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答复：你好，看得出你对自己有所觉察，如果想改变就找老师谈一谈吗。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，看得出你有些伤感。这时候找人倾诉一下是很好的放空。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，你的这种恐惧和紧张是只针对姐夫一个人，还是普遍的。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，情绪难以控制又就易激惹，可能是某一组情感障碍的症状。如果自己觉得对工作生活影响较大，又无法自我调节，建议找老师谈一下。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，这份痛苦现在可能是撕心裂肺的，但回头看可能会是云淡风轻。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，特别的感受、情绪、性取向都不是道德性的，关键在于接纳。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮助你。
答复：您好，从表面看您的焦虑背后有不合理的认知，可以进行调整，有核心信念问题。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮助你。
答复：你好，一是要察觉一下不良情绪的心理来源，二是在咨询师指导下尝试其它应对方式。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，可以告诉她你的感觉，但要知道这么做会有成本，对方可能会认为你是玻璃心。看上去你是焦虑依恋类型的，她可能是安全依恋型的。 这总比两个焦虑型的人在一起稳定。
答复：你好，社恐的治疗方法还是比较多的，如行为疗法（脱敏、满灌等），森田疗法、认知行为疗法等。你可以根据自己情况找一位匹配的老师。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，人的情绪很大程度上不受意识的控制，而是对内在信念的下意识反应。这些信念是后天获得的，通过咨询师的帮助可以改变。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，这种情况类似自残，也是转移和发泄情绪的一种应对方式。可以通过认识调整和其他放松技术来替换这种应对。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，感情的事就是这样，不表达就会错过。还是有选择余地了，就看你怎么想了。不妨找老师聊聊，梳理一下。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
心理咨询专家林立的公益解答案例
[咨询] 很多时候不是不愿意表达，只是大家都想听到想听到...
答复：你好，看得出你对自己有所觉察，如果想改变就找老师谈一谈吗。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干?...
答复：你好，看得出你有些伤感。这时候找人倾诉一下是很好的放空。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 求救 求救 求救 国庆回家姐夫要来我家坐 我很紧...
答复：你好，你的这种恐惧和紧张是只针对姐夫一个人，还是普遍的。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 最近情绪就很容易过激 然后动不动就想自残呀，砸...
答复：你好，情绪难以控制又就易激惹，可能是某一组情感障碍的症状。如果自己觉得对工作生活影响较大，又无法自我调节，建议找老师谈一下。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 卑微的眼泪，没有谁会心疼，只有自己慢慢的学会承...
答复：你好，这份痛苦现在可能是撕心裂肺的，但回头看可能会是云淡风轻。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 今天好多了,但是希望以后别再出什么幺蛾子了,青春...
答复：你好，特别的感受、情绪、性取向都不是道德性的，关键在于接纳。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮助你。
[咨询] 总是担心有不好的事发生，这样特别焦虑，但就是改...
答复：您好，从表面看您的焦虑背后有不合理的认知，可以进行调整，有核心信念问题。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮助你。
[咨询] 一不开心心里难过了就想伤害自己来缓解动过刀子好...
答复：你好，一是要察觉一下不良情绪的心理来源，二是在咨询师指导下尝试其它应对方式。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 我和女朋友在一起一个月了，但是为什么她每次一忙...
答复：你好，可以告诉她你的感觉，但要知道这么做会有成本，对方可能会认为你是玻璃心。看上去你是焦虑依恋类型的，她可能是安全依恋型的。 这总比两个焦虑型的人在一起稳定。
[咨询] 有社交恐惧症怎么办
答复：你好，社恐的治疗方法还是比较多的，如行为疗法（脱敏、满灌等），森田疗法、认知行为疗法等。你可以根据自己情况找一位匹配的老师。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 我总是克制不住自己的情绪，受到一丢丢的事情都会...
答复：你好，人的情绪很大程度上不受意识的控制，而是对内在信念的下意识反应。这些信念是后天获得的，通过咨询师的帮助可以改变。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 情绪激动的时候 我总要掐着自己 手 或者胳膊 必须...
答复：你好，这种情况类似自残，也是转移和发泄情绪的一种应对方式。可以通过认识调整和其他放松技术来替换这种应对。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 我们算是好朋友，网上认识的（同省同市），互相有...
答复：你好，感情的事就是这样，不表达就会错过。还是有选择余地了，就看你怎么想了。不妨找老师聊聊，梳理一下。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到你。