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答复：自我否定，自我怀疑，都是在我们成长的过程中，情绪情感的表达没有得到及时的满足和积极的回馈，你的自我在成长的过程中遭遇到指责或者打压而没有生长发展出来，自我否定会给生活带来比较大的困扰，你会自我怀疑，并...
答复：如果公共场合会感到紧张，有可能是在你成长的过程中，有过类似的不良体验，或者遭受过不良的质疑，在你潜意识中隐藏没有被你意识到，当相同场景再次出现，就会激活不良的体验
答复：接纳自己的不完美就是完美，无法改变，我们可以改变自己的心态，适当的自黑和自嘲，能够化解自己的愤怒，也可以向同学们证明你内心的强大而尊重你
答复：你对自己自我觉察已经有了一定的深度，做真实的自己，拒绝是自我表达的一部分，拒绝也是我们保护自己的一种防御机制，也可以是一种边界，讨好型的人，通常边界是模糊的，对自己边界模糊，对别人也就边界模糊，思维就...
答复：婚姻的本质是合作，合作的本质是沟通，如果觉察到夫妻间沟通少，那就要去增加沟通的次数，以不带评判的话语，不带攻击情绪的真诚表达，来建立你们沟通的关系吧
答复：接纳你孤独的事实，接纳本身就会让你的焦虑缓解和下降，然后制定一些小目标，去行动，让孤独的生活丰盛起来
答复：建立正常健康的亲密关系，首先要清楚自己是一个独立完整的个人，然后在关系里面平等尊重的相处，尊重接纳相互的差异，才能够拥有正常健康的亲密关系
答复：你的表述中可以看出，在亲密关系中，你的边界是模糊的，说明你也是缺乏自我完整性的，你的情绪和情感才会被别人牵着走，如何获得自我完整性和有边界的活着？需要学习，自我觉察，自我完善和自我成长，
答复：考研失败和工作没有着落，让你对自己产生了自我怀疑，这个时候我们更需要的是一些积极的想法和行动，先确立一个小目标，小小的努力就可以让我们进步，让你进入到一个积极状态的循环当中去，这样做可以消除自我怀疑，...
答复：这可能是你和你的父母互动的模式，或者你父母之间互动的模式，代际传递，在你成年后带到了你的亲密关系中，你的理智告诉你，这是不合适的，但是你的潜意识你无法掌控，建议找个专业的心理咨询师进行疏导和修通，自我...
答复：白天的我们带着心灵的面具，当夜晚来临时，摘去面具，是最真实的我们，如果这个阶段的你生活是孤单的，是不够如意的，那么夜晚，脆弱就会来敲门，潜意识里面的被压抑的情绪就想释放出来
答复：家庭中有重男轻女的思想，属于家庭代际遗传，这种生男孩的思想已经根深蒂固在他的潜意识和意识层面，如果他的小家庭里面没有儿子，他会认为他背叛了他的原生家庭，让他对原生家庭产生很重的愧疚感，每一个家庭的孩子...
答复：你觉得很不舒服，这是一个正常的现象，因为爱情具有排他性和唯一性，即使是妹妹也是一样的，因为你们处在亲密关系中，在你的潜意识中，男朋友是属于你的，亲妹妹的这种行为是一种在潜意识中被认为是入侵行为，所以你...
心理咨询专家苏慧平的公益解答案例
[咨询] 我很想知道，什么是自我否定？而又为什么会自我否...
答复：自我否定，自我怀疑，都是在我们成长的过程中，情绪情感的表达没有得到及时的满足和积极的回馈，你的自我在成长的过程中遭遇到指责或者打压而没有生长发展出来，自我否定会给生活带来比较大的困扰，你会自我怀疑，并...
[咨询] 当众发言会极度紧张，发言后会特别严重自我批判。...
答复：如果公共场合会感到紧张，有可能是在你成长的过程中，有过类似的不良体验，或者遭受过不良的质疑，在你潜意识中隐藏没有被你意识到，当相同场景再次出现，就会激活不良的体验
[咨询] 我的门牙比较大 其他的就挺小的 然后我同学就特别...
答复：接纳自己的不完美就是完美，无法改变，我们可以改变自己的心态，适当的自黑和自嘲，能够化解自己的愤怒，也可以向同学们证明你内心的强大而尊重你
[咨询] 我一直都知道自己是一个“讨好型人格”，不太擅于...
答复：你对自己自我觉察已经有了一定的深度，做真实的自己，拒绝是自我表达的一部分，拒绝也是我们保护自己的一种防御机制，也可以是一种边界，讨好型的人，通常边界是模糊的，对自己边界模糊，对别人也就边界模糊，思维就...
[咨询] 夫妻之间沟通少，甚至有点生疏，该怎么沟通交流维...
答复：婚姻的本质是合作，合作的本质是沟通，如果觉察到夫妻间沟通少，那就要去增加沟通的次数，以不带评判的话语，不带攻击情绪的真诚表达，来建立你们沟通的关系吧
[咨询] 啧，独处时该怎么调节平衡情绪呢[害羞][皱眉][doge][...
答复：接纳你孤独的事实，接纳本身就会让你的焦虑缓解和下降，然后制定一些小目标，去行动，让孤独的生活丰盛起来
[咨询] 如何不做舔狗？
答复：建立正常健康的亲密关系，首先要清楚自己是一个独立完整的个人，然后在关系里面平等尊重的相处，尊重接纳相互的差异，才能够拥有正常健康的亲密关系
[咨询] 一开始遇到一个摄影师，他说让我不要当主播了，我...
答复：你的表述中可以看出，在亲密关系中，你的边界是模糊的，说明你也是缺乏自我完整性的，你的情绪和情感才会被别人牵着走，如何获得自我完整性和有边界的活着？需要学习，自我觉察，自我完善和自我成长，
[咨询] 今天大四毕业了，经历了考研失败，工作也没着落，...
答复：考研失败和工作没有着落，让你对自己产生了自我怀疑，这个时候我们更需要的是一些积极的想法和行动，先确立一个小目标，小小的努力就可以让我们进步，让你进入到一个积极状态的循环当中去，这样做可以消除自我怀疑，...
[咨询] 我最近在恋爱中出现了问题，之前也曾经发生过很多...
答复：这可能是你和你的父母互动的模式，或者你父母之间互动的模式，代际传递，在你成年后带到了你的亲密关系中，你的理智告诉你，这是不合适的，但是你的潜意识你无法掌控，建议找个专业的心理咨询师进行疏导和修通，自我...
[咨询] 为什么到晚上就特别压抑想哭?白天上班就正常了，...
答复：白天的我们带着心灵的面具，当夜晚来临时，摘去面具，是最真实的我们，如果这个阶段的你生活是孤单的，是不够如意的，那么夜晚，脆弱就会来敲门，潜意识里面的被压抑的情绪就想释放出来
[咨询] 认识一朋友他们家庭有点重男轻女，他已经有个女儿...
答复：家庭中有重男轻女的思想，属于家庭代际遗传，这种生男孩的思想已经根深蒂固在他的潜意识和意识层面，如果他的小家庭里面没有儿子，他会认为他背叛了他的原生家庭，让他对原生家庭产生很重的愧疚感，每一个家庭的孩子...
[咨询] 我谈恋爱一百多天了，今天跟男朋友打电话，男朋友...
答复：你觉得很不舒服，这是一个正常的现象，因为爱情具有排他性和唯一性，即使是妹妹也是一样的，因为你们处在亲密关系中，在你的潜意识中，男朋友是属于你的，亲妹妹的这种行为是一种在潜意识中被认为是入侵行为，所以你...