厌是你这么的讨厌吗？并不是的，只是你觉得自己的恐惧，你要接受接纳真实的自己，这样会帮助你减轻恐惧。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我是壹点灵的心理咨询师刘园，我们每个人对自己的评价最开始都是来自于早年间的经历，你可以回忆一下自己的童年经历，快乐吗？有小伙伴吗？父母给你的爱足够多吗？你让思绪回到从前去感受一下，看看小时候的那个自己，抱抱她，你会获得力量.. .
多大年龄？什么时候有这样的感觉？还是一直都有？
现在17，高一的时候有了这种感觉，应该说以前也有吧，只是没现在这么显眼，让我自己注意到
您好，我是壹点灵心理服务者王森，很高兴能和你有所沟通和交流。
看到你说你不知道怎么跟别人交朋友，不知道怎么和别人交流，这让你很苦恼。不过呢，我这里想问你一个问题，你是不知道如何和别人交流和交朋友呢还是不知道如何和别人交流才能不被别人讨厌，赢得别人喜欢呢？
我们能否保证每一次的交流和沟通，都能得到对方的认可和喜欢呢？人际交流的目的在于愉悦别人和愉悦自己。那什么样的表达方式和内容是你自己喜欢的呢？你之前的每一次交流别人都会感到不喜欢或者讨厌吗？
你在人际交往过程当中有些自卑感。而自卑感来自于我对他人的苛刻要求，这些要求后来回到了自己身上，结果他人和自己都不能令自己满意。就像世上不存在没有缺点的人一样，也不存在完美的交流。所以鼓起勇气，用你自己的方式去开始一段交流吧。相信你会从中得到不一样的收获的。
希望我的回答能对你有所帮助和思考。如有疑问欢迎私信