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答复：可以想像，当我们被现实这么对待之后会体验到多么复杂的情绪，不过越是如此，我们自己越是需要能够对于这件事情有一个合适的诠释，因为可怕的不是这一巴掌，可怕的是我们会随时担心下一巴掌。
答复：正如你所说，情绪是影响自控力的一个因素，毕竟情绪会影响我们的行为，这一点是毋庸置疑的。环境也是影响自控力的一个因素，很多人都有过经验，在图书馆里看书，会比自己平时在家里面看书更有自控力。第3个就是动机...
答复：总体来说，这两个梦境的情绪基调都是恐惧，面对着杀人凶手和食人族，这样的明显具有攻击性，毁灭性的人物意象，我们想要逃跑，想要叫醒父亲一起逃跑，这意味着我们的潜意识想逃离现在的这种绝望的困境，我认为这和你...
答复：首先我们要看到核心因素在哪里，从你的描述来看，我会认为核心因素在两个方面。一个是现实的生活压力，公司当中不断突破你边界的同事，回到家要承担照顾孩子的责任，并且还无人理解和分担。这样的事情每天都在发生，...
答复：首先要说的是从课题分离的角度来看，如果朋友没有主动的寻求帮助，我们去给他建议确实不是很好。其次从朋友的角度来说，我们确实也是有些事情可以做的，去增加她的自我价值感。比如说在和她沟通的时候多一些反馈式的...
答复：强迫症的话通常伴随着两个点。一个是由焦虑所引起的交感神经系统的过度激活，他会使得如果我们不去进行强迫行为或者强迫思维，就会很难受。另一个就是条件反射式的强迫行为的循环，会一遍一遍的对于焦虑情绪进行强化...
答复：如果只是行为方面的困扰的话，建议可以试试差异强化技术，设定一个短期的行为计划，然后通过行为预测表去对它进行监控，如果达到甚至超过自己的预期，就给予自己奖励，进行正向的强化。如果没有达到自己的预期，那么...
答复：三个方面的原因，一是因为药物本身就是神经抑制剂，作用于多种神经递质，在它的药物反应中嗜睡是正常表现。二是，不同的来访者剂量会有所差别，而剂量不同药物作用效果会有所不同。三是，每个个体对于药物的反应都会...
答复：能够为了自己的学业，为了自己的人际关系，思考这么多，本身已经说明了你并不是一个散漫的人。而面对可能到来的困难，你能选择面对而不是和以前一般回避，我觉得这是值得看到的。
答复：控制和焦虑是息息相关的，而人际当中的焦虑通常源自于我们的依恋关系问题。当我们没有一个处理人际关系问题的模板时，遇到人际压力，我们本能的会想要通过控制去降低焦虑。
答复：从五年级到大学，不断的的看到听到父母之间的争执、背叛，并且我们会发现自己面对这样的一幕幕情境，不论是不是已经长大，自己都是无力的。这种无力感不断累加，最终内化为我们自己的一部分，抑郁的状态也就产生了。...
答复：高空坠落的意象通常是失控感的表现，通常意味着我们的潜意识对于现在生活当中的某些方面，表现出极大的焦虑。反反复复的出现类似的梦境，就意味着这样的焦虑情绪，对你影响的时间和痛苦程度都不低了。
答复：大学寝室本身就是一个集体，如果大家都是这样的习惯，不存在影响他人也就无所谓了。但是这个室友的行为明显已经影响到了你的正常休息。而你尝试和他沟通，他的反应确实也会让人感觉内心很不舒服。这个时候选择一些合...
答复：就像感冒了会咳嗽，流鼻涕一样，当婚姻出现问题了，各种各样的的在外表现也就出现了。所以，抛开现象看核心问题，我们确实应该正视婚姻当中可能已经出现的一些症结。
心理咨询专家陈鹏的公益解答案例
[咨询] 现实打了我一巴掌，不道歉也不说话.
答复：可以想像，当我们被现实这么对待之后会体验到多么复杂的情绪，不过越是如此，我们自己越是需要能够对于这件事情有一个合适的诠释，因为可怕的不是这一巴掌，可怕的是我们会随时担心下一巴掌。
[咨询] 最近感觉自己控制能力增强了不少是心理作用还是事...
