欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。现在几乎不想动，可能是因为前两天的忙碌比较累，是吗？可以试试每天为自己找一小段时间，做点让自己开心的事，就像一个仪式，纪念今天的忙碌。忙碌，却不知道在忙什么，有没有试...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。特别能理解你现在的感受，我想说，在我们成为妈妈之前，首先是自己。你生完孩子以后，体力始终上不来，你本身就是需要照顾的对象，却还要照顾一个常常需要人抱的宝宝，你抱一会就...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。你决定考研，虽然内心很坚定，但是还是会焦虑，毕竟没有什么事情是完全确定的。没有社交的话，有没有考虑去图书馆或者付费的自习室学习，也许会找到研友。对于没有收入这个问题，...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。其他人同样也走掉十几分钟，没有被批评，而你却不幸被监控检查到了，还没领导说。很能理解你心里的忿忿不平。我认识的银行柜员的朋友因为常常憋尿减少上厕所的时间，得了慢性膀胱...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。尽管你从小到大都怯场，但是也没少有过类似的演出考试，而且坚持了这么多年。你看，你有这么多年应对怯场的经验，尽管过程很难，但都坚持下来了。著名心理咨询师李松蔚自述也有着...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。你曾经受到了欺负，让你现在想起来还是很愤恨。你可能很恨欺负你的人，但似乎更恨自己的软弱。不知道理解的对不对？当初是因为什么没有做出反抗呢？如果反抗的话，会是什么样的结...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。看了你的倾诉，感觉你很难过，周围的人对你都没有好的评价。仔细想一想，过去的这些年，有没有什么事情让你特别自豪的？我想肯定是有的。可以看到的是，你有一份工作，也有女朋友...
心理咨询专家俞波的公益解答案例
[咨询] 忙碌，却不知道在忙什么 前天和昨天，是几乎最忙...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。现在几乎不想动，可能是因为前两天的忙碌比较累，是吗？可以试试每天为自己找一小段时间，做点让自己开心的事，就像一个仪式，纪念今天的忙碌。忙碌，却不知道在忙什么，有没有试...
[咨询] 我为什么喜欢不起来我儿子，宝宝三个月了，我带他...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。特别能理解你现在的感受，我想说，在我们成为妈妈之前，首先是自己。你生完孩子以后，体力始终上不来，你本身就是需要照顾的对象，却还要照顾一个常常需要人抱的宝宝，你抱一会就...
[咨询] 我毕业工作了几年，工作能力很强，但是因为心思在...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。你决定考研，虽然内心很坚定，但是还是会焦虑，毕竟没有什么事情是完全确定的。没有社交的话，有没有考虑去图书馆或者付费的自习室学习，也许会找到研友。对于没有收入这个问题，...
[咨询] 我去拉肚子和大堂经理打过招呼的，没想到这个季度...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。其他人同样也走掉十几分钟，没有被批评，而你却不幸被监控检查到了，还没领导说。很能理解你心里的忿忿不平。我认识的银行柜员的朋友因为常常憋尿减少上厕所的时间，得了慢性膀胱...
[咨询] 我是一名音乐生，但从小怯场，只要成为人群中的焦...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。尽管你从小到大都怯场，但是也没少有过类似的演出考试，而且坚持了这么多年。你看，你有这么多年应对怯场的经验，尽管过程很难，但都坚持下来了。著名心理咨询师李松蔚自述也有着...
[咨询] 一有问题就会想到过去那些被人欺负的曾经，好恨啊...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。你曾经受到了欺负，让你现在想起来还是很愤恨。你可能很恨欺负你的人，但似乎更恨自己的软弱。不知道理解的对不对？当初是因为什么没有做出反抗呢？如果反抗的话，会是什么样的结...
[咨询] 做什么都做不好 工作上 领导经常贬低我 越贬低...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师俞波。看了你的倾诉，感觉你很难过，周围的人对你都没有好的评价。仔细想一想，过去的这些年，有没有什么事情让你特别自豪的？我想肯定是有的。可以看到的是，你有一份工作，也有女朋友...