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答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的留言老师觉得很难过，15岁多时确诊抑郁伴焦虑症，后休学治疗，期间又因多方面原因中断治疗，病情影响导致退学，目前在家做一些简单的工作，对未来感到迷茫，小...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的问题，我猜测你对表达攻击似乎有点心有余悸？ 弗洛伊德说，攻击性是人类的两大动力之一。 在一个人幼年时，他会通过哭闹踢打，直接表达愤怒，攻击让他不满的...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看上去你为(总是)能清晰的记得晚上做的梦，而产生了一些心里波动，是好奇吗，还是隐隐感到不安呢？ 格式塔心理学把梦看作为一个屏幕，一个人日常生活中的冲突、内心的...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看上去你正在为该不该结束一段婚姻关系而纠结，虽然你在这段关系中或许感到难受、无趣，但因为你们有一个共同的孩子，你还是选择来到这里寻求帮助，从这一点来说，你是...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 透过你的文字，我体验到此刻你内心里似乎有一点血雨腥风的味道。 抑郁症是非常痛苦的一种身心感受，有时痛苦到无法言说，如果再被周围的人误解和指责，那更是雪上加霜...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 首先抑郁症是非常难受的。 你说你查出中度抑郁症，不知道是不是医生的诊断，医生建议你吃药还是不吃药呢？ 研究显示，抑郁症的药物治疗和心理治疗效果基本相同，二选...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 焦虑症躯体化是一种非常难受的身心体验，有时不明原因、不被理解会更给精神上更增加一层痛苦。 不知道你去看过医生没有，医生有什么治疗方案。按照你描述的症状，其实...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的留言，我有一个感觉，似乎你把“强大”投射给了你的老板，你对他的评价是“高情商”。假如你的老板真的是“高情商”的话，此刻你应该是死心塌地、不计代价的为...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 首先，焦虑和抑郁都是一种很不愉快的情感体验，严重的还会有非常痛苦的感受，这种痛苦不仅是个体本身的身心痛苦，还有不能被周围人理解甚至遭到误解所带来的痛苦。 因...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看到你的留言，很好奇为什么你会问这个问题，你的生活中正在经历着什么吗？看上去似乎你对自己的感觉不太确定，或者说存在疑问。 “爱”在心理学里叫做“依恋”。亲密...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 你问“越抗拒（紧张）反而越紧张是怎么回事”。 现在我邀请你做一个试验：请你闭上眼睛，不要去想白熊，记着，不要去想白熊。 怎么样，你有没有去想白熊？一定有，对...
心理咨询专家张涛的公益解答案例
[咨询] 还三个月十七周岁，定位河北某县城一农村。。19年...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的留言老师觉得很难过，15岁多时确诊抑郁伴焦虑症，后休学治疗，期间又因多方面原因中断治疗，病情影响导致退学，目前在家做一些简单的工作，对未来感到迷茫，小...
[咨询] 如何合理释放攻击性？打枕头可以吧
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的问题，我猜测你对表达攻击似乎有点心有余悸？ 弗洛伊德说，攻击性是人类的两大动力之一。 在一个人幼年时，他会通过哭闹踢打，直接表达愤怒，攻击让他不满的...
[咨询] 每天早上醒了都会清清楚楚的 记得晚上做的梦 这预...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看上去你为(总是)能清晰的记得晚上做的梦，而产生了一些心里波动，是好奇吗，还是隐隐感到不安呢？ 格式塔心理学把梦看作为一个屏幕，一个人日常生活中的冲突、内心的...
[咨询] 我跟她已经没有一点感情了，但是我们有个孩子，现...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看上去你正在为该不该结束一段婚姻关系而纠结，虽然你在这段关系中或许感到难受、无趣，但因为你们有一个共同的孩子，你还是选择来到这里寻求帮助，从这一点来说，你是...
[咨询] 自从我有了抑郁症之后被很多人都说整个人都变了，...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 透过你的文字，我体验到此刻你内心里似乎有一点血雨腥风的味道。 抑郁症是非常痛苦的一种身心感受，有时痛苦到无法言说，如果再被周围的人误解和指责，那更是雪上加霜...
[咨询] 查出中度抑郁症，吃药好还是不吃药好？
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 首先抑郁症是非常难受的。 你说你查出中度抑郁症，不知道是不是医生的诊断，医生建议你吃药还是不吃药呢？ 研究显示，抑郁症的药物治疗和心理治疗效果基本相同，二选...
[咨询] 天天心悸，肌肉紧绷疼痛，生不如死啊，我该怎么办...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 焦虑症躯体化是一种非常难受的身心体验，有时不明原因、不被理解会更给精神上更增加一层痛苦。 不知道你去看过医生没有，医生有什么治疗方案。按照你描述的症状，其实...
[咨询] 公司本来有5个设计师、走了3个，目前只剩我们2个人...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的留言，我有一个感觉，似乎你把“强大”投射给了你的老板，你对他的评价是“高情商”。假如你的老板真的是“高情商”的话，此刻你应该是死心塌地、不计代价的为...
[咨询] 焦虑和抑郁是同时发生的一种心理状态吗，还是阶段...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 首先，焦虑和抑郁都是一种很不愉快的情感体验，严重的还会有非常痛苦的感受，这种痛苦不仅是个体本身的身心痛苦，还有不能被周围人理解甚至遭到误解所带来的痛苦。 因...
[咨询] 怎么样才叫爱一个人，有什么表现吗？
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看到你的留言，很好奇为什么你会问这个问题，你的生活中正在经历着什么吗？看上去似乎你对自己的感觉不太确定，或者说存在疑问。 “爱”在心理学里叫做“依恋”。亲密...
[咨询] 就是用一些(比如没必要紧张，没必要怎么怎么样)反...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 你问“越抗拒（紧张）反而越紧张是怎么回事”。 现在我邀请你做一个试验：请你闭上眼睛，不要去想白熊，记着，不要去想白熊。 怎么样，你有没有去想白熊？一定有，对...