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答复：您好，天气很热，会让人有一种懒得动弹的感觉，想要去躺平。但是您躺平的时候是舒服的吗？人说，最累的人是一辈子什么都不做的人。所以，假如休息好了，邀请您慢慢踏出自己的步子，去感受生活种的辛酸苦辣甜，这也许...
答复：您好，暂时放不下是正常的，人是感情动物不可能说放下就放下。可以先让思维停留在这个位置，以一种旁观者的心态慢慢拉开距离。再找一些自己喜欢做的小事，去逐渐转移自己的注意力，意识到自己当下做的事情对自己的积...
答复：您好，可以打开下厨的软件，多看看，多一些选择噢。祝您能照顾好您的身体，也能照顾好您的心情，好好爱自己。加油！
答复：您好，我们出生都希望有个懂得爱的人爱自己。但并不是每个人能如愿。这样就需要我们放下受害者心理，去寻找爱的方式，让自己变成一个懂得爱的人。加油。
答复：您好，常常让人焦虑或是内耗的原因，不是现实里具体、现实的事情和问题，而是头脑里虚构的、灾难化的未来。现实问题就像我们在路上绊倒一块石头。我们要做的是小心站起来，并且重新出发。但虚构的问题，就像头脑里虚...
答复：您好，看来您是一个大学生，是什么让您有这样的感受吗？大学本该是个非常丰富多彩的时候，旁边有很多同龄人，可以一同去探索生命中的未知。在这个时候出现的负面想法比较多的情况，请问您是碰到了什么事情呢？世界是...
答复：您好，晚上睡不着，感觉很精神，失眠的时候你在想什么呢？是因为什么事情过度焦虑或者是过度担心了吗？当我们的精神压力过于大的时候，是容易失眠的。建议您（1）欣赏并赞美自己。（2）同时，也感谢自己紧张的情绪，...
答复：您好，看到您说自己睡不着，然后觉得很心烦。我们每个人当睡眠不足的时候，都容易产生烦躁情绪。这里想问您一下，您睡不着的时候，心里都在想什么呢？有什么感受呢？是焦虑不安吗？还是其他的情绪感受？建议您可以先...
答复：您好，您说您抗拒一切，对所有的东西都没有兴趣。这里想问您一下，您抗拒所有的东西都包括什么呢？您抗拒的时候是什么感受呢？是什么事情发生会引起有这样的情况呢？其实抗拒也是一个很正常的反应，当我们有负面情绪...
答复：您好，看到您的描述看出来您很生气，每次与家人发生冲突都是您的错误，自己的感受很不受在意。这种感觉换做是谁都是非常难受的。人与外有镜像关系，最初也是从外界学习接纳自己，从而发展自身。现在看来家庭无法成为...
答复：您好，看到您的描述，心里是不舒服的。请问您是发生了什么事情吗？会有这种不舒服的感受。
心理咨询专家李芯语的公益解答案例
[咨询] 天现在好热呀，整个人都没一点精神，不想动弹，就...
答复：您好，天气很热，会让人有一种懒得动弹的感觉，想要去躺平。但是您躺平的时候是舒服的吗？人说，最累的人是一辈子什么都不做的人。所以，假如休息好了，邀请您慢慢踏出自己的步子，去感受生活种的辛酸苦辣甜，这也许...
[咨询] 放不下一个人怎么办
答复：您好，暂时放不下是正常的，人是感情动物不可能说放下就放下。可以先让思维停留在这个位置，以一种旁观者的心态慢慢拉开距离。再找一些自己喜欢做的小事，去逐渐转移自己的注意力，意识到自己当下做的事情对自己的积...
[咨询] 每天都不知道吃什么饭，随便做点吧。
答复：您好，可以打开下厨的软件，多看看，多一些选择噢。祝您能照顾好您的身体，也能照顾好您的心情，好好爱自己。加油！
[咨询] 有的人不懂爱人，用错误的方式爱子女。
答复：您好，我们出生都希望有个懂得爱的人爱自己。但并不是每个人能如愿。这样就需要我们放下受害者心理，去寻找爱的方式，让自己变成一个懂得爱的人。加油。
[咨询] 如何停止自我消耗
答复：您好，常常让人焦虑或是内耗的原因，不是现实里具体、现实的事情和问题，而是头脑里虚构的、灾难化的未来。现实问题就像我们在路上绊倒一块石头。我们要做的是小心站起来，并且重新出发。但虚构的问题，就像头脑里虚...
[咨询] 上了大学之后，就觉得越来越孤单，看不清眼前的路...
答复：您好，看来您是一个大学生，是什么让您有这样的感受吗？大学本该是个非常丰富多彩的时候，旁边有很多同龄人，可以一同去探索生命中的未知。在这个时候出现的负面想法比较多的情况，请问您是碰到了什么事情呢？世界是...
[咨询] 一个晚上到天亮了都没睡 感觉很精神 救命
答复：您好，晚上睡不着，感觉很精神，失眠的时候你在想什么呢？是因为什么事情过度焦虑或者是过度担心了吗？当我们的精神压力过于大的时候，是容易失眠的。建议您（1）欣赏并赞美自己。（2）同时，也感谢自己紧张的情绪，...
[咨询] 最近一个月很奇怪，睡觉要斜着脚对墙，才能过一会...
答复：您好，看到您说自己睡不着，然后觉得很心烦。我们每个人当睡眠不足的时候，都容易产生烦躁情绪。这里想问您一下，您睡不着的时候，心里都在想什么呢？有什么感受呢？是焦虑不安吗？还是其他的情绪感受？建议您可以先...
[咨询] 什么兴趣都没有怎么办才好 抗拒一切
答复：您好，您说您抗拒一切，对所有的东西都没有兴趣。这里想问您一下，您抗拒所有的东西都包括什么呢？您抗拒的时候是什么感受呢？是什么事情发生会引起有这样的情况呢？其实抗拒也是一个很正常的反应，当我们有负面情绪...
[咨询] 我为什么会有一个这样的家庭?每次吵完之后都是说...
答复：您好，看到您的描述看出来您很生气，每次与家人发生冲突都是您的错误，自己的感受很不受在意。这种感觉换做是谁都是非常难受的。人与外有镜像关系，最初也是从外界学习接纳自己，从而发展自身。现在看来家庭无法成为...
[咨询] 难受啊真是的
答复：您好，看到您的描述，心里是不舒服的。请问您是发生了什么事情吗？会有这种不舒服的感受。