答复：正如你所说，情绪是影响自控力的一个因素，毕竟情绪会影响我们的行为，这一点是毋庸置疑的。环境也是影响自控力的一个因素，很多人都有过经验，在图书馆里看书，会比自己平时在家里面看书更有自控力。第3个就是动机...
[咨询] 我做了一个梦，我梦见我看见了案发现场，我看到了...
答复：总体来说，这两个梦境的情绪基调都是恐惧，面对着杀人凶手和食人族，这样的明显具有攻击性，毁灭性的人物意象，我们想要逃跑，想要叫醒父亲一起逃跑，这意味着我们的潜意识想逃离现在的这种绝望的困境，我认为这和你...
[咨询] 单位里我是助理，上面有4，5个销售的工作要处理 但...
答复：首先我们要看到核心因素在哪里，从你的描述来看，我会认为核心因素在两个方面。一个是现实的生活压力，公司当中不断突破你边界的同事，回到家要承担照顾孩子的责任，并且还无人理解和分担。这样的事情每天都在发生，...
[咨询] 童年阴影导致工作生活没积极性 怎么办 我朋友从小...
答复：首先要说的是从课题分离的角度来看，如果朋友没有主动的寻求帮助，我们去给他建议确实不是很好。其次从朋友的角度来说，我们确实也是有些事情可以做的，去增加她的自我价值感。比如说在和她沟通的时候多一些反馈式的...
[咨询] 有严重的强迫症总是做一件事做很多遍(比如洗头十...
答复：强迫症的话通常伴随着两个点。一个是由焦虑所引起的交感神经系统的过度激活，他会使得如果我们不去进行强迫行为或者强迫思维，就会很难受。另一个就是条件反射式的强迫行为的循环，会一遍一遍的对于焦虑情绪进行强化...
[咨询] 高中学习不自律，而且社交真的很困难
答复：如果只是行为方面的困扰的话，建议可以试试差异强化技术，设定一个短期的行为计划，然后通过行为预测表去对它进行监控，如果达到甚至超过自己的预期，就给予自己奖励，进行正向的强化。如果没有达到自己的预期，那么...
[咨询] 为什么吃了富马酸喹硫平片特别特别困
答复：三个方面的原因，一是因为药物本身就是神经抑制剂，作用于多种神经递质，在它的药物反应中嗜睡是正常表现。二是，不同的来访者剂量会有所差别，而剂量不同药物作用效果会有所不同。三是，每个个体对于药物的反应都会...
[咨询] 太差了 进度太慢了 即使今年能坚持到最后 我今天上...
答复：能够为了自己的学业，为了自己的人际关系，思考这么多，本身已经说明了你并不是一个散漫的人。而面对可能到来的困难，你能选择面对而不是和以前一般回避，我觉得这是值得看到的。
[咨询] 为什么对朋友的控制欲会很强？
答复：控制和焦虑是息息相关的，而人际当中的焦虑通常源自于我们的依恋关系问题。当我们没有一个处理人际关系问题的模板时，遇到人际压力，我们本能的会想要通过控制去降低焦虑。
[咨询] 最近的梦里 脑子里 回想过去的时刻逐渐频繁 ...
答复：从五年级到大学，不断的的看到听到父母之间的争执、背叛，并且我们会发现自己面对这样的一幕幕情境，不论是不是已经长大，自己都是无力的。这种无力感不断累加，最终内化为我们自己的一部分，抑郁的状态也就产生了。...
[咨询] 总是梦到高空坠落，梦里随时就可能发生，有时候是...
答复：高空坠落的意象通常是失控感的表现，通常意味着我们的潜意识对于现在生活当中的某些方面，表现出极大的焦虑。反反复复的出现类似的梦境，就意味着这样的焦虑情绪，对你影响的时间和痛苦程度都不低了。
[咨询] 大学宿舍六人间，有个别室友下课回去不洗漱，拖拉...
答复：大学寝室本身就是一个集体，如果大家都是这样的习惯，不存在影响他人也就无所谓了。但是这个室友的行为明显已经影响到了你的正常休息。而你尝试和他沟通，他的反应确实也会让人感觉内心很不舒服。这个时候选择一些合...
[咨询] 已婚已育女，发现老公性冷淡，总是我主动，而且十...
答复：就像感冒了会咳嗽，流鼻涕一样，当婚姻出现问题了，各种各样的的在外表现也就出现了。所以，抛开现象看核心问题，我们确实应该正视婚姻当中可能已经出现的一些症结。