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答复：感觉不认可自己的原因可能是因为内心有一些不满足和不安的地方，想要得到别人的认可和赞扬，却没有得到。这种情况下，对自己的认可和接纳就会变得更加困难。另外，面对自己内心的恐惧和焦虑也是造成这种情况的原因之...
答复：感谢您的分享。关于您说的问题，不知道之前你们是如何相识和相处的呢？那时他是否有这样的情况？如果他一直是不愿意讲自己的心事，您可以考虑这是否是他的一种特别的存在方式，这可能是由于他们的性格或经历形成的一...
答复：感谢您分享您的经历。可以感受到您对于这段关系的困惑，似乎也不清楚未来该去往何处？ 如果您目前很关心婚姻问题，您可以和你的男朋友好好谈一谈，表达您的想法和担忧。首先，您需要考虑自己对婚姻的期望和想法，确...
答复：感谢您的分享。从您的描述中感觉您的对自己有些自责，抱怨自己可能粗心才导致关系的疏远。也能感觉出您现在对于这个朋友也和之前的看法有些转变，她的行为方式让您感觉到不舒服，不被平等对待，这确实容易让人觉得委...
答复：我能感受到你的情绪很低落和失落。你刚经历了感情背叛，这种情况肯定会对你的心理造成不小的影响。所以这样的时候，情绪低落是很正常的反应，在这个过程中不要否认和压抑这种情绪，而是要去面对它，感受它，才能逐渐...
答复：亲密关系中信任是一个非常重要的话题，也是决定了两个人的亲密的程度的关键。所以，如果对老公缺乏信任，您的感受想伴随的可能是缺乏安全感，继而可能会感觉到一些焦虑和担心。 所以我们要首先去了解自己为何对他产...
答复：您好，很感谢您分享您的感受。从您的描述中我似乎察觉此刻您有些困惑和痛苦，但是面对这些的时候，您常用的方式是回避。在心理学的意义上，回避行为可以说是一种自我保护，保护自己不受到更大更多的伤害，可想而知您...
答复：您好！很感谢您分享自己的感受和体会，从您 的描述中我能感受到您对这段感情的珍视，并且不舍离去。但是，事情发生了，我们现在能做的事就如您说的那样——冷静一段时间，利用这段时间好好想一下这根底线对于彼此意...
答复：在精神分析的理论中，安全感是从婴儿时期开始形成的一种内心状态，它的建立需要父母的支持和关爱。父母在婴儿期的照顾会直接影响到婴儿的安全感和信任感的形成。如果父母能够满足婴儿的需求，回应他们的情感信号，并...
答复：能感受到你对未来有所焦虑，但是也发现你已经对自己的一些问题有了较深刻的认识，这是一个好的开始。需要维护这种改变，你可以试着采取以下方法： 1. 设定健康的边界。这意味着要确立自己的底线，不要在违反此底线的...
答复：你好，此刻我能理解你深陷在焦虑和抑郁中的感受，你似乎觉得没有人能真正理解你，甚至对于身边的人和专业者，你也不相信他们会真正帮助到你。但是，我想告诉你，这种想法其实是一种误解，孤独并不是解决问题的方法。...
答复：感谢你向我分享这些问题。首先，我想强调的是：你的容貌并不决定你的价值和个性。每个人都是独一无二的，拥有自己独特的魅力。而且，外貌仅仅是一个人的外在表现，更加重要的是内在品质，如善良、聪慧、勇敢等特质。...
心理咨询专家安娜的公益解答案例
[咨询] 我觉得我不认可自己，当我问自己你喜欢自己么，你...
答复：感觉不认可自己的原因可能是因为内心有一些不满足和不安的地方，想要得到别人的认可和赞扬，却没有得到。这种情况下，对自己的认可和接纳就会变得更加困难。另外，面对自己内心的恐惧和焦虑也是造成这种情况的原因之...
[咨询] 我希望他能向我吐露心事，他遇到的麻烦，他的不安...
