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答复：从你的留言看，你特别迷茫，特别敏感，你迷茫什么呀？你对什么么敏感？你可以一一把这些写出来，看一看这些迷茫的问题，能不能解决？如果不能解决，那这些事是与你无关的，如果能够解决，怎么解决？有什么资源可以帮...
答复：这有点社交焦虑的端倪。我曾经也有过你这样的经历，最终也走了出来，说明社恐并不可怕，怕的是面对问题连改变的勇气都没有。你可以关注我的主页，如需改变，来找我。
答复：从你的表述看，你的焦虑来自于领导的批评和那次发言领导的不满意。28岁做人事工作是一份不错的职业，也从一个侧面说明你的能力。现在当务之急是提升自己，尽快熟悉自己的本职工作，提高自己的业务能力，让自己尽快的...
答复：任何一个人都需要别人了解自己，同时也希望保留自己的隐私部分，或多或少或大或小，不管是大人物还是小人物。作为大人物来说他更知道自己需要让大众了解他什么，哪些不愿意让大家知道，因为大人物是公众人物，他的成...
答复：对于家庭来说，女人是一所学校。从你的大段描述来看，说的都是鸡毛蒜皮的事，没有一个是原则性的问题，甚至这些问题在很多家庭都能遇见。爱情是利他的，如果彼此双方都有足够的爱，就会愿意为对方做什么。我想你的困...
答复：SCL—90是一个症状自评量表，有时候受到当事人当时主观情绪的影响，而且数据只是评估的依据，还要看具体的症状情况。从你的情况看，人际关系、强迫、抑郁、焦虑和精神病性五个指标有点偏高，我们可以约一下时间咨询一...
答复：我始终认为这个世界真诚还是占了大多数，尽管社会有一些虚伪，但虚伪一定不是主流，我们国家日渐强大，一定不是建立在人际虚伪基础之上，才能够达成的。我想当你看到满目虚伪的时候，不外乎有这样几个原因，一是看问...
答复：内心的两种声音都是你内心的真实的想法。怎么办？很简单，那就看看两种声音的呼声，哪个更强烈？绝交有绝交的道理，继续交往有继续交往的理由。关键要看看绝交和继续交往背后的道理和理由是什么？也可以从自己身上觉...
答复：姑娘，有一句话说的好，丑媳妇总要见公婆。这句话并不是说你丑，而是说媳妇总是要见公婆的。当然见公婆有一个时机和状态的问题。你这么纠结于见你的公婆，我想也是很正常的，因为几乎所有的男女在见对方的父母的时候...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 特别暴躁 一点安全感也没有 小那会是跟爷爷奶奶长...
答复：从你的留言看，你特别迷茫，特别敏感，你迷茫什么呀？你对什么么敏感？你可以一一把这些写出来，看一看这些迷茫的问题，能不能解决？如果不能解决，那这些事是与你无关的，如果能够解决，怎么解决？有什么资源可以帮...
[咨询] 脑子里老是恐惧强迫两个人面对面开口的恐惧不自然...
答复：这有点社交焦虑的端倪。我曾经也有过你这样的经历，最终也走了出来，说明社恐并不可怕，怕的是面对问题连改变的勇气都没有。你可以关注我的主页，如需改变，来找我。
[咨询] 今年28岁，是一名人事，但是表格不是太熟练，有一...
答复：从你的表述看，你的焦虑来自于领导的批评和那次发言领导的不满意。28岁做人事工作是一份不错的职业，也从一个侧面说明你的能力。现在当务之急是提升自己，尽快熟悉自己的本职工作，提高自己的业务能力，让自己尽快的...
[咨询] 那些大人物怕别人了解他，知道他，也怕别人议论他...
答复：任何一个人都需要别人了解自己，同时也希望保留自己的隐私部分，或多或少或大或小，不管是大人物还是小人物。作为大人物来说他更知道自己需要让大众了解他什么，哪些不愿意让大家知道，因为大人物是公众人物，他的成...
[咨询] 去年，我毕业从沈阳来到我对象家的小县城，虽然我...
答复：对于家庭来说，女人是一所学校。从你的大段描述来看，说的都是鸡毛蒜皮的事，没有一个是原则性的问题，甚至这些问题在很多家庭都能遇见。爱情是利他的，如果彼此双方都有足够的爱，就会愿意为对方做什么。我想你的困...
[咨询] 这…… 今年高二准高三 ……焦虑属正常吧…？
答复：SCL—90是一个症状自评量表，有时候受到当事人当时主观情绪的影响，而且数据只是评估的依据，还要看具体的症状情况。从你的情况看，人际关系、强迫、抑郁、焦虑和精神病性五个指标有点偏高，我们可以约一下时间咨询一...
[咨询] 我非常讨厌社交中的场面话。人与人真诚点不好吗？...
答复：我始终认为这个世界真诚还是占了大多数，尽管社会有一些虚伪，但虚伪一定不是主流，我们国家日渐强大，一定不是建立在人际虚伪基础之上，才能够达成的。我想当你看到满目虚伪的时候，不外乎有这样几个原因，一是看问...
[咨询] 内心有两种声音。一个是叫别人“跟我绝交吧”，另...
答复：内心的两种声音都是你内心的真实的想法。怎么办？很简单，那就看看两种声音的呼声，哪个更强烈？绝交有绝交的道理，继续交往有继续交往的理由。关键要看看绝交和继续交往背后的道理和理由是什么？也可以从自己身上觉...
[咨询] 一直想要尽快解决个人问题.. 今天对象终于跟他爸妈...
答复：姑娘，有一句话说的好，丑媳妇总要见公婆。这句话并不是说你丑，而是说媳妇总是要见公婆的。当然见公婆有一个时机和状态的问题。你这么纠结于见你的公婆，我想也是很正常的，因为几乎所有的男女在见对方的父母的时候...