欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：您好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，希望我的回答能帮得到您。从你的描述看，总是羡慕别人好看身材好，这没有什么问题啊。总是觉得比别人差，这个可以沉下心来分析一下，是不是真的比别人差。至于不敢跟别人打招...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，希望我的回答能帮得到您。从您描述情况看，你正在遭遇疾病的痛苦，要大把大把地吃药，您焦虑的心情是可以理解的。我们通常说，病长到别人身上是故事，长到自己身上故事就变成...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，很高兴回答您的问题。从您描述情况看，我们不少人觉得婆媳关系难处，但是与公公婆婆老公婆家亲戚全部都有矛盾，就要好好沉下心来审视一下自己的处事模式了，毕竟我们还要在这...
答复：您好，这样的失误不必做太大的反应。与其尴尬，不如做好解释，以及诚恳诚实地道歉。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。很理解你刚刚确诊时的心情。值得庆幸的是，甲状腺疾病由于可以早期发现，大多都是可控的。即使这样，当癌症降临到自己身上，也会有恐惧和焦虑。这个时候我们了解面对这种疾病时可...
答复：这都是比较正常的情况，适度紧张对表现是有好处的，太紧张可以在登台前做深呼吸，或者转移注意力可以有效缓解。你的紧张会随着参加次数的增加而减弱，我以前就是这样。祝你早日应付自如。
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。有句话叫做物竞天择、适者生存。我们无法选择怎样的世界，你也无法回到农耕时代，即使可以回去，那个时代也有那个时代的各种烦。我想建议你的是，这个世界确实有烦的地方，很...
答复：颜值自然很重要，因为爱美之心人皆有之。如果有一个美丽的外在，加上有一个美丽的心灵自然是最好的，但颜值不是我们想要就能要来的。没有颜值同样也会有靓丽的人生，可以通过丰富自己的内心，让我们变得优秀来实现。...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。你一连说了五个如果，要我看前四个如果都不是你能确定的，只有最后一个“让自己再优秀一点”是可以做到的，如果能坚持让自己不断的有些下去，可能前面的如果都就来了。比如运...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。“我想有目标”短短五个字，体现你对人生的规划和设计，是一种积极的人生态度。人是需要有目标的，目标是方向也是动力，但目标的设定也是有讲究的，比如近期目标、远景目标，...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。从你的描述来看，你受到原生家庭不幸福、从小打压的影响挺严重的。自己胆怯、自卑、退缩、怕人看不起都跟这些有关。不过每个原生家庭都不是完美的，我们现在需要面对的，是怎...
答复：其实就是本我和超我的平衡问题，做自己和无私奉献之间没有天然的鸿沟，找好平衡就可以。
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。从你的字里行间，不是社交恐惧问题。社交恐惧要符合以下4项症状：一是对社交处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际情况不相称。二是发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状。三是出...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。从你的字里行间，感觉你是一个很有规划和有责任感的妈妈。看中宝宝的是非观、人生观、价值观培养，说明你对孩子培养的着眼点非常清晰和准确。家长是孩子的第一任老师，也是最...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 总是觉得自己比别人差，总是羡慕别人长得好看，身...
答复：您好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，希望我的回答能帮得到您。从你的描述看，总是羡慕别人好看身材好，这没有什么问题啊。总是觉得比别人差，这个可以沉下心来分析一下，是不是真的比别人差。至于不敢跟别人打招...
[咨询] 究竟到什么时候，我才可以逃脱病痛，才可以离开这...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，希望我的回答能帮得到您。从您描述情况看，你正在遭遇疾病的痛苦，要大把大把地吃药，您焦虑的心情是可以理解的。我们通常说，病长到别人身上是故事，长到自己身上故事就变成...
[咨询] 怎么就把家庭关系处理成这样，和姑姐导致和公公 ...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，很高兴回答您的问题。从您描述情况看，我们不少人觉得婆媳关系难处，但是与公公婆婆老公婆家亲戚全部都有矛盾，就要好好沉下心来审视一下自己的处事模式了，毕竟我们还要在这...
[咨询] 自己刚才经历了一件非常尴尬的事 上网课，我把课...
答复：您好，这样的失误不必做太大的反应。与其尴尬，不如做好解释，以及诚恳诚实地道歉。
[咨询] 确诊甲状腺癌了。。。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。很理解你刚刚确诊时的心情。值得庆幸的是，甲状腺疾病由于可以早期发现，大多都是可控的。即使这样，当癌症降临到自己身上，也会有恐惧和焦虑。这个时候我们了解面对这种疾病时可...
[咨询] 就是有一次艺术节表演，然后单独演唱，可能因为过...
答复：这都是比较正常的情况，适度紧张对表现是有好处的，太紧张可以在登台前做深呼吸，或者转移注意力可以有效缓解。你的紧张会随着参加次数的增加而减弱，我以前就是这样。祝你早日应付自如。
[咨询] 没意思，生活就是这样，被迫去做自己不喜欢的事，...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。有句话叫做物竞天择、适者生存。我们无法选择怎样的世界，你也无法回到农耕时代，即使可以回去，那个时代也有那个时代的各种烦。我想建议你的是，这个世界确实有烦的地方，很...
[咨询] 恋爱中颜值重要吗
答复：颜值自然很重要，因为爱美之心人皆有之。如果有一个美丽的外在，加上有一个美丽的心灵自然是最好的，但颜值不是我们想要就能要来的。没有颜值同样也会有靓丽的人生，可以通过丰富自己的内心，让我们变得优秀来实现。...
[咨询] 可能是我太贪心所以常常得不到快乐，我常常想如果...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。你一连说了五个如果，要我看前四个如果都不是你能确定的，只有最后一个“让自己再优秀一点”是可以做到的，如果能坚持让自己不断的有些下去，可能前面的如果都就来了。比如运...
[咨询] 我想有一个目标
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。“我想有目标”短短五个字，体现你对人生的规划和设计，是一种积极的人生态度。人是需要有目标的，目标是方向也是动力，但目标的设定也是有讲究的，比如近期目标、远景目标，...
[咨询] 我对待感情很容易自卑，胆怯，喜欢的不敢去追，别...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。从你的描述来看，你受到原生家庭不幸福、从小打压的影响挺严重的。自己胆怯、自卑、退缩、怕人看不起都跟这些有关。不过每个原生家庭都不是完美的，我们现在需要面对的，是怎...
[咨询] 什么事都往自己身上揽，你不累吗？人没有十全十美...
答复：其实就是本我和超我的平衡问题，做自己和无私奉献之间没有天然的鸿沟，找好平衡就可以。
[咨询] 我觉得我好像不是社恐，应该是不会说话，然后就不...
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。从你的字里行间，不是社交恐惧问题。社交恐惧要符合以下4项症状：一是对社交处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际情况不相称。二是发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状。三是出...
[咨询] 怎样培养宝宝的是非观，人生观，价值观。
答复：你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家。从你的字里行间，感觉你是一个很有规划和有责任感的妈妈。看中宝宝的是非观、人生观、价值观培养，说明你对孩子培养的着眼点非常清晰和准确。家长是孩子的第一任老师，也是最...