答复：感谢您的分享。关于您说的问题，不知道之前你们是如何相识和相处的呢？那时他是否有这样的情况？如果他一直是不愿意讲自己的心事，您可以考虑这是否是他的一种特别的存在方式，这可能是由于他们的性格或经历形成的一...
[咨询] 今年20多岁了，和男朋友相识两年多，在一起一年，...
答复：感谢您分享您的经历。可以感受到您对于这段关系的困惑，似乎也不清楚未来该去往何处？ 如果您目前很关心婚姻问题，您可以和你的男朋友好好谈一谈，表达您的想法和担忧。首先，您需要考虑自己对婚姻的期望和想法，确...
[咨询] 有个朋友以前关系还不错，可能我也比较粗心，之后...
答复：感谢您的分享。从您的描述中感觉您的对自己有些自责，抱怨自己可能粗心才导致关系的疏远。也能感觉出您现在对于这个朋友也和之前的看法有些转变，她的行为方式让您感觉到不舒服，不被平等对待，这确实容易让人觉得委...
[咨询] 30岁女已婚，有孩，近期情绪太丧感觉不到开心，刚...
答复：我能感受到你的情绪很低落和失落。你刚经历了感情背叛，这种情况肯定会对你的心理造成不小的影响。所以这样的时候，情绪低落是很正常的反应，在这个过程中不要否认和压抑这种情绪，而是要去面对它，感受它，才能逐渐...
[咨询] 对于老公缺乏信任，两人凑合过，日子应怎样继续？...
答复：亲密关系中信任是一个非常重要的话题，也是决定了两个人的亲密的程度的关键。所以，如果对老公缺乏信任，您的感受想伴随的可能是缺乏安全感，继而可能会感觉到一些焦虑和担心。 所以我们要首先去了解自己为何对他产...
[咨询] 一有問題就不想面對，選擇有一日過一日，能拖就拖...
答复：您好，很感谢您分享您的感受。从您的描述中我似乎察觉此刻您有些困惑和痛苦，但是面对这些的时候，您常用的方式是回避。在心理学的意义上，回避行为可以说是一种自我保护，保护自己不受到更大更多的伤害，可想而知您...
[咨询] 我和我女朋友大概在一起半年了，刚在一起一个月时...
答复：您好！很感谢您分享自己的感受和体会，从您 的描述中我能感受到您对这段感情的珍视，并且不舍离去。但是，事情发生了，我们现在能做的事就如您说的那样——冷静一段时间，利用这段时间好好想一下这根底线对于彼此意...
[咨询] 恋爱中的低安全感和矛盾冲突，该如何建立健康依恋...
答复：在精神分析的理论中，安全感是从婴儿时期开始形成的一种内心状态，它的建立需要父母的支持和关爱。父母在婴儿期的照顾会直接影响到婴儿的安全感和信任感的形成。如果父母能够满足婴儿的需求，回应他们的情感信号，并...
[咨询] 能维权吗？煽动内斗，没放心上，结果搞大，没斗反...
答复：能感受到你对未来有所焦虑，但是也发现你已经对自己的一些问题有了较深刻的认识，这是一个好的开始。需要维护这种改变，你可以试着采取以下方法： 1. 设定健康的边界。这意味着要确立自己的底线，不要在违反此底线的...
[咨询] 约了下周六的医生，看看能不能查出来个焦虑症，抑...
答复：你好，此刻我能理解你深陷在焦虑和抑郁中的感受，你似乎觉得没有人能真正理解你，甚至对于身边的人和专业者，你也不相信他们会真正帮助到你。但是，我想告诉你，这种想法其实是一种误解，孤独并不是解决问题的方法。...
[咨询] 14岁女孩，容貌焦虑，自卑社恐，怎么客服
答复：感谢你向我分享这些问题。首先，我想强调的是：你的容貌并不决定你的价值和个性。每个人都是独一无二的，拥有自己独特的魅力。而且，外貌仅仅是一个人的外在表现，更加重要的是内在品质，如善良、聪慧、勇敢等特质。...