欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：这是很正常的，要面对自己是很需要勇气的，我们的内在可能有不愿意面对的伤痛，有羞耻的感受，有理不清的情绪，我们可能靠着辛苦建立一些防御才走到了今天，心理咨询要去看到防御甚至试图去拆除防御，这是不容易的，...
答复：你好，这个觉察很有趣啊，我想你一定对自己充满好奇，有探索欲望，所以才会有这样的觉察。是的，很多人能够和我们的生命有交集是有原因的，也许是熟悉的关系模式的重复，也可能是反向形成，或许还有其他什么，很值得...
答复：你好，这种感觉一定很糟糕，觉得自己不被喜欢不被在意。这种感觉也很被动和无力，你的情绪受到别人行为的影响，但却不能做什么，还要回过头来感受自己的羞耻感，这对你自己很不公平呀！ 她和你是不同的人，她在想什...
答复：你好，有各种想法的时候一定会感觉到很被扰动，这些想法都是你的想法吗，还是有很多预想中他人的想法？理不顺这些想法，是因为希望各方面都做好，达到各方面的期待吗？试一试专注自己的想法，和自己连接，多考虑自己...
答复：你好，被你的提问内容吸引了，读起来反差很大，颇有戏剧性。你和你老公的家庭像是处在教育天平的两端，一个极其注重教育，一个完全听之任之，但你们都成长得很优秀，虽然你用“废物孩子”来形容你老公，但从你的讲述...
答复：你好，当投入了一段感情的时候，一段时间内走不出来是很正常的，因为你在意，你真诚，你希望事情往好的方向进行。但事与愿违又不是你能控制的，因为感情是两个人的事情，你做了你能做的部分，去积极沟通，去表达自己...
答复：你好，你能站在一个相对中立的位置上，这是很难得的，这也让你有了相对客观和全面的视角?
答复：你好，好专业的提问呀，看起来你对自我探索也充满了兴趣。 超我特别强，那一定是一个很有道德感，自我要求很高的人，我猜想做一个这样的人可能不会很放松，内在被一个“监工”看着、批判着，也许可以尝试着把这个监...
答复：你好，虽然你的讲述只有一句话，但我好像听到了一个悲伤的成长故事。是的，我们需要被爱，渴望有归属感，你很期待有群体和他人能够接纳你，然而，难过的是，我们无法去掌控别人，通过讨好换来的往往不是喜欢，而是不...
答复：你好，感觉到了你的矛盾情绪，我们的情感、能量总要有投注的地方，一个网友，在现实的生活中没有交集，能互相提供精神陪伴，听起来挺美好也没有什么代价，然而，继续发展下去可能会让你有一些失控、内疚、害怕的感觉...
答复：你好，这种嫉妒的感觉不好受，像是在啃噬内心。但也是人之常青，也许，接纳这种情绪的存在，同时，知道自己内心里虽然嫉妒，但并没有因此做出伤害别人的事情，理智和情绪分开，也许会好受些。 不知是否帮助到你，如...
答复：你好，这种感觉一定很不好受，世界变得好像很难以应对，自己很无力。你用了耗尽这个词，我想另一端应该就是充电，你有可能选择一些微小的事情慢慢为自己充一点电，感觉好一点吗？比如去晒晒太阳，吃一顿好吃的，看一...
心理咨询专家邹红梅的公益解答案例
[咨询] 如何解决我的问题
答复：这是很正常的，要面对自己是很需要勇气的，我们的内在可能有不愿意面对的伤痛，有羞耻的感受，有理不清的情绪，我们可能靠着辛苦建立一些防御才走到了今天，心理咨询要去看到防御甚至试图去拆除防御，这是不容易的，...
[咨询] 说来也奇怪，有些人的出现就是会让你不自觉地把自...
答复：你好，这个觉察很有趣啊，我想你一定对自己充满好奇，有探索欲望，所以才会有这样的觉察。是的，很多人能够和我们的生命有交集是有原因的，也许是熟悉的关系模式的重复，也可能是反向形成，或许还有其他什么，很值得...
[咨询] 有时看到朋友同她打招呼，回应比较冷淡或者没理我...
答复：你好，这种感觉一定很糟糕，觉得自己不被喜欢不被在意。这种感觉也很被动和无力，你的情绪受到别人行为的影响，但却不能做什么，还要回过头来感受自己的羞耻感，这对你自己很不公平呀！ 她和你是不同的人，她在想什...
[咨询] 发现我的脑子里不能装事情，一装事情各种想法就层...
答复：你好，有各种想法的时候一定会感觉到很被扰动，这些想法都是你的想法吗，还是有很多预想中他人的想法？理不顺这些想法，是因为希望各方面都做好，达到各方面的期待吗？试一试专注自己的想法，和自己连接，多考虑自己...
[咨询] [皱眉]我和我老公生在截然相反的家庭中，我家奉行...
答复：你好，被你的提问内容吸引了，读起来反差很大，颇有戏剧性。你和你老公的家庭像是处在教育天平的两端，一个极其注重教育，一个完全听之任之，但你们都成长得很优秀，虽然你用“废物孩子”来形容你老公，但从你的讲述...
[咨询] 我们是家里介绍的，总共认识三个月，在一起两个月...
答复：你好，当投入了一段感情的时候，一段时间内走不出来是很正常的，因为你在意，你真诚，你希望事情往好的方向进行。但事与愿违又不是你能控制的，因为感情是两个人的事情，你做了你能做的部分，去积极沟通，去表达自己...
[咨询] 我精神出轨了一个男性，也是因为和老公的感情比较...
答复：你好，你能站在一个相对中立的位置上，这是很难得的，这也让你有了相对客观和全面的视角?
[咨询]
答复：你好，好专业的提问呀，看起来你对自我探索也充满了兴趣。 超我特别强，那一定是一个很有道德感，自我要求很高的人，我猜想做一个这样的人可能不会很放松，内在被一个“监工”看着、批判着，也许可以尝试着把这个监...
[咨询]
答复：你好，虽然你的讲述只有一句话，但我好像听到了一个悲伤的成长故事。是的，我们需要被爱，渴望有归属感，你很期待有群体和他人能够接纳你，然而，难过的是，我们无法去掌控别人，通过讨好换来的往往不是喜欢，而是不...
[咨询] 我今年31岁，和老公在一起6年，结婚4年，孩子两岁...
答复：你好，感觉到了你的矛盾情绪，我们的情感、能量总要有投注的地方，一个网友，在现实的生活中没有交集，能互相提供精神陪伴，听起来挺美好也没有什么代价，然而，继续发展下去可能会让你有一些失控、内疚、害怕的感觉...
[咨询] 本人女，26岁。工作中的能力及组织力比其他同事稍...
答复：你好，这种嫉妒的感觉不好受，像是在啃噬内心。但也是人之常青，也许，接纳这种情绪的存在，同时，知道自己内心里虽然嫉妒，但并没有因此做出伤害别人的事情，理智和情绪分开，也许会好受些。 不知是否帮助到你，如...
[咨询]
答复：你好，这种感觉一定很不好受，世界变得好像很难以应对，自己很无力。你用了耗尽这个词，我想另一端应该就是充电，你有可能选择一些微小的事情慢慢为自己充一点电，感觉好一点吗？比如去晒晒太阳，吃一顿好吃的，看一...