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学习的时候总是走神，老师讲的也没听进去多...
全心全意的爆米花
学习的时候总是走神，老师讲的也没听进去多少，考试成绩没有别人好就特别羡慕然后就幻想着自己也考这么好，上课走神基本都是在幻想，我也不知道自己在幻想什么，幻想的东西又没有用
您好！我是壹点灵的心理服务者畅婷。
看到您的描述，想解决上课跑神的问题。
首先对你提出表扬哈！哈哈哈，发现问题及时寻求调整。心态非常好！
听起来，你的学习目标不太明确。所以造成听课没有目的性。
你可以设定一些比较激进的目标，比如，本学期物理成绩提高到全班前二。下学期化学成绩提高到全班前二。到高考之前，总分进入全班前3。
这样的话，你自然会考虑，要达到每个学期的激进目标，你需要做出什么努力。额外的辅导书？刷题？辅导班？上课更高效的听课？等等。
琢磨琢磨吧，对你会不会有效？
感谢对壹点灵平台的信任，有疑问可以私聊。
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
学习的时候容易走神是比较常见的想象，克服走神，集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。
听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
幻想着自己的学习成绩很好说明您对自己的学习目标很明确，其实您的内心也在积极向上，您渴望自己调整好逐步的变化，而有的时候会感觉脑子累，这也是说明需要考虑进行相应休息的地方呢。
从心理学角度来看我们的幻想通常来说是出于思维运作的目的，是去理清自己的思维，是处理某种向外还是退后一步的决策，您可以对自己的这种现象保持好奇但是暂且不需要评判自己，因为事实上很多人都会出现各种幻想，能够适当减少频率不影响生活就是可以试着接纳的哦。总的来说幻想是人体大脑思维的某种独特功能，因为幻想我们才会有想象力创造力还有各种充满对外界的好奇心啊。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
杨绛奶奶说过，你的问题是书读的太少，想得太多。