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答复：你好！看到你的描述非常的能感受你现在的不舒服，以及负面的情绪，想问一下，你这样的情绪和想法一直是存在的吗？还是你本身就有这样的性格？如果一直是这样子，那说明你是焦虑性性格，焦虑性格的人可能习惯用负面思...
答复：你好！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，看到你的描述能感受到你此刻的低落和负面的情绪，很想知道你是因为什么这样难受呢？你愿意找个老师一起来发泄一下心中的负面情绪吗？我们一起来共同探讨，是因为什么原因让你这么...
答复：你好！看到你的描述，首先肯定的告诉你，17岁的孩子单纯性的去哄已经没有可行性了，想问下孩子平时是一直在奶奶家吗？是什么原因孩子坚决不去你家呢？有否其它的原因呢？孩子平时对陌生人是如何防御的？是否被陌生人...
答复：你好！你是否在这场疫情当中，生物钟完全乱了呢？建议你自我调控，如果设置让父母来按排，你的潜意识声音就会日复一日无改变！选择一个自我设定的目标，行动、执行、改变才是有意义的生活！相信你完全有这个能力！我...
答复：你好！看到了你的描述，感受到了你的无助和混乱，也特别的理解你。无论是精神疾病还是生理疾病，只要是生病了，我们都会有不适的感觉，但是我们要学会正确的面对和接纳，既然有问题了，我们就要针对问题的本身去接纳...
答复：你好！看到你的描述，感受到你在热恋中，同时又有很多对自我的不确信。当你越是在意什么的时候，你的大脑边缘系统会对此过于的强化与理解，从而产生对应的焦虑与负面情绪，当你对自我充满自信的时候，无论他人说什么...
答复：你好！看到你的描述能感受到你现在是陷在无助里了，其实人们的潜意识里是有惰性的，一担激活潜意识，用惰性的状态去生活，那么我们就会依赖他，不想动弹，产生身体和心灵的共鸣，当我们真正的想调整自己，首先你要给...
答复：你好！看到你字里行间描绘了你难受和压抑的情绪，想问你一下，你这样的情绪有多长时间了呢？如果持续的超过半个月以上，那么建议到专业的医院做个测评，结果自然显现。同时如果在低落的状态当中，那么一定要积极的去...
答复：你好！看到你的描述，深深地感受到你内心的无助，可能在原生家庭关系当中，我们与父母的关系出现了严重的不和谐，但是我们无法改变父母，无法改变原生家庭的这种关系，我们唯一能做的就是改变自己，让自己接纳这样的...
答复：你好！看到你的描述，能感受到你是特别的在意外在的状态。外在的好与坏和你没有直接的关系，如果一直在比较中，你内心就会动用更多的资源去关注它，从而削弱你的战斗力，把所有的正念收回来，送给自己，让自己的今天...
答复：你好！看到了你字里行间的无助与伤心，人的情感是相互依托和支撑的，一旦适应了以上，如果消失或不存在，可能会引发一系列的心理不适和压抑，此刻要先接纳这样的现实，允许自己的情绪流动，充分的释放负面情绪，你可...
答复：你好！脾气越来越差的原因你知道吗？你想调整吗？或者遇到了什么困惑？我们心理咨询师能帮助你做点什么？一直处在负面情绪的状态下，建议你快速的转换，否则会影响我们的躯体会越来越不舒服，从而产生心理疾病以及身...
心理咨询专家谢自铭的公益解答案例
[咨询] 这样的事情需要在我的人生里经历多少次，每次都说...
答复：你好！看到你的描述非常的能感受你现在的不舒服，以及负面的情绪，想问一下，你这样的情绪和想法一直是存在的吗？还是你本身就有这样的性格？如果一直是这样子，那说明你是焦虑性性格，焦虑性格的人可能习惯用负面思...
