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我好害怕同桌看我？
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老师好，我是一名高三的学生。自从我入高中我频繁换同桌，是我向老师提出的。现在的同桌一开始我和她相处很好。后来我发现她总是看我写作业什么的，我很不舒服，我憋了很久。和她说了，可是没过多久她又看，我用一叠很高的书摆在我和她之间，可总能看到她，我变得很害怕她看我，她看我我潜意识就有总自己比她差的感觉，心情很不好，很怕和她待在一起，上课时老师在黑板上板书，我的余光会看到她，我很不自然，很怕她有什么想法。我觉得她每时每刻都在看我，我疑心很重。就比如我不太清楚我用qq在这里注册帐号会不会被我好友看见，他们会不会笑我，我的qq帐号是否会有危险
你本身就是优秀的，没有人有权利嘲笑你，只要你自己不嘲笑你自己就好
就
我没自信，很怕别人把自己比下去
其实每个人都是不同的，所以其实是没有可比性的。
你好，感谢对壹点灵的信任。这里很安全的哦，你有点敏感多虑，呵呵，就像和你同桌之间的关系，你和同学们的关系。其实这个年龄，觉得别人关注自己是很正常的，别的人也会有这样的想法，只是不会像你这样放在心上。100多天就要高考了，调整好心态，心无旁骛地投入学习，忙起来就没有这么多的疑虑了。祝福。
我会尽量憋主住自己不要想可是这种情绪越来越强烈，我都不知道该怎么不让自己想，上课还会想，心情很郁闷。她现在成绩比我好，我很着急
憋是很难受的感觉，允许自己有情绪，但不过分沉浸，心里着急不如行动，你说呢？
我学习也很懒惰，放假在家就什么都不想干，急自己的成绩但又不努力，不知道怎样让自己全心全意投入学习。怎样让自己忙起来，不受外界因素干扰
是的
学习懒惰，心里着急，把着急转化为动力。给自己做个计划吧，每天有安排有落实，做到了就奖赏自己，希望你改变现状。
我应该怎样尽快改变自己受外界干扰呢
你好！不要自卑，你很棒的！不要总拿自己和别人比较，要求不要太高，敏感多疑只是没事找事，没烦恼找烦恼。你要跟自己比，你比以前更好更优秀了吗？学会赞美别人欣赏别人吧 ！
我这种状态已经很久了，我怕形成一种习惯该不了
这点你放心，习惯可以形成，它也可以改变。要有信心。
我应该怎样尽快改变自己呢
① 我好好地看看现在的我是什么样子，不给“现在的我”打分，而是把这个“我”作为参考系。
从前我总是拿自己和别人比较，况且很多时候，我总是拿我的短处去比对别人的长处。别人的状态是变动的，拿别人当参照物，导致我总觉得怎么赶也赶不上，从而产生无力感，觉得自己太差劲。
现在，我只拿自己和过去的我比较。这也避免了我总是因为长相、身高、家境之类已经无法改变的因素而一再地陷入自卑。我已经接受这些短板了，以后我要看的，是将来的我是不是比现在好。
恩，和自己比，看看自己是不是在进步，那我应该用怎样的心态和同桌交往。她再看我我该怎么办
看就让他看呗 你也看她 并且微笑的看他 看到让他觉得不好意思
这一切是因为我不自信吗?如过自信的人是不在乎别人看他的，反倒很愿意别人看她
其实 自信的人也不并不是说很愿意别人看他 而是我就是我 你看不看我无所谓 因为我好不好并不是由你来决定的。因为我爱自己 而且我相信自己会变得更好的。
自信的人是不因为别人改变自己的想法，自己不动摇相信自己我就是太不相信自己了。
那还有我疑心重，很在意别人对自己的评价，我应该怎么改变
我来告诉你其实对别人的不信任归根结底就是对自己的不信任，你的自我价值感大多建立在别人对你的评价之上。只要自己变得优秀这些问题就会很好的缓解了。
就是自己相信自己的能力，肯定自己
当然你一定要努力上进
加油哦！
我之前会因为别人是不是在讲我，自己想很久，想来想去又不明白，弄得自己痛苦，在成绩方面有提高或其他方面是会让自己肯定自己，不让自己怀疑的是吗
做自己喜欢的事情会让你提高自信 有了自信 人际关系方面也会改善的
你要知道我们每个人都在关心自己 哪有那么多时间去一直关注别人议论别人 就算议论那也不用理 做好自己的事情就好
好的，我会的。我还想问问上可怎样集中注意力，我在学习上总是认为不会就算了，没什么的，别人也不见得懂。我就把他抛在脑后了
你不要这样想，你要想着这很简单，别人都会了，自己没有理由不会。把它想的简单一些，不要有太大的负担。
那我对学习没什么热情和兴趣，学习没毅力，容易动摇，三天打鱼两天赛网，学习方法也不知怎么去找，到现在只是死读，也不知道怎么制定学习计划
你不会被人看到，你别担心，你不比别人差,你很优秀1
压力过大，没有朋友陪伴。所以你会这样，加油克服缺点，学会感恩，感谢你的同桌陪伴。给老师们送感谢!
我跟你一样，有一个这样的同桌，她不光看，她还说。。。。