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答复：你好，你的问题让我体会到了很多丰富的情感，感受到了你对于关系的看重。不知道我理解的是否正确：这位社工一直在帮助你，所以你们之间是有专业的工作关系，同时，你把她当做朋友，也希望她以对待朋友的方式来对待你...
答复：你好，感受到你的委屈、无力、无助，你努力了，但别人是否喜欢你并不是你能控制的，也许首先你喜欢自己，做自己最好的朋友是更重要的呢。 如有需要，欢迎细聊。
答复：你好，很想隔空抱抱你，陷在低落情绪中有时会感到很绝望，但你能够到平台上来表述自己的心情，这一点值得给自己一个赞，就像抑郁的时候，晒晒太阳会让阴霉的心情晴朗一些。 如果你需要陪伴，想找个人聊聊，我在这里...
答复：你好，确实很难过，一直想要寻求妈妈的认同，却一直得不到，同时，我们的自我评价有很大一部分来自于父母，这很哀伤，也很无力。但是你长大了，是一个成年人了，你来到平台寻求帮助，就是想开辟其他的路径帮助自己，...
答复：你好，这样的感觉一定很不自由，被负面的情绪困住了，感受到难以遏制的气愤，但是又无法重新回到过去的场景中去做改变。和deepseek聊了之后会有一些释放吗，我想这是一个不错的途径，尝试说出来。这种气愤下面也许还有...
答复：你好，是否没有工作的那段时间让你感受到了不安全，对钱有了不同的认识。现在工资是够花了，从理性上知道不必这么节约，但情感上还是舍不得，可能值得深入去探索一下，背后被激发起来的是什么。 如果愿意，欢迎细聊...
答复：你好，感觉到你有一种被困住的感觉，很不自由。是啊，如果好的感觉需要依赖外在，依赖朋友，这确实是你难以掌控的。也许，你把自己内在“好”的部分都投射给了他人，自己只有娘娘腔懦弱无能这些“坏”的部分，这让你...
答复：你好，你对自己有觉察，知道这些负面的情绪和认知困扰着自己，觉察就是改变的第一步。你对自己的这些负面评价背后具体有哪些内容，发生了什么，建议和心理咨询师或者精神科医生详谈，做个初步的评估，再进一步确定接...
答复：你好，我是咨询师邹红梅。你一定经历了情绪很困扰的一段时光，需要一些方式来缓解焦虑、无助，这些方式曾经对你是有保护作用的，你现在希望有所改变，也许我们可以一起来聊一聊，建立一些新的帮助自己的方式。
答复：你好，我是心理咨询师邹红梅，从文字中感受到你的无力、自责，你目前的状态比较低落，但这一点好像没有被妈妈和爷爷看到，他们催促你出去工作，还把爸爸不出去工作的事情和你联系起来，这其实是你无法左右的。当然，...
答复：你好，我是咨询师邹红梅，愿意多说一点吗？你询问手指头开始抖是否是躯体化，是感觉到情绪方面有困扰吗
答复：你好，我是心理咨询师邹红梅。感受到你的焦虑、自卑，以及矛盾。你有很好的教育背景、外在条件、综合能力和自我期待，也得到很多人的欣赏、喜欢、追求。 而当下相对低落的状态、周围优秀的同学们，以及好的实习岗位...
答复：似乎您最近感觉很不安，愿意静下心来回溯一下吗，是否近两周发生了什么事情让您感觉到焦虑、恐惧、沉痛或者其他明显的情绪？
心理咨询专家邹红梅的公益解答案例
[咨询] 我想问助人者的心里到底是怎么想的呀? 我觉得社工...
答复：你好，你的问题让我体会到了很多丰富的情感，感受到了你对于关系的看重。不知道我理解的是否正确：这位社工一直在帮助你，所以你们之间是有专业的工作关系，同时，你把她当做朋友，也希望她以对待朋友的方式来对待你...
[咨询] 明明我已经很努力在得到你们的喜爱了 为什么还是...