[咨询] 心烦意乱焦躁恐怖的家呼
答复：你好！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，看到你的描述能感受到你此刻的低落和负面的情绪，很想知道你是因为什么这样难受呢？你愿意找个老师一起来发泄一下心中的负面情绪吗？我们一起来共同探讨，是因为什么原因让你这么...
[咨询] 我是孩子表大妈，孩子小时候见过我，可是这次孩子...
答复：你好！看到你的描述，首先肯定的告诉你，17岁的孩子单纯性的去哄已经没有可行性了，想问下孩子平时是一直在奶奶家吗？是什么原因孩子坚决不去你家呢？有否其它的原因呢？孩子平时对陌生人是如何防御的？是否被陌生人...
[咨询] 夜越熬越晚 四五点睡觉下午一两起床 一天就吃一餐 ...
答复：你好！你是否在这场疫情当中，生物钟完全乱了呢？建议你自我调控，如果设置让父母来按排，你的潜意识声音就会日复一日无改变！选择一个自我设定的目标，行动、执行、改变才是有意义的生活！相信你完全有这个能力！我...
[咨询] 我有精神分裂，我面对不了自己，大脑也特别混乱，...
答复：你好！看到了你的描述，感受到了你的无助和混乱，也特别的理解你。无论是精神疾病还是生理疾病，只要是生病了，我们都会有不适的感觉，但是我们要学会正确的面对和接纳，既然有问题了，我们就要针对问题的本身去接纳...
[咨询] 我属于娃娃脸可爱清纯的长相。男朋友跟我视频说我...
答复：你好！看到你的描述，感受到你在热恋中，同时又有很多对自我的不确信。当你越是在意什么的时候，你的大脑边缘系统会对此过于的强化与理解，从而产生对应的焦虑与负面情绪，当你对自我充满自信的时候，无论他人说什么...
[咨询] 放假已经好几天啦，我每天就是睡觉休息，开始是觉...
答复：你好！看到你的描述能感受到你现在是陷在无助里了，其实人们的潜意识里是有惰性的，一担激活潜意识，用惰性的状态去生活，那么我们就会依赖他，不想动弹，产生身体和心灵的共鸣，当我们真正的想调整自己，首先你要给...
[咨询] 我感到很烦躁很生气而且睡眠不足每天凌晨还没睡我...
答复：你好！看到你字里行间描绘了你难受和压抑的情绪，想问你一下，你这样的情绪有多长时间了呢？如果持续的超过半个月以上，那么建议到专业的医院做个测评，结果自然显现。同时如果在低落的状态当中，那么一定要积极的去...
[咨询] 她并不是不努力 她只是把外物看的太重 她偶尔自己...
答复：你好！看到你的描述，深深地感受到你内心的无助，可能在原生家庭关系当中，我们与父母的关系出现了严重的不和谐，但是我们无法改变父母，无法改变原生家庭的这种关系，我们唯一能做的就是改变自己，让自己接纳这样的...
[咨询] 感觉今后的学霸会越来越多的样子。可惜我不是学霸...
答复：你好！看到你的描述，能感受到你是特别的在意外在的状态。外在的好与坏和你没有直接的关系，如果一直在比较中，你内心就会动用更多的资源去关注它，从而削弱你的战斗力，把所有的正念收回来，送给自己，让自己的今天...
[咨询] 我是同性恋，昨天晚上我刚分手。现在很伤心，我该...
答复：你好！看到了你字里行间的无助与伤心，人的情感是相互依托和支撑的，一旦适应了以上，如果消失或不存在，可能会引发一系列的心理不适和压抑，此刻要先接纳这样的现实，允许自己的情绪流动，充分的释放负面情绪，你可...
[咨询] 脾气越来越差……
答复：你好！脾气越来越差的原因你知道吗？你想调整吗？或者遇到了什么困惑？我们心理咨询师能帮助你做点什么？一直处在负面情绪的状态下，建议你快速的转换，否则会影响我们的躯体会越来越不舒服，从而产生心理疾病以及身...