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答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您的描述，觉得你的条理性特别清晰。自己的压力源都有逐条分析。所以当我们已经找到了压力的源头，酒会更容易找到应对的方法。 2.如果隔离无法改变，没有办法出去夜跑可以...
答复：从您的描述中可以看出您是坦诚的人，把自己的过往直接告诉现在的男朋友。也是对情感负责的态度。 男朋友也表示接受，他说的，如果你没生过孩子，不一定找我这样的。可能是想通过这句话安慰你，让你内心平衡，不要太...
答复：可能您之前不觉得这件事情严重，所以才导致后面的结果。 所以我们能做的就是勇敢面对。积累经验，下次认知提升可以提前规避。
答复：人生的确不易，所以我们更需要多多关爱自己，找到喘息的出口。 想想看您的出口是什么呢？
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您开始觉察自己的生活，这就是好的开始。 2.您说自己在原地踏步，别人都在努力前行。这是事实，还是您的一种感受呢？ 3.您在生活层面可以做哪些调整呢？ 如果你想接纳看见更...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您的描述，觉得你的思考很有深度，文笔也不错。对事情有自己独立思考的角度。虽然过往对你造成了伤害，但你也在黑暗中不断自我觉察思考。 2.世界上有阳光就有黑暗的角落，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到你的描述，在当下的婚姻生活中，对老公以前的情感经历很介意。也影响到你们现在的婚姻生活了。您会没有安全感。 2.你老公隐瞒婚史，这的确让人难以接受，毕竟两个人要坦诚...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.如果有压疫情绪，要找到源头原因。很多时候我们表层的情绪有深层的原因。 2.您可以在生活层面调整，比方说增加运动，多和正向的人沟通，多看书，生活规律等等。 3.如果内心还是...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.遇到内心缺乏安全感，缺爱敏感的恋人，的确是让你觉得很辛苦。一方面言行需要小心翼翼，还需要配合对方来包容作为容器。的确是身心疲惫。而您是一个比较乐观的人，希望生活简单...
答复：看到你的描述觉得你是一个条理性很清楚的人。 任何时候开始都不晚。 想想看当下眼前可以做哪些努力呢？
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.很能理解你的这些感受，妈妈的这些话会让你觉得没有被看见，被理解，被尊重。也让你觉得会受到伤害。 2.在你的这些情绪感受背后。你的需求是什么呢？ 3.如果想缓解自己的情绪，...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 总结—— 1，正在教学楼学习突然被通知要被集中隔...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您的描述，觉得你的条理性特别清晰。自己的压力源都有逐条分析。所以当我们已经找到了压力的源头，酒会更容易找到应对的方法。 2.如果隔离无法改变，没有办法出去夜跑可以...
[咨询] 我之前生过孩子了 但是没有结婚 后来分开了 孩子在...
答复：从您的描述中可以看出您是坦诚的人，把自己的过往直接告诉现在的男朋友。也是对情感负责的态度。 男朋友也表示接受，他说的，如果你没生过孩子，不一定找我这样的。可能是想通过这句话安慰你，让你内心平衡，不要太...
[咨询] 我每次等到事情非常严重的时候才去重视和解决，才...
答复：可能您之前不觉得这件事情严重，所以才导致后面的结果。 所以我们能做的就是勇敢面对。积累经验，下次认知提升可以提前规避。
[咨询] 人生好累啊 好像没有喘息的口子[害羞]
答复：人生的确不易，所以我们更需要多多关爱自己，找到喘息的出口。 想想看您的出口是什么呢？
[咨询] 仿佛心智定格在17岁
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您开始觉察自己的生活，这就是好的开始。 2.您说自己在原地踏步，别人都在努力前行。这是事实，还是您的一种感受呢？ 3.您在生活层面可以做哪些调整呢？ 如果你想接纳看见更...
[咨询] 想起初中的一个同学，当时是在填志愿，她问我选了...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到您的描述，觉得你的思考很有深度，文笔也不错。对事情有自己独立思考的角度。虽然过往对你造成了伤害，但你也在黑暗中不断自我觉察思考。 2.世界上有阳光就有黑暗的角落，...
[咨询] 结婚前老公隐瞒自己的情感史，我之前有点感情洁癖...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.看到你的描述，在当下的婚姻生活中，对老公以前的情感经历很介意。也影响到你们现在的婚姻生活了。您会没有安全感。 2.你老公隐瞒婚史，这的确让人难以接受，毕竟两个人要坦诚...
[咨询] 如果有压抑情绪了，如何排解？
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.如果有压疫情绪，要找到源头原因。很多时候我们表层的情绪有深层的原因。 2.您可以在生活层面调整，比方说增加运动，多和正向的人沟通，多看书，生活规律等等。 3.如果内心还是...
[咨询] 爱人也许是儿时父母经常吵架，没有被好好关注过，...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.遇到内心缺乏安全感，缺爱敏感的恋人，的确是让你觉得很辛苦。一方面言行需要小心翼翼，还需要配合对方来包容作为容器。的确是身心疲惫。而您是一个比较乐观的人，希望生活简单...
[咨询] 我今天就找厂五千多一个月工作，首要是怎么忘记过...
答复：看到你的描述觉得你是一个条理性很清楚的人。 任何时候开始都不晚。 想想看当下眼前可以做哪些努力呢？
[咨询] 我是老二，家里没有重男轻女，但是我感觉心情不好...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.很能理解你的这些感受，妈妈的这些话会让你觉得没有被看见，被理解，被尊重。也让你觉得会受到伤害。 2.在你的这些情绪感受背后。你的需求是什么呢？ 3.如果想缓解自己的情绪，...