答复：你好，感受到你的委屈、无力、无助，你努力了，但别人是否喜欢你并不是你能控制的，也许首先你喜欢自己，做自己最好的朋友是更重要的呢。 如有需要，欢迎细聊。
[咨询] 这几天感觉有点绝望感，感觉一切好不起来，找不到...
答复：你好，很想隔空抱抱你，陷在低落情绪中有时会感到很绝望，但你能够到平台上来表述自己的心情，这一点值得给自己一个赞，就像抑郁的时候，晒晒太阳会让阴霉的心情晴朗一些。 如果你需要陪伴，想找个人聊聊，我在这里...
[咨询] 从小到大在记忆中就没有被我妈妈认同的地方，小到...
答复：你好，确实很难过，一直想要寻求妈妈的认同，却一直得不到，同时，我们的自我评价有很大一部分来自于父母，这很哀伤，也很无力。但是你长大了，是一个成年人了，你来到平台寻求帮助，就是想开辟其他的路径帮助自己，...
[咨询] 总是容易反复回想以前的一些负面经历，有时感觉自...
答复：你好，这样的感觉一定很不自由，被负面的情绪困住了，感受到难以遏制的气愤，但是又无法重新回到过去的场景中去做改变。和deepseek聊了之后会有一些释放吗，我想这是一个不错的途径，尝试说出来。这种气愤下面也许还有...
[咨询] 我有一个阵子没有工作没有钱，在家待了一两个月，...
答复：你好，是否没有工作的那段时间让你感受到了不安全，对钱有了不同的认识。现在工资是够花了，从理性上知道不必这么节约，但情感上还是舍不得，可能值得深入去探索一下，背后被激发起来的是什么。 如果愿意，欢迎细聊...
[咨询] 自己是双相患者30岁男 从小很自卑 内向 孤僻 ...
答复：你好，感觉到你有一种被困住的感觉，很不自由。是啊，如果好的感觉需要依赖外在，依赖朋友，这确实是你难以掌控的。也许，你把自己内在“好”的部分都投射给了他人，自己只有娘娘腔懦弱无能这些“坏”的部分，这让你...
[咨询]
答复：你好，你对自己有觉察，知道这些负面的情绪和认知困扰着自己，觉察就是改变的第一步。你对自己的这些负面评价背后具体有哪些内容，发生了什么，建议和心理咨询师或者精神科医生详谈，做个初步的评估，再进一步确定接...
[咨询] 1.眼睛不敢直视别人，看到别人就想笑。（理发的时...
答复：你好，我是咨询师邹红梅。你一定经历了情绪很困扰的一段时光，需要一些方式来缓解焦虑、无助，这些方式曾经对你是有保护作用的，你现在希望有所改变，也许我们可以一起来聊一聊，建立一些新的帮助自己的方式。
[咨询] 是我的问题吗？一个爷爷每次来我家就是催我工作，...
答复：你好，我是心理咨询师邹红梅，从文字中感受到你的无力、自责，你目前的状态比较低落，但这一点好像没有被妈妈和爷爷看到，他们催促你出去工作，还把爸爸不出去工作的事情和你联系起来，这其实是你无法左右的。当然，...
[咨询] 忽然一个手指头开始抖，算不算躯体化
答复：你好，我是咨询师邹红梅，愿意多说一点吗？你询问手指头开始抖是否是躯体化，是感觉到情绪方面有困扰吗
[咨询] 感谢各位老师点进我的问答。 我毕业之后工作一年...
答复：你好，我是心理咨询师邹红梅。感受到你的焦虑、自卑，以及矛盾。你有很好的教育背景、外在条件、综合能力和自我期待，也得到很多人的欣赏、喜欢、追求。 而当下相对低落的状态、周围优秀的同学们，以及好的实习岗位...
[咨询]
答复：似乎您最近感觉很不安，愿意静下心来回溯一下吗，是否近两周发生了什么事情让您感觉到焦虑、恐惧、沉痛或者其他明显的情